pakawaの食卓 -11ページ目

pakawaの食卓

シニアのゆるゆるダイエット記録

また、今日から3〜4日
ビジネスホテルのお世話になります。

朝:モス野菜バーガー、フレンチフライ、コーヒー

昼:フルーツサンド、エビカツサンド

夕:海老と卵のコブサラダ、リブアイステーキ300g、赤ワイン
肉なら、この倍は食べられる🤣
これでも、ダイエットを少しは意識して
300gで我慢している😂

どどーんと2014KCal、12点
🥳