≪心屋式 + NLPセラピー≫の
MR（マインドリセット）カウンセリング
心理カウンセラー とすこ（淑子）です
無料メールカウンセリングのご感想を紹介します
コミュニケーションが小さいころから苦手だったこはるさんは
子供の学校の行事などで
普通に話したり笑ったりしたいのに
うまく会話ができなくてすごく疲れる・・・
というお悩みを話してくれました。
～ こはるさんからのご感想 ～
とすこ さん
この度は カウンセリングありがとうございました。
とすこさんからのお返事を読んでいたら 涙が止まりませんでした。
ひとつひとつの言葉が こんなに響くと思っていませんでした。
今の自分じゃダメって思っているんだと思います。
だから 私は ずっと悩みながらも 誰にも相談できなくて。
恥ずかしいって思って 自分を否定して責めてきたんですね…
教えていただいた 「魔法の言葉」言いながら 少しずつでも 自分を出していきたいと思えるようになりました。
怖いけど やってみます。
勇気をだして 申し込んで良かったです。
暖かい言葉ありがとうございました(*^-^*)
こはる
こはるさん、ありがとう～
私も幼稚園や学校の行事で
他のお母さんたちとお話しするのが
すごーーく苦痛でした。
うまく関わろう、うまく話そう、
と思えば思うほど空回りする。。
そして話すことが怖くなって
自分から壁を作ってきたように思います。
今思えば・・・
「うまく話そう」とするのは
隠したい自分がいるからだったんです。
素のままの自分では
みんなに受け入れてもらえない・・・
ありのままの自分では
みんなに引かれる、嫌われる・・・
もし自分をさらけ出したら
ダメな自分がバレてしまう！
価値のない自分がバレてしまう！
アホでバカな自分がバレてしまう！
だから
そんな自分がバレないように
「うまく話そう」「ちゃんと話そう」としていました。
でもそれは
本当の自分ではないから
疲れちゃうんです。
そして
誰よりも、わたし自身が
私はダメな人だ
私は価値のない人だ
私はアホでバカで頭がおかしい人だ
そんな人間なんてだめなんだ！！
と
自分自身を否定していました。
そんなしんどい状況から抜け出すには
わたしは
アホでバカでダメな人間だと
ちゃんと認めること。
ちゃんとあきらめること。
なのです。
そして
そんなかっこわるい自分をさらけ出す覚悟をすること。
嫌われてもいいと覚悟すること。
「損する」覚悟をすること。
わたしは
その覚悟を決める勇気を出すことで
以前のように人と話すことが
恐怖ではなくなりました。
自分を隠そうとすればするほど
良く見せようとすればするほど
うまくいかなくなるよね？
違和感が残るよね？
あなたは
何も頑張らなくても
何も足さなくても
そこにいていいんです。
ただいるだけで愛される存在なのだと
勇気を出して信じてみてください。
あのね、そしてね、本当はね、
あなたが隠そうとしてることこそが
あなたの魅力なのですわよ。
早く、あきらめあそばせ
ごきげんよう。