ご無沙汰してました。
夏は毎年多忙期です。
自炊する時間がぁ...
寝る時間ほしぃ...
など思ってたら
昨日は腎臓の定期検診で
こんなものもらいました。
筋力低下？？？
初めて聞いた！笑
元臨床工学技士の学生なのに。笑
もともと体育も見学だったし
10歳まで抗がん剤の副作用のアレルギーで
動物性タンパク質食べれなかったから
炭水化物と野菜で出来たこの体。
それに加えて
筋力低下ってアカンー。
ある先生に連絡してみました。
そしたらば
先生に
栄養とれたご飯食べなさいと言われました。
継続は力なりだよーと。
《朝ごはん》
もずく
キュウイ
ヨーグルト
オーガニックグラノーラ
《昼ごはん》
目玉焼き
温野菜たち
ハム
（パン1個食べるかも）
小学生の時に使ってたお弁当箱。
アレルギーで給食食べれなかったから
私だけお弁当でした。
母の料理はみんなの人気で
私のお弁当は羨ましがられたもんです。
毎日毎日
炭水化物と野菜で作ったお弁当。
いつもカラフルなお弁当でした。
大変やったろなぁとつくづく実感。
母の継続で私がいるのかと思うと
私も継続せなあかんなーと
ちと涙もでました。
最高のアドバイス！
バズ先生ありがとうございます！