２０１０年に突入したと同時に本格的（？）に始めたダイエット。
基本的に運動（室内ジョギング）中心、
食事は腹八分を目標（これは結構挫折気味ｗ）に
取り組むこと３ヶ月。
３月の前半は停滞期突入で全然体重に変化が見られませんですた…(´･ω･`)。
この３ヶ月での変化としては……
体重：４．７Kg減
（うち３月での減少はマイナス１．２ｋｇ）
運動での消費カロリーは……
２４４９０キロカロリー
（うち３月での消費カロリーは９６９０キロカロリー）
ジョギングで走った走行距離は……
約４６５．７ｋｍ
（うち３月での走行距離は 約１７１Km）
ってトコか……。
……
微量の変化です…（⊃Д｀）
まぁ、今月は停滞期でストレスたまって過食してたからなぁ…（遠い目。
4月からはまた心を入れ替えてダイエットに励みたい所存。
そうそう、管理人、本気でダイエットを始める時は（今まで本気じゃなかった…と？）
徹底的に運動、食事、ウェイトの結果をエクセルで管理してますｗ
毎日の食事内容、運動内容（消費カロリーと走行距離）、体重をエクセルに
入力して、グラフも自己作成ｗ
こうでもしないとモチベーションが保てないんだ。
体重に変化があってグラフも右肩下がりになると
一人でPC画面を眺めながら２８２８してるんだ、管理人。
うぁ、キモいな……自分ｗ(￣Д￣；；
そのうち、目標体重まで減量できたら、グラフも公表したいものです…
（いつになることやら…ｗ）
PS.今日は四月バカの日だけど、これは嘘じゃないよ！