スキムミルク買ったよ~
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ドリンクタイプのプロテインは
コスパが悪いから断念
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以前も筋トレはしていたけど
本格的なものに挑戦するため
筋トレ、食生活、有酸素運動を
見直すことに
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実際に限界まで筋肉を痛めつける
筋トレを夜にやると不眠も解消
![[みんな:04]](https://emoji.ameba.jp/img/user/re/red-tear/3038.gif)
ちなみにスキムミルクは
ヨーグルトに混ぜて時間を
置けば粉っぽさは感じない
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筋肉作りのためだけど
胸はこれ以上消滅しない様に
気をつけないと(笑)
私のバストはゲレンデにアポロチョコ
だから油断したら消える
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逃すかと言わんばかりに
それを追う
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そういえば粘土でアンパンマンを
作ったらアンパンマンが不満そうな
顔をするものだから
脚を長くして
モデル体型にしてあげたら
うんちされた
ウハw恩を仇で返すパターンww
では、午後には仕事決まるまでの
繋ぎとして短期アルバイト先に
電話をする
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また夜更新しよう
!仮面ライダー@さちこ


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