「和服振興議員連盟」に加盟している議員の方々が、1月18日に和服で登院されました。
着物って良いですよね（*^_^*）
先日放送された「みんなの医学」という番組でも、着付けは肩こりのストレッチとして効果抜群！！と、検証されてました。
しかも着付けをしていると、所作まで美しくなります（*^_^*）
姿勢も良くなるし、おまけに「呼吸法」の鍛錬にもなるらしい(*^-^)b
私も、子どもの卒業式に「着物を着よう！！」と思い立ち、着付け教室へＧｏ！！
何とか一人で着られるようになったのに・・・。
「目立ち過ぎて恥ずかしいから、キモノで来ないでーY(＞_＜、)Y」
と、肝心の子どもから言われてしまった(｡＞0＜｡)
着物姿が恥ずかしいなんて・・・・あー、情けない(ﾉ_-｡)
肩こりって、どうですか？
私は結構ひどく肩がこる事があります(>_<)
ものすごくひどい時には、頭痛や嘔吐など結構悲惨・・・。
そこで考えたのが、「ドライヤーで肩こり解消」！！
シャンプー後にドライヤーで髪を乾かしますよね。
その時に…姿勢はまっすぐ、顔は正面をむいたまま、で、ドライヤーを当てます！！
そうすると肩をかなり動かすようになり、ストレッチ効果が生まれ、肩こり解消になるのです＼(^o^)／
自画自賛気味になってしまいましたが、肩こりに悩む方、試してみて下さい（*^_^*）
１月１３日放送の「ためしてガッテン」（ＮＨＫ）見ましたか？
内容は「体重つけるだけダイエット」の失敗者が、女性に多いのはなぜ
そこでオドロキ
目からウロコ 
女性が挫折してしまった大きな原因として、「女性ホルモン」の働きがあったんです
女性ホルモンの中に＜エストロゲン＞と＜プロゲステン＞という物質が含まれていて、それらの働きが
＜エストロゲン＞・・・内臓脂肪を減らす
＜プロゲステン＞・・皮下脂肪を溜め込む
生理前の１０日間は＜プロゲステン＞が、
生理後の１０日間は＜エストロゲン＞が活発に働くのだそう
それゆえ、生理後の１０日間はやせやすい時期
生理前１０日間は太る時期になってしまうのです
よって女性の体重の減らし方とは、
下がる
変化なし
下がる変化なし下がるという階段状になるのが理想
※ 痩せやすい時期に、有酸素運動をしっかりやって体重を減らす。
※ 太る時期には、食べ過ぎに注意する。（もし、この時期に減ってしまったら減らしすぎ
）
これがポイント
体重へらすだけダイエットの詳細は次回つづります
