今日のお野菜ランチ★

今日のお野菜ランチ★

ひよこ豆とキャベツのトマト煮
おから蒟蒻シソカツ
蕪のカレー
トマトの豆腐詰め
きのこと野菜のピリ辛フリッジ
おから入りポテトサラダ
オリジナルチャーハン
玄米ごはん

800円プレート＋200円で
オーガニック珈琲、日替りスープ
マクロビオティックスィーツ
をお選びいただけます。
全部つけることもできますよ！
カラダに優しいご飯をどうぞ。

☆サンバル食堂☆
久留米一番街商店街
電話 0942-39-2248
mail ototsumugi@tp.main.jp
営業時間 11時～18時

7月ヴィーガン野菜料理教室★

サンバル食堂のお知らせです。

夏至も過ぎ、これから夏本番！

彩り豊かな夏野菜がたくさんでお料理するのも楽しくなります。

さて、7月のお料理教室のテーマはズバリ『夏野菜』です。

長岡順やさいの農薬を使ってない自然な元気なやさいを使って

夏野菜のフルコースを作ります。

使うのは野菜のみのヴィーガンメニューでがっつりフルコース

いきますよ！

長岡順やさいのお持ち帰りもあります。

うちに帰って即復習できます

＜menu＞

豆乳ヴィソシワーズ

夏野菜とはと麦のライスサラダ

きゅうりの揚げ煮

トマトコロッケ

夏野菜のジュレ

※その時に入るお野菜の状況でメニューが変更される場合もあります。

日時　

7月22日（月）　19時～21時

7月28日（日）　11時～13時

参加費　

4,500円（お野菜お土産・材料・資料込み）

予約お問い合わせはサンバル食堂まで

久留米1番街商店街（東町３２－１）

ＴＥＬ　０９４２－３９－２２４８　

HP　　　　http://ototsumugi.main.jp/ 　 　

ブログ　　http://ameblo.jp/warung-sambal

今日のお野菜ランチ★

今日もズッキーニたくさん。
ズッキーニフライにハマってます。
トロトロでおいしいっ！

今日のmenuです。
ラタカレー
ゴボウと人参の甘辛胡麻炒め
重ね煮と車麩の含め煮
ズッキーニのフライ
茄子とトマトの麹パスタ
夏野菜のマリネ
オリジナルチャーハン
玄米ごはん

800円プレート＋200円で
オーガニック珈琲
日替りスープ
マクロビオティックスィーツ
をお選びいただけます。
全部つけることもできますよ！

カラダに優しいご飯をどうぞ。
☆サンバル食堂☆
久留米一番街商店街
電話 0942-39-2248
mail ototsumugi@tp.main.jp
営業時間 11時～17時