ぽんこです🐣
最近、痩せました。
まだ太っているのですが、ちょっとだけ痩せました。
そしたら動くことを好きになりました。
もっと痩せたいと思ったし、筋肉量を増やしたいとも思いました。
自分のお腹を触っても、昔みたいな体型になる未来を前は見えなかったけれど、今はこれからちょっとずつって思っています。
片付けとかも、前はひたすら嫌だったけれど今は毎日変わっていく自分や部屋が好きでたまりません
まずは好きになると小さなことをするのも苦にならないし、そういうことのできる自分も好き
だから、大きな夢と自分のギャップじゃなくて、少しでもできた自分を褒めて、そんな自分や褒められることを好きになって、これから変わっていこうと思います
好きなことって努力だと感じないものだから
あとは環境も大切
掃除機をかけろと言われて何もない部屋なら楽だと思いませんか？
学校の教室の掃除、机と椅子があったら机と椅子を運んでからで大人数必要で大変だけど、もしあれがなければ、1人でガッと掃除機かけられる面積だと思いませんか？
私は今、片付けるのが面倒だなと思ったら捨てる！を合言葉に家を見直しています！