みなさん、こんにちは!
今日もワクワクしてますかー!

 

「そんなことができるわけない!」

 

安倍総理がコロナ対策として、人との接触を8割減らしてくださいと呼びかけました。
それに対して、二階幹事長は「そんなことができるわけない!」と言ったのです。

これはさすがにちょっとマズいですね・・・。

二階幹事長のような影響力がある方がこのようなことを言ってしまうと、それを聴いた人たちは「あー、できないんだ」と思ってしまうのです。
会社であれば、社長や経営幹部が「そんなことができるわけない!」と言っているのと同じです。
社長や経営幹部がそんなこと言うと、実現できるものも実現できませんよね。

 

これは脳科学的にもよくないことです。
脳は、思い・イメージより、言ったことを信用します。
ですので、例え、頭の中で「できる!」と思っていても、「そんなことできるわけがない!」と口に出した瞬間、マイナスのイメージ・感情・思考になりますので、脳は「できない」と判断します。そして、その「できない」を脳は実現してしまうんです。
だから、「できない」と思っていても「カンタンにできる!」と言うと、カンタンに実現してしまうんです。
ですので、影響力がある社長・経営幹部・リーダーは、

 

ウソでもいいから
思ってなくてもいいから
本心でなくてもいいから

 

できる!と言うことが、ご自分の力も、社員の力もどんどん引き出して、実現に近づいていきます。
それほど言葉の力ってスゴイんです。

 

「忙しい、忙しい」ばかり言っている人は周りにいませんか?
もしかしたら、ご自分が言ってないですか?
忙しいのはとても良いことなのですが、「忙しい、忙しい」と言っている人は、「これ以上、私に言うな」とバリヤを張っているんですね。「忙しい」をできない理由に変えているんです。このときの脳は完全にマイナス思考です。
だから、いい仕事はできませんし、やがて仕事がやって来ず、仕事ができない人になっていきます。
なので、どんなに忙しくても、「いやーまだまだ仕事が少ないなー」とか、「いやー、たっぷり時間あるぞー」などと言っていると、脳はプラス思考になり、良い仕事ができますし、良い仕事もどんどん巡ってきます。

 

たった一言が人生を大きく大きく変えます。
プラス言葉を使って、最高の人生にしましょう!

 

⚫2020年度新入社員研修を承ります!
「3年後も心に残る研修」をモットーに、新社会人としての「心」を作る研修をさせていただきます。
受けていただいた方から「なんのために仕事をしているのか、仕事に対する楽しみを見つけることで、それが仕事にもプライベートにも活きています。あのとき、きっかけを与えていただいて良かったです。」と仰っていただいています。企業様・団体様で承りますので、お気軽にお問い合わせ・ご連絡くださいませ。
お問合せやご相談、お申込みはコチラ、または、E-mail  shiozaki@waroudo.co.jp へお願いします。

 

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「社員のやる気を引き出したい・・・」「決めたことが続かない・・・」「もう少し一体感がほしい・・・」
このようなお悩みを一緒に解決しませんか? 今、抱えていらっしゃるお悩みをお聴きした上で、一緒に解決策を考えて実行のお手伝いや、面談(コーチング)を通して社員のみなさんのお悩みも解決いたします。
無料相談や、お試しセミナー・お試しコーチングも喜んで承ります。
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4月2日は、午前中、ある企業様でミニセミナー、午後は4時間の新入社員研修で、ほぼ一日ずっとお話をしていました(^^)

 

最近、健康経営推進のお手伝いをさせていただいています。

優良企業認定を受けられた企業様が、真の健康経営となるようなお手伝いや、これから認定取得を目指される企業様のお手伝いを、いろいろなスペシャリストでチームを作ってさせていただいています。

そのスペシャリストは、私のようなメンタルコーチ、内科医、整体師、リンパマッサージ師、ウォーキングトレーナー、心理カウンセラー、快眠アドバイザー、笑いヨガ講師など、そうそうたるメンバーです。

より楽しく、より健康になっていただくため、いろいろなコンテンツの提供をさせていただいています。

その日は、これから健康経営を導入される企業様に、健康経営の第一歩はメンタルでしょ!ということで、20分のミニセミナーをさせていただきました。たった20分ですが、やる気スイッチを入れる方法を楽しく学んでいただきました(^^)

私の後は、笑いヨガ講師が盛り上げてくれました!

健康経営にご興味をお持ちの企業様、ぜひお声掛けくださいませ♬

 

午後は、スイッチカンパニー様主催で4月2日・3日の2日間行われます新入社員研修に、2日午後の枠に登壇させていただきました。

3社 8名の参加でちょっと小ぢんまりでしたが、みなさん大盛り上がりで、ワークやディスカッションに取り組んでいただきました!

みなさんの取り組み姿勢が大変素晴らしかったので、たっぷり4時間、時間ギリギリまでお話をしてしまいました(^^)

研修のテーマは「毎日楽しくワクワクお仕事する大切な3つのこと」。

私がお伝えしました大切な3つのこととは、

 

1.未来を描こう!

2.今に感謝しよう!

3.使命感を持とう!

 

です。

普段はなかなか考えることがない内容ですので、みなさん真剣にいろいろなことを考えて、すごく熱いディスカッションをされていました。パズルのワークも盛り上がりましたよ!

そんなみなさんの姿に、私の方がたくさんの気づきをいただき、勉強させていただきました。

このような機会をいただき、本当にありがたいです。

 

10月にはフォロー研修があります。

半年間で成長したみなさんにお会いできるのが今から楽しみです♬

大きな未来に羽ばたき、どんどん活躍していただけることを祈っています(^^)

ちなみに、こんなご時世ですので、オゾン殺菌機設置や、マスク着用、手指の消毒やこまめな換気を行いました。

 

 

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みなさん、こんにちはー!
今日もワクワクしてますかー!

 

昨晩、ワクワクできないニュースが速報で流れました。

 

「東京オリンピック1年延期」

 

予想はしていたものの、今夏に開催されることを信じていたアスリートや大会関係者、その他多くの方々が大きなショックを受けたことでしょう。
ただ、来年夏までに開催されることは決まっていますから、アスリートはここからどのようにメンタルを作っていくかがとても重要です。

 

東京オリンピック開催が決まったのは2013年9月。日本のアスリートは、このときから動き始めています。実に7年以上もの間、ここに照準を絞ってきました。前回のリオに出られなかった選手も、自国開催の東京は必ず・・・という思いでされたこられたでしょう。
今回の開催延期に燃え尽きてしまう選手がいらっしゃるかもしれません。
ですので、今から1年、メンタルのサポートがかなり重要になってきます。
体力と技術はマイナスにはなりませんが、メンタルはマイナスにもプラスにもなります。
体力と技術力が他の選手よりたとえ1億%優れていたとしても、メンタルがマイナスだと結果はマイナスです。
だから、いかに高いメンタルの状態を今から1年キープできるかです。

 

キープするカギとなるのは夢とイメージです。

 

夢を描き、それを毎日毎日イメージし続けることができれば、きっと必ず良い結果になります。
スポーツ素人の私が言うのも変な話しですが、今から1年、夢をイメージしまくっていただきたいです。
もし、サポートしてほしいというアスリートがいらっしゃいましたら、SBT1級コーチの私がサポートさせていただきますので、ご連絡くださいませ!

 

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電話メンタルコーチング始めました!
SBT(スーパーブレイントレーニング)1級コーチが、仕事やスポーツなど夢・目標実現のお手伝いをいたします。
職場のお悩みや、お子様の勉強やスポーツのお悩みやお困りごともお聞きできます。匿名でできますし、お聞きしました内容を第三者に開示することなどは一切いたしませんのでご安心ください。
詳しくはコチラのサイトをご覧ください。
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目標達成・夢実現!匿名電話コーチングであなたの未来が変わる!メンタルコーチング

みなさん、こんにちはー!
今日もワクワクしてますかー!

 

私は、メンタルコーチをしておりまして、みなさんに、感情をコントロールして、いつもプラス思考にしましょう!とお伝えしています。
にも関わらず、自分の感情をコントロールできないときがある、かなり未熟なメンタルコーチです(泣)・・・。
普段はあまり感情を乱すことはないのですが(自分ではそう思っています)、一人で車に乗っているときにイライラしてしまうことがあります。これ、一番イカンやつですね。

 

仕事で車移動することが多く、次の時間に間に合うか、間に合わないか というときについつい焦ってしまい、信号で引っかかると「ううぉー!」ってなってしまうんです。一番イカンやつですね。
そのまま運転を続けると、また信号で引っかかったときに「ううぉー!」ってなってしまいますし、事故にもつながります。

 

みなさんはいかがですか?
運転中に、私のようにイライラしてしまうことはありませんか?
もし、あるとしたら、そのイライラをどのようにして解消していますか?
私は、2つの方法で解消しています。

 

一つは 全力拍手 です。
全力で拍手をすると、一瞬でプラス思考になります。
なぜなら、脳は動作表情を一番信用するからなんです。
日常において、拍手をするときはなにかいいことがあったときです。目標を達成してみんなで喜ぶときや、仲間が表彰されて称えるときなど、拍手をするときは必ずいい場面なんです。
だから、脳は、拍手をするときはどんな感情の時かというのを記憶していますし、逆に、拍手をするとどんな感情になるかというのを記憶しています。
ですので、全力で拍手をすると自然に笑顔になり、プラス思考になるんです。
すごく効果的ですので、ぜひ試してみてください。タクシーやトラックなどの運転をお仕事にされていらっしゃる方にもぜひおすすめしたいです。
ただ、一つ注意点があります。
周りの方に見られますと「あぶないヤツ」と思われることがあります。くれぐれもそこだけご注意ください。

 

もう一つは呼吸です
気を鎮めるときは呼吸が最も効果的です。
イライラしたり、怒りで興奮したりしているとき、その気を鎮めるのはなかなか大変ですよね。よく道具を投げたり、叩きつけるスポーツ選手を見ますが、モノに当たるとさらに興奮してくるんですね。
スポーツも仕事も、早くイライラや怒りを鎮めることができれば、すぐに次に向かうことができます。
このような状態では、交感神経が活発になっています。なので、副交感神経を優位にすることでイライラや怒りを鎮めてやればいいんです。
副交感神経を優位にする最も良い方法が呼吸です。交感神経が活発のときは息を吸う量が多くなっています。そこで、吸う時間の2倍の長さで息を吐くんです。2秒息を吸ったら4秒で吐く、3秒息を吸ったら6秒で息を吐く。このようにすることで、だんだんとリラックスしていき、イライラや怒りを鎮めることができます。
呼吸でしたら、周りから「あぶないヤツ」と思われませんのでいいですよ!

 

ついついイライラや怒りに振り回されてしまいますので、すぐにできる解消法を実践しましょう♬

 

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みなさん、こんにちは!
今日もワクワクしてますかー!

 

突然ですが、みなさんにご質問です。
今すぐ、ペンと紙を用意してください。

 

ご用意はできましたか?
今から、その紙に、ご自分の長所(良いところ)と短所(ダメと思うところ)を思いつくだけ書いてください。
お時間を2分差し上げます。それでは、どーぞー!!!

 

チッチッチッチッ・・・

 

5秒前でーす。4,3,2,1,ハイ終了でーす!
ありがとうございまーす!


どうでしょう?たくさん書けましたか?

ちなみに、長所と短所、どちらを多く書けましたか?
長所がダントツ多い方、あなたは間違いなく素晴らしいです!
ちなみに、短所が0コの方っていらっしゃいますか?
0コはとても素晴らしいんですが、そこまで完璧な方って、もしかしたらいらっしゃらないかもしれませんね。

さらにさらにお聞きします。
今書いていただいた短所(ダメと思うところ)は、あなたの夢・目標実現の邪魔をしていませんか?

 

もし、邪魔をしているとしたらすぐに改善したいですね。
えっ?なかなか改善できないって?すぐに改善できたら、今まで苦労してないわって?

 

ハイ、そうでしょうね。そう思うでしょうね。
でも、今すぐに改善できるんです。
それはなぜか?

 

ハイ、それは、単なるあなたの思い込みだからです。
みなさんが思っている自分の長所・短所は自分への思い込みなんです。
誰かから言われたわけではありませんよね?今、ご自分で考えて書いていただきましたよね?

 

人は、思い込みの中で生きているんです。

 

みなさんは自分の中に 枠(限界)を持っています。枠(限界)とは、「ここまでできる」というラインです。
で、私達は、この枠(限界)の中で行動しようとしてしまうんです。

長所(良いところ)の思い込みはすごく良いんです。枠(限界)を飛び越えて行動しようとするからです。
例えば、「俺は天才だからなんでもできる!」と思っている人は自分の力を無視して、その枠(限界)を飛び越えるように行動します。だから、周りの人が「そんなことできるわけがない」と思っていることもどんどん実現してしまうんですね。私も前職を退職して起業すると言ったときは、「難しいやろ?そんな簡単にできんやろ?」と周りの人から散々言われました。でも「俺は絶対できる!」と思い込んでました。

 

厄介なのは短所(ダメと思うところ)の思い込みです
この思い込みが強いと、行動にブレーキをかけてしまうんです「自分は口下手だ」と思っている人は、人前で話したがらないです。人前で話すことをお願いされると「自分は口下手だから・・・」と言ってしまうんですね。すると、それが脳に再入力されて、口下手という思い込みがどんどん強くなっていきます。
「自分は人見知りだから・・・」 私は自分の短所をこのように思っていました。人からは「えーっ!?絶対そんなことないわー!」って言われるんですが、私はそう思い込んでいました。すると、行動にブレーキをかけてしまうんですね。積極的にどんどん人に会わないといけない仕事なのに、交流会などに行くのをためらってしまうんです。
だから、この思い込みを取っ払ってやるんです!
「俺って、めっちゃ人付き合いええなー!」って口に出すんです。毎日毎日、何回も何回も。すると、この思い込みは自然になくなっていくんですね。
口下手と思っている人は、「俺って、しゃべりの天才やなー!」って言うんです。
思い込みが取っ払えれば、どんどん・ガンガン行動できます。

 

もし、夢・目標実現のために邪魔をしている思い込みがあったら、肯定語を口に出してくださいね。

 

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