7月7日京都府立植物園内の大樹の木陰歩きした日、（7月7日）
熱中症搬送者が多かったとニュースで報じていた酷暑日でした
木陰でまだ咲いていた紫陽花の花達です。
噴水前で満開に咲いていた百合の花達
今日の余談な話は超高齢者が要支援１を受ける事になった話です
認知症の予防になるかな？その思い書いてるブログです。
私掃除機使うと腰が痛くて・・かがむ事が出来ません。
この度要支援１を申請して居ました。（2ヶ月程も前に）
2年前に圧迫骨折で2週間入院しました。
退院後申請して要支援１を頂きましたがその時は？
自分の事は自分でしましょう。 そう思ったものです。
その1年程の間に肩の腱板断裂と腰椎脊柱管狭窄症とも診断され
膝も痛みでヒアルロン酸注射も受けておりましたが、
動画でリハビリを習い、家リハビリ＆体操等々する事で、
整形外科月1回受診で今日に至っております。
1昨日地域包括センターのケアマネさんとヘルパーさん2人が、
聞き取り調査に 来て下さって現在の困り事を訴えました。
洗濯物は洗い終わるとまずテーブルの上で折りたたんで、
部屋干しします。 2階に上がりベランダにはもう干せません。
ご飯を炊くとこれもテーブル上で小分けしてラップに包み
1回分ずつを冷凍保存します。
料理に使うジャガイモや玉ねぎ等々皮むきもテーブルに、
新聞紙広げて腰かけて皮むきしてます。
台所で長時間は立てません（腰が痛くなるので・・）
料理するのも休み、休みです。
掃除機も立って使える物に買い換えましたがそれさえも、
何度も休みながら～同じ姿勢が出来ませんで、
今出来ない事と出来てる事を伝えました。
来週～１週間に45分支援して頂く事になりました。
お風呂とトイレと1階のお部屋掃除です。
此れから卒寿を乗り越え行くために・・
お世話になります。
