この1ヶ月間は悪ガキにしては珍しく、お菓子を買わなかったし、ジュースやカフェオレなどのカロリーのある飲み物を口にしなかったです😎

ジム友さんに誘われた焼肉と飲み会以外ではヘルシーな食事を、チートデイを入れずに継続できました👏👏👏

そんな1ヶ月間の体重の変化は…

70.0kg → 66.6kg（－3.4kg）でした😚

66kgまで減らすことが目標でしたが、奇跡的にギリギリ達成することができました😅

8月15日の写真ですが、途中経過はこんな感じです🙄

最近目に見えて痩せたというのがわかるらしく、色々な人から「痩せたね！」「別人じゃん！」「大会出るの！？」「末期癌だろ？ｗｗｗ」などなど、ありがたい言葉を頂くようになりました🙏

それでもまだ自分では満足をしていないので、さらに1ヶ月延長することにしました🙌

最後の1ヶ月、悔いが残らないように、1日1日を大切にして過ごします💪

ラブホのバイト de ダイエット 〜4ヶ月目〜

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