サボりすぎですね；；

更新サボりすぎですね；；反省；；

でも・・腹筋等は一応ちゃんとやってます；；


さて・・写真見て思うのですが、私は明らかに骨が曲がってるのでしょうね；；

ヘソの位置が右より；；

姿勢を正しくしなきゃいけませんね＞＜

頑張ります；；

撮影サボりすぎますた；ごめんなさい；；

一応、真面目に続けてます・・。
でもやはり食事制限もしたほうがいいんですかね・・・

全然変化がないような・・；；

でも・・食事制限しちゃうと・・そこから一生食事制限し続けないと、またすぐ太っちゃう気がして・・

今の食事のままでも、太らない体質にしたいのだけれど・・

やはり多少我慢が必要ですかね；；

とりあえずは、まだまだあきらめません＞＜

日曜はサボり

日曜日は、サボってしまいました＾＾；

でも、出かけて歩いたので・・まぁ１日寝てたわけじゃないので、よしとしよう・・＾＾；

今日は朝から掃除後、またもやモムチャンダイエット！

なんと言うか・・昨日もでしたが・・

太もも（正確にはヒザ上）の筋肉痛が凄いです・・。

今日はその痛みを堪えながら・・でも無理はせず・・「つらいいいいい」と思ったら、足踏み等・・

でも映像は止めない・・ある程度足踏みして休んだら、よし！と再開！

で・・なんとか３０分動いて・・またもや額に汗がにじんでいますｗ

とりあえずは、そんな感じで・・今日も１日頑張ろう！

お昼から腹筋等します！


写真は今夜にでも＞＜　でわ、また

写真撮り忘れました；；

写真を撮り忘れてしまいました；；



まぁ・・1日の写真ぐらいならさほど変化ないので・・お許しを；；







えっと・・今朝は、朝旦那を送り出してから、家を掃除して・・その後・・



ダンスでダイエットしてみよう！と・・始めたのですが・・





モムチャンダイエットのダンス？エアロビ？です。










娘と一緒に、プリキュアを踊ろうと思ったのですが・・



覚えるのに・・私では3日ぐらいかかりそうなので・・





覚えてないから、あたふたして・・覚えるのに必死で・・



体の体操には、なってないようで＾＾；















そんなわけで・・モムチャンダイエットなんですが・・



あ・・私は反流とかにも、興味は無いのですが・・＾＾；












ただ・・チョン・ダヨンの昔と今、子持ちとは思えないダイエットでの美ボディは、同じ女性として尊敬出来ます＞＜







あ・・30分なんですが・・これが動き続けるには、しんどいしんどい；；





流石、運動不足のブタです；；





でも「うわーーー！ダメだー！！」っと座り込んだら、もう動けなくなる！と思ったので・・



疲れて動けなくなっても、再生はしたまま・・その場で足踏み等して動き続ける・・。



で・・あ・・そろそろ平気かな？となったら、映像と同じように動く・・。



また、しんどくて真似できなくなったら、休憩で足踏み。



こんな感じに、繰り返しました；；







無理にやったら続かないし・・とりあえずは、最後まで見て座り込まないぞ！と気合でしたｗ



そのうち続けてたら、全部真似できるようになるといいんですが＾＾；



もう、デブ丸出しの、体の硬さが酷いのなんのってｗｗｗ



ビックリでしたけど・・あきらめずに頑張っていきたいとおもいます＞＜

記録

流石に1日で変わるわけ無いけど・・

続けなきゃ意味ないから続けます＞＜


腹筋50回

あと・・プルーンを食べたりしてます

いきなり思い立った・・。

たまたま・・本当にたまたまだった・・。

三十路手前。

現在パート探し中の、一級在宅士。

良い言い方をすれば、専業主婦・・。

でも家でダラダラしてるだけで・・気が付いたらとんでもない豚になってた！


それでも、優しい旦那と可愛い娘と幸せに暮らしてたんだが・・

別に興味があるわけじゃないんだけれど（ファンの人ごめん＾＾；）

何気に見てしまった・・・。

美少女女子大生 SKE大矢真那のガチムチ腹筋が凄すぎるｗｗｗｗｗｗｗｗ

と言うスレ！！





「痩せたいなぁー・・でも面倒臭いなぁ・・」

とダラダラゴロゴロしてたメタボな豚子が・・

あの写真を見て・・










「何コレ！？私も腹筋割りたい！！！」　と思い立ってしまった・・。


別にアイドルが好きなわけでも無いのだけれど・・

ただ、可愛いだけの若い女の子と思ってたアイドルの・・まさかのムキムキ腹筋に・・

驚いたと同時に、物凄く羨ましくなってしまった！ｗ



だけど・・本当に、ただの豚・・メタボ・・。

どんだけ腹筋すれば割れるの！？　分からないけど・・



筋肉質な旦那さんは

「１週間、毎日５０～１００回してれば割れるよｗ」

なんて言う・・。





この腹で・・それは無いだろう・・・。

１週間じゃ無理だろうけど・・続けてればいつかは割れるんだろうか？



でも・・とりあえずやりたいと思ったからには、 やってやろうじゃないか！と・・

ここに、どんだけで割れた腹筋を、手に入れれるのか記録していくことに決めました。



とりあえず・・最低でも１日５０回。

出来る限りは、しんどくても・・回数をわけ・・

３０回３セット等やって記録していきたいと思います。