ずっと食パンを食べてきましたが、

息子と夫の時短リクエストで

たまたま始めたグラノーラ朝食が

むしろ調子がよいです!


たまに飽きてパンやご飯を挟みつつ

基本はグラノーラにしようかなと。


一汁三菜より高い栄養バランスらしいですね。



 

 



 

 



 

 



 

 


 

 

更年期に備えてイソフラボンを豆乳で摂取!