先日ジョギング走行距離を１０ｋｍに増やしたところ…
膝に微妙な違和感が…
ｉｌ||ｌｉ_|￣|○ ｉｌ||ｌｉ
いつか、こういう日がくるかも、とは思ってはいたのだけど、
実際なるとけっこうツラい。
絶対、年齢もあるんだろうなー。
20代前半とかだったらならなかったと思う（たぶん）。
はぅ（´・ω・`）。
ま、違和感程度で痛みはそんなにナイんだけど。
色々調べてみると、ジョギングをやっている人にはよくあることで、
原因は、ジョギングの強度と、自分の体重が自分の脚の筋力を上回って
しまったことなのね…。
うぅ～～…。
せっかくジョギングが楽しくなってきたところなのに…（´・ω・`）。
というわけで、最近雨つづきなのをいいことに、ジョギングを休憩して
脚の筋力アップを図ってみたり。
あぁ、もう少し、体重も落としたいなぁ。
一体、いつ治るんだろう？