沖縄に来たら

沖縄旅行に役に立つTABINCHUというフリーペーパー。うちな～んちゅのおいらもよくゲットしとる。有料であるが、おきなわ倶楽部という情報誌もある¥300。沖縄を楽しんでくれ。

あと、沖縄の食堂にはAランチというメニューがある。ランチといっても営業中であれば朝だろうが夜だろうが食える。AだけでなくBとCもある。Bはない店もあるので決まりはない。沖縄らしく適当である。それで来月第１回コザＡランチ選手権があるんだけどおいらその日は2011久米島マラソンに出る予定で行けません :-{}次回もあればぜひ行きたいな。第１回でおわりかもしれないが・・・・多分おわりでしょう。

ちょうど一年ぶりのブログ更新でした:-)


好転反応

おいらの乾癬の出ていた場所は、膝、肘、頭の３ヶ所であった。膝と頭は症状が軽くなったり、消えたりを繰り返す感じで、肘はいつも醜い状態で、見れば見るほど治る気がしなかった。諦めていた。

前回書いた、”一日２食”をはじめて１ヶ月半がたったころ明らかに膝、肘、頭の乾癬は薄くなってきていた。頭は消えていたかもしれない。

長生きしたければ朝食は抜きなさい を読んではじめた”一日２食”で乾癬が治るんじゃないかと期待した。なんたって肘の乾癬が良くなってきている。

が、２ヶ月過ぎたあたりからおかしくなってきた。

乾癬はかなり良くなってきている。おかしいのは、今まで乾癬が出たことのないおなか、ふともも、顔、そしてとくに手の甲と足の甲に湿疹がでたことである。しかも一つ一つは小さいけどかなりの数。乾癬だったのかは、今も不明。

今までの乾癬は他人からは見えないもしくは隠しやすい場所だったので、あまり気にもせずにいたのだが、今回の湿疹は手の甲と隠せない顔にでているため、へこんだ、かなり。

なにこの湿疹？なぜ？乾癬は消えかけているのに　なぜ？

”一日２食”をはじめて、酒もかなり減らしているのに　なぜ？

悪くなるはずはないとおもっていたのに。

ググりまくって調べた。そこであるキーワードを見つけた

”好転反応”

症状的にあうものがいくつかあり、これは”好転反応”だと信じて”一日２食”を続けた。

結果さらに１ヶ月半が過ぎ、乾癬はすこしあとが残っているだけで、あの湿疹（乾癬？）は跡形もなくきえた。

やはり、”好転反応”だったのかな？

んで、いまは乾癬のあともほとんどわからないくらい。


おいらは乾癬歴は長いんだが、顔とか普段隠せないとこに乾癬やアトピーその他の皮膚疾患があるひとの気持はわかっているつもりでしかなかったんだと痛感した。

顔と手の甲の湿疹だけでも、かなりヘコんだ。会社は行かなきゃいけないが、それ以外は極力避けた。

てか、すべて避けた。普通にいくコンビニ、スタバ、本屋、よく行くスーパー・・・・いろいろ。

たった１ヶ月半だけど、大変だった。悩んでいる人の気持ちが少しでもわかったのは良かった。

これからも”一日２食”はがんばろう。



では^^

一日２食

一日２食。ググれば多くの検索結果がでてくるこの方法。べつにめずらしくもない。

が、おいらが実践して乾癬に一番改善がみられた(^^)vしかも金がかからない(^^)vv

あなたの乾癬にも効果があるかはわからないが、ダメ元でトライしてほしい。タダだし。


やり方は簡単。抜くのは朝食で、夕食後～翌日の昼食までを18時間以上開けること。

簡単でしょ(^^)i


なぜこの方法っかて？たまたま読んだ本、長生きしたければ朝食は抜きなさい　に紹介されていてやってみようと思ったから。

やる気になったのは、”胃腸を休ませる”ことができると書いてあったからだ。

普通に一日３食、飲みに行く日は４食以上取っていたので、十数年以上、胃腸は休んでない(+_+)と気付いたから。（と思っている）

簡単に説明したが詳しくは、長生きしたければ朝食は抜きなさい　を読んでみて。
注意してほしいのは乾癬のことは何も書かれてない。



では^^

おいらの乾癬

乾癬。正確には、尋常性乾癬。

乾癬とお付き合いはもう２５年くらいになる。

アメブロ内で、”乾癬”と検索しただけでも結構悩んでいる人がおおいなと思ったのでおいらもブログで書いていきたい。

今の状態はほとんど乾癬は現れていません。

発症～現在で、今が一番いいかもしれない。たぶん。

この４、５ヶ月で消えていった感じかな。

特に両肘は消えた記憶はないくらいなのに、消えてしまっている。

少しずつ、やってきたことを書いていく。

ちなみに、おいらは乾癬歴は長いほうだと思うが、乾癬の知識はほとんどありません。

薬（ステロイド）とか治療法など、無知に等しいです。

薬はもう１５年以上使っていません。

てか、塗っても治らないのはわかっていたから。


では^^