こんばんはみらいです♡
しばらく更新してなくてすみません！
まあこれこそ変更事項のひとつなんですが笑
この冬休みから始めようかなと思ったので
ちょうど冬休みに入ったので、今日からすべて始めてみようかなと思います！
ご報告が遅くなってしまい本当すみません！
そして変更事項②笑
この間、やれる時だけ「腹筋1日20回」と書きましたが、
やれる時だけしていたというのもありますが、
全く効果が現れないので笑
やり方を変えて、「腹筋」ではなく「自転車こぎ」
というのをしていこうかなと思います！
やり方は、
①仰向けによこになる
②脚を上にあげて自転車をこぐイメージで脚を動かす
これだけです！
これなら、両手も空きますし、
こうやってブログを書きながらとか、動画を見ながらとか
でもできちゃうので本当に何もかも続かない私にはピッタリかなと笑
これはあまり回数決めないでやれる時にやれる回数だけにしておきます。
なんか本当に続く自信がないので笑
そして肌ケアは、とにかく
「肌に優しい」
を重点にしていくことにしました！
それで、私がやることにしたのは、
はちみつケア
です！
まぁ名前のまんまなんですけど、
はちみつを使った肌ケアです。
あっ！ちなみに、これもなんですけど、
結構インターネットが情報源にしていることが多いので、
流行していて有名なものなどもありますので、
結構このブログは基本美容初心者🔰の方向けのブログです！
そこはご了承ください！
ではでは早速、一昨日やってみました！
今日はその私がやってみた「はちみつケア」をご紹介しますね。
まずは、「はちみつリップスクラブ」です。
まずは、材料です。↓
☆オリーブオイル、またはココナッツオイル 大さじ4
☆てん菜100%の砂糖 大さじ4
☆お好みでレモン汁やはちみつ 小さじ1
そして使うものは、
☆保存用の清潔な容器
です。
1回では使いきれない量ができるので
清潔な容器に入れて出来るだけ早めに使ってください！
ちなみに、「大さじ」「小さじ」は計量スプーンがなくても、
ペットボトルの蓋さえあれば測れちゃいます！
ペットボトルの蓋２つ分で「大さじ1」
ペットボトルの蓋1つより少し少ない量で「小さじ1」
になるそうです！
ではでは、作り方です。
①オイルと砂糖を混ぜる。
↓混ぜたらこんな感じになります。
②はちみつやレモン汁を入れて混ぜる
↓こんな感じになります！
これで完成です！
はちみつは保湿力が高くて、スクラブ効果もあるのではちみつを入れるのはすごくお勧めです！
実際に使ってみると本当に市販で売っている
スクラブと効果は変わらないのですが、
口に入ってしまっても
お砂糖とレモン汁の味が混ざって甘酸っぱいだけなので
あっ！！ってなってしまわなくてとってもいいです
そして次は、「はちみつボディ&フェイススクラブ」
です♪
こちらは先ほどのリップスクラブのついでにできちゃう材料です♪
↓材料です♪
☆はちみつ 大さじ4
☆てん菜100%の砂糖 大さじ4
そして使うものは、
☆保存用の清潔な容器
だけです！
では作り方です
①はちみつと砂糖を混ぜる
混ぜたらこんな感じです！
これだけで完成です！
とっても簡単ですし、肌にもすっごく優しい素材なので、
軽度の敏感肌なら肌が敏感な方でも使えるかと思います♡
ただ、お肌に優しいからとはいえ一応スクラブなので、
肌への刺激は強めなので小さいお子さん等にはあまり向いてないかと思います。
ちなみに使ってみたら、スクラブ効果もきちんと感じられましたが、
結構保湿力が高いのか、どこかしっとりしたような感じでした！
そして最後のはちみつケアは、
「はちみつ洗顔」
です
これはすっごく簡単で、泡立てネットなどを使って
泡立てた洗顔料に混ぜていつも通り顔を洗うだけです！
これは本当にはちみつの甘い香りがあって
洗っているあいだは本当に幸せです笑
しかもすっごくしっとりしました
結構私にははちみつケアはぴったりなようで良かったです♡
ちなみに、はちみつは純粋はちみつを使ってください♪
ではでは今回はこれくらいにしておきます
もし良かったら私のメインブログも見ていただけると嬉しいです！
みらいのわたみるく
それでは♪またお会いしましょう♪
Seeyou
しばらく更新してなくてすみません！
まあこれこそ変更事項のひとつなんですが笑
この冬休みから始めようかなと思ったので
ちょうど冬休みに入ったので、今日からすべて始めてみようかなと思います！
ご報告が遅くなってしまい本当すみません！
そして変更事項②笑
この間、やれる時だけ「腹筋1日20回」と書きましたが、
やれる時だけしていたというのもありますが、
全く効果が現れないので笑
やり方を変えて、「腹筋」ではなく「自転車こぎ」
というのをしていこうかなと思います！
やり方は、
①仰向けによこになる
②脚を上にあげて自転車をこぐイメージで脚を動かす
これだけです！
これなら、両手も空きますし、
こうやってブログを書きながらとか、動画を見ながらとか
でもできちゃうので本当に何もかも続かない私にはピッタリかなと笑
これはあまり回数決めないでやれる時にやれる回数だけにしておきます。
なんか本当に続く自信がないので笑
そして肌ケアは、とにかく
「肌に優しい」
を重点にしていくことにしました！
それで、私がやることにしたのは、
はちみつケア
です！
まぁ名前のまんまなんですけど、
はちみつを使った肌ケアです。
あっ！ちなみに、これもなんですけど、
結構インターネットが情報源にしていることが多いので、
流行していて有名なものなどもありますので、
結構このブログは基本美容初心者🔰の方向けのブログです！
そこはご了承ください！
ではでは早速、一昨日やってみました！
今日はその私がやってみた「はちみつケア」をご紹介しますね。
まずは、「はちみつリップスクラブ」です。
まずは、材料です。↓
☆オリーブオイル、またはココナッツオイル 大さじ4
☆てん菜100%の砂糖 大さじ4
☆お好みでレモン汁やはちみつ 小さじ1
そして使うものは、
☆保存用の清潔な容器
です。
1回では使いきれない量ができるので
清潔な容器に入れて出来るだけ早めに使ってください！
ちなみに、「大さじ」「小さじ」は計量スプーンがなくても、
ペットボトルの蓋さえあれば測れちゃいます！
ペットボトルの蓋２つ分で「大さじ1」
ペットボトルの蓋1つより少し少ない量で「小さじ1」
になるそうです！
ではでは、作り方です。
①オイルと砂糖を混ぜる。
↓混ぜたらこんな感じになります。
②はちみつやレモン汁を入れて混ぜる
↓こんな感じになります！
これで完成です！
はちみつは保湿力が高くて、スクラブ効果もあるのではちみつを入れるのはすごくお勧めです！
実際に使ってみると本当に市販で売っている
スクラブと効果は変わらないのですが、
口に入ってしまっても
お砂糖とレモン汁の味が混ざって甘酸っぱいだけなので
あっ！！ってなってしまわなくてとってもいいです
そして次は、「はちみつボディ&フェイススクラブ」
です♪
こちらは先ほどのリップスクラブのついでにできちゃう材料です♪
↓材料です♪
☆はちみつ 大さじ4
☆てん菜100%の砂糖 大さじ4
そして使うものは、
☆保存用の清潔な容器
だけです！
では作り方です
①はちみつと砂糖を混ぜる
混ぜたらこんな感じです！
これだけで完成です！
とっても簡単ですし、肌にもすっごく優しい素材なので、
軽度の敏感肌なら肌が敏感な方でも使えるかと思います♡
ただ、お肌に優しいからとはいえ一応スクラブなので、
肌への刺激は強めなので小さいお子さん等にはあまり向いてないかと思います。
ちなみに使ってみたら、スクラブ効果もきちんと感じられましたが、
結構保湿力が高いのか、どこかしっとりしたような感じでした！
そして最後のはちみつケアは、
「はちみつ洗顔」
です
これはすっごく簡単で、泡立てネットなどを使って
泡立てた洗顔料に混ぜていつも通り顔を洗うだけです！
これは本当にはちみつの甘い香りがあって
洗っているあいだは本当に幸せです笑
しかもすっごくしっとりしました
結構私にははちみつケアはぴったりなようで良かったです♡
ちなみに、はちみつは純粋はちみつを使ってください♪
ではでは今回はこれくらいにしておきます
もし良かったら私のメインブログも見ていただけると嬉しいです！
みらいのわたみるく
それでは♪またお会いしましょう♪
Seeyou