秋分の日
沖縄で行われた
さとうみつろうさんの
瞑想会にオンラインで参加する
誘導されて
自分を客観的に外から見て見る
目を閉じて
いつもの場所に自分を置いて
そうすると不思議な事がおきてくる
あらあら、また気を使っている
今どうすることが最善か
相手は何をして欲しいか
なんて考えている
良くやってるよなぁ～
いつもいつも…
と思う
今日は人の話をちゃんと聞いてみよう
なんて思っている
自分の意見は横に置いて
そうそう。それ必要。
とても大事だね。良く気づいたね
こうやって見ると
案外
自分の意見に執着しているのね
自分の考えを信じてるのね。
そんなことにも気づく
案外頑固なんだ。
そしていつも一生懸命。
たまには手を抜きなよ。
いい加減も大事。
でもそんなあなたも大好き。
と自分に言ってやる。
素敵なピアノのメロディ
頭の中が静かになり
いつの間にか目が潤んでいく
遠い過去と未来へと
気持ちが行ったり来たりする
良くやってたよなぁ～私
幼いのに
親に頼れず
誰にも相談できず
一人で抱え込んで
学校と家の家事と
身体の弱い母の病院見舞い
検索結果を聞きたくても
幼い為か教えてもらえず
もう一人の親は酔っぱらって
役に立たず
不安で押し潰されそうだったね。
そんな過去の出来事が
浮かんでは消え
浮かんでは消えていく
みつろうさんの誘導は
優しく
私の中に入ってくる
今抱えている問題も
いつかは消えていくのだと
不安な気持ちを手放して
素敵なピアノのメロディーに
いつまでも浸っていたい
そして一人部屋で
みんなと繋がった
そんな時でした。
ありがとう私
ありがとう私と繋がっている友達、
仲間と呼べる人達
ありがとう私の家族
ありがとう亡くなっていった
私の大切な人達
それではまた
