おはようございます
皆様毎日寒い中お疲れ様です
私は今朝久しぶりに料理をしました
これが料理と言わなかったらすみません！
目玉焼きが割れてしまいましたけれども、いつもは朝とお昼一緒で冷凍食品を食べたり二度寝しているのを考えると出来た方です
それに口内炎が出来て、やはり規則正しく食べたり野菜を食べたりするのって大事なんだなぁと思いました
皆様もお体をどうぞ大切にお過ごしくださいね
MRIの検査結果はやはりヘルニアでした
けれども、いちばん大事なのは運動だそうです
無理のないように運動してみてください、と整形外科の先生がおっしゃってくださいました
先生診てくれてありがとうございました