チキンのトマトジュース煮

朝：シャインマスカット、桃、コーヒー、サプリ、美穀菜抹茶味（豆乳）

昼：お好み焼き、ジンジャーエール

夕：チキンのトマトジュース煮、全粒粉パン、ジャスミン茶

1350KCal、4730歩、71点