監督、みささん、ひかるさんにご指導いただきました！いつもありがとうございます！
メニュー
・キャッチボール
・内外分けノック
・ゲームバッティング
・ランナー一三塁のケースの練習
・バントトスたたき
・課題練
内野ノック
内野ノックでは前でとって勢いつけて投げる為に、体の前で両手でとるのではなくて、体の外側でボールの軌道にグラブをいれて片手でとるということ、送球の際に浮いた球ではなくバウンドしてもいいから下に打ち付けるイメージで低く送球することを教えていただきました。下に打ち付けるように投げれば、捕る側の近すぎる位置でバウンドすることも防げます。
ゲームバッティング
ツーアウトになってからチャンスになることが多いので、先頭バッターがもっと塁に出られるといいです。そのためには追い込まれる前にバットを積極的に振っていくことが大事です。
一三塁
・守備
絶対一点をやらない場面なのか、ひとつアウトを取りたい場面なのか守備側が共通認識をもつことが大事です。点をやらない場面なら一塁ランナーに惑わされずに三塁ランナー優先で考えましょう。
・攻撃
二三塁をつくりたいのか、一点ほしいのかでかわってきます。
二三塁をつくりたいなら三塁ランナーは一塁ランナーの助けを、一点ほしい場合は一塁ランナーがおとりになって三塁ランナーは捕手やファーストが投げたタイミングでスタートよく走ることが大事です。上手な人のタイミングを真似しましょう。
また一三の形は守備側にとって守りづらい形なので、攻撃側は一三を常につくるようにするにはどうしたらいいか考えるようにするといいです。
課題練
自分の課題を各自練習できていてよかったです！
監督やコーチに何度も教えていただいている技術については、もっと選手同士で指摘しあえるようにしましょう！そのためにはもっと周りの選手をよくみて違和感を感じたら教えてあげるといいです。
このチームでできる最後一週間、もう一度梵事徹底を思い出して、キャッチボールから徹底していきましょう！
#10
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内野ノック
内野ノックでは前でとって勢いつけて投げる為に、体の前で両手でとるのではなくて、体の外側でボールの軌道にグラブをいれて片手でとるということ、送球の際に浮いた球ではなくバウンドしてもいいから下に打ち付けるイメージで低く送球することを教えていただきました。下に打ち付けるように投げれば、捕る側の近すぎる位置でバウンドすることも防げます。
ゲームバッティング
ツーアウトになってからチャンスになることが多いので、先頭バッターがもっと塁に出られるといいです。そのためには追い込まれる前にバットを積極的に振っていくことが大事です。
一三塁
・守備
絶対一点をやらない場面なのか、ひとつアウトを取りたい場面なのか守備側が共通認識をもつことが大事です。点をやらない場面なら一塁ランナーに惑わされずに三塁ランナー優先で考えましょう。
・攻撃
二三塁をつくりたいのか、一点ほしいのかでかわってきます。
二三塁をつくりたいなら三塁ランナーは一塁ランナーの助けを、一点ほしい場合は一塁ランナーがおとりになって三塁ランナーは捕手やファーストが投げたタイミングでスタートよく走ることが大事です。上手な人のタイミングを真似しましょう。
また一三の形は守備側にとって守りづらい形なので、攻撃側は一三を常につくるようにするにはどうしたらいいか考えるようにするといいです。
課題練
自分の課題を各自練習できていてよかったです！
監督やコーチに何度も教えていただいている技術については、もっと選手同士で指摘しあえるようにしましょう！そのためにはもっと周りの選手をよくみて違和感を感じたら教えてあげるといいです。
このチームでできる最後一週間、もう一度梵事徹底を思い出して、キャッチボールから徹底していきましょう！
#10