月読みクレイセラピー考案
国際クレイセラピー協会加盟校
クレイセラピー教室リップル代表
有川俊子です。
アラフィフの私の
リアルなダイエット奮闘記を
備忘録も兼ねて記しています。
昨年夏、かつてない
体の不調を感じながらも
更年期や自粛ストレスの
せいだと思っていた私が
ダイエットをして
9キロ減。
不調も日に日に
良くなっていった実録です。
今回のダイエットを通して
見た目がスッキリしたこと以外にも、
いくつか大きな収穫がありました。
体力がついてきたこと。
歩くのが苦にならなくなったこと。
よく眠れるようになったこと。
不調が落ち着いてきたこと。
そして、
自分に自信が持てるようになったこと。
自己肯定感が上がったこと。
もっとオシャレしたいという気になったこと。
行きたい場所、やりたいことが増えたこと。
太っていた頃は、
「ポッチャリの方が安心感を持ってもらえる」
「少し太めな方が長生きできるらしい」
「あの人のほうが私より太っている」
「筋トレなんて身体を壊しそう」
などと
自分が太っていること、
動かないでいることを
正当化する理由を
あれこれ考えていました。
ですが、今回
少しスッキリしたことで
余計な言い訳を考えなくて
済むようになりました。
もちろん、太っている人より
痩せている人のほうが
優れていると思っている
わけではありません。
病的に痩せることには
何の魅力も感じませんし、
外見が一番大事とは
全く思っていません。
私が何よりうれしいのは
体が楽になったことです。
そして、
体が楽になったことで
心もさらに楽になったと
実感しています。
更年期真っただ中の今、
気持ちも体も
整えられたことで
人生の後半戦が
生きやすくなってきた
と感じています。
とはいえ、実は
健康的な体重と言えるには、
もう少し減量したいのが現実。
なので、まだまだ
トレーニングを続けます。
これからも良い結果を
報告できるように、
無理しない程度に
頑張りますね。
ひとまず今回で私の
ダイエット奮闘記は
おしまいです。
お読みくださって
ありがとうございました。
明日は、嬉しいご報告を
発表いたします。
単にクレイの使い方を
知るだけではなく、
月読み鑑定で自分の本質を知り、
クレイセラピーで
本来の肌力を取り戻し、
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