こんばんは
ストレスは人生のスパイス
であり ストレスの全くない生活を望むことは死を望むことと同じである。と私は思います。
自分のストレスに素に対する抵抗力を高めることに視点を置くべきですね。
その一部に…
余裕を持つことで自律神経のバランスを保つにはいいんでないでしょうか
時間的な余裕、少し早い行動する。
そうすると無駄な焦りが消えてしまう。
ゆっくり速くを心掛けしてみると
どんな動作でもゆっくり動き深く深呼吸すると副交感神経が上がる。そして血流がよくなり、脳の活動が高まり判断が出来るように…
意識して生活するだけで自分のパフォーマンスを引き出せるとストレスにも 強くなりそうな感じがします！
グチや批判ばかりしているとますます負の連鎖も起こり、イライラした感情がストレスになることも(￣。￣;)
そんなときにアロマオイルの登場ですねヽ(´▽`*)ゝあ～ぃ!
さてさて皆さんアロマ検定申し込みすませましたか？
わたしも先延ばしにしていたアロマ検定を申し込みしたので速めの勉強体制を整えていきたいです
ではおやすみなさい