鬱病になって3ヶ月
欠かさずのウォーキングを行ってます。
歩き過ぎも良くないかと思いながら今日は27000歩🚶♀️距離にして20km(笑)
さすがに足腰が痛いです😂
昨夜は睡眠中、みぞおちやや右上と背中が痛く目が覚めました💦
病院に行こうかと思いながらとりあえず痛み止め(カロナール)を飲んだら痛みが和らいできたのでまた眠れた感じです。
しかし、、鬱病の症状って様々だと思いますが、これまで色々な病院で検査をしては異常なし。
最終的に大学病院まで行っての答えは精神疾患
休養し食生活を改め薬を飲み、それでも消えないこの身体の痛みって…💦💦
やっぱり心の何処かで、もしかしたら物理的に怖い病気があるんじゃないかな〜
と、思ってしまっています。
そもそもの鬱病になってしまった原因は…
職場での長年の蓄積なんだろうな～
今後の金銭的不安とか…
結局、、この根本的なものを改善しないと治らないのでしょうね。
環境を変える事…
とはいえ家のローンもあるし…
ここで、ゼロベースから何かを始めてみる勇気と覚悟もなく…
休養中に何かのスキルを得ようと考えたりもするけど未だ行動もなく…
色々な不安をどうしようどうしようと考えながらのウォーキング💦
これだからダメなんですよねぇ😂