けっこう前の（今年の４月とか）日記では、頻繁に早朝ジョギングの
ネタを書いていた管理人ですが…
残念なことに、早朝ジョギングをはじめて数カ月後から…
日光過敏症の症状が出て…(´･ω･`)
さらに５月の初めにはジョギングのやりすぎで（涙）膝を痛めてしまって
一時は徒歩もままならない
状況に陥った管理人
il||li＿|￣|○ il||li
ホント、あの頃は辛かった(´･ω･`)。
それでも、７月に一時帰国した時に電気鍼治療をして、膝の調子は
劇的に良くなって、筋力トレーニングもやっとできるようになったのが
８月。
それから、引きこもりを解消して、少しずつジョギング…は
まだ無理だったからウォーキングを再開し始めたのが８月末。
はじめは１日おきに５Ｋｍのウォーキングから再開して、
最近は、１日おきに５Ｋｍのウォーキング＋３Ｋｍのジョギングを
こなしているわけなんだけど…
膝の故障以来、
本気で引きこもっていて症状がおさまっていた
日光過敏症の症状が
ここ数週間で再発してきたＹＯ
(´･ω･`)
なんてこったい…（⊃Д｀）
日焼け止めクリームを塗っていても、なるべく早朝に外に出ていても…
２日連続で直射日光を１時間近く浴びていると、首や顔が痒いし痛い…
うぅ…む。
ほんと、冗談抜きで外出できん。
ちなみに…
色々サイトを調べてみても
日光過敏症の対処療法って…・
・外出を控える
・ステロイド剤を使用する
・外出時はサンスクリーンを使用する
って…(´･ω･`)
運動したくても、外出したくてもできん…
運動すれば怪我ばっかり…
なんか、とても理不尽な気がする…。
しょうがないので、大嫌いな筋トレを家でやっている管理人…。