今年も、後僅かになりました。
ぎっくり腰ちゃんのみみねぇさんが始めてらっしゃるのに、
大掃除が未だ始められていない
相変わらずぐでぐでの毎日をすごしている吾唯足知です。
皆さん、お元気でらっしゃいますか?
なうのお返事も途中で放置になったままですし…。
読み逃げや、不定期ペタ返しで
本当に失礼していました。
本当に申し訳ありません。
又…無沙汰してしまいました。
スマホにしますと、何故か受信箱の最初の方が読めなくて…困っています。
千件以上未読があるから…ですかね?
未だスマホ、使い切れていません
。
体調もありましたが、
落ち着きました後も、
学校行事やら諸々続き、
娘も受験で…。
11月に入り、又体調を崩し、帯状疱疹とインフルに立て続けに罹患してしまい、
そこへ又、父方祖母と叔父が入院し、状態が芳しくなく、
四国に行ったりしていました。
祖母は一時心停止しましたが、持ち直し、今は憎まれ口をたたいています。
100歳ですから、何時急変してもおかしくない状態ですが、
肋膜既往の叔父より元気で困っています。
前回のアニサキスの抗体プラスと糖尿病発覚から…随分と日にちが経ってしまいましたが、
その後…を書きます。
アニサキスは、考えられるお寿司の摂取時期から一週間経ち、
胃にいても死んでいる筈で、
(めったにないけれど、極々稀に腸管迄生きて到達する個体もあり、開腹手術適応になる場合もある、しかし
通常は、人間の体内では数日しか生きられず…
胃酸で焼かれて藻掻き苦しみ、 胃壁に噛み付き腹痛が起きる。)…だけれども、
死骸もアレルゲンになるから…
遺っていないか調べる。
…という事になり…
内視鏡決定で翌日に予約を入れていただき、
糖尿病の薬はトラゼンタとメトグルコ
アレルギーの薬は、眠気がマシなアレロックODと、エバステルを処方頂き帰宅しました。
本当は入院して栄養指導を受けないといけなかったけれど、
小さな?子供もいるし、
少し問診した上で、一応、知識もあるという事で、内視鏡の結果を聞きに行く日に、外来で栄養指導も受ける事になりました。
翌日の水曜日に内視鏡。
私は嘔吐反射がキツイので、
沈静下で受けたのだけれど…
終わった後も、覚醒に2時間かかり、
ヘロヘロになって帰宅しました。下手なドクターだったのか、
(いや、絶対、下手なドクターだった。←キッパリ。
過去3回受けた、主人の友人ドクターは全く痛く無かったし。)
帰宅後、
心臓の痛みと喉の乾きと胃痛が酷くて悶絶しました。
痛み止めを服用したら、心臓痛と喉の乾きが和らぎ、
それは内視鏡の擦過に因る食道の痛みを錯覚していたのだと判明。
胃の痛みは酷く、痛み止めも効かず、
結果を聞きに行く、週明け迄の3日間悶え苦しみました。
…胃の中を見よう、確かめようとするなら、又内視鏡をする事になってしまうし…
休日に、内視鏡の痛みだけで病院に行くのも悪いし…
する事も無いから…胃薬飲んで我慢しました。
(私の父は、大腸ファイバーで穿孔しましたから、痛みを我慢されるのは、おすすめ出来ませんが。)
結果は…やはりというか、
マイナス(胃にはいなかった)だった…。
でも、血液検査がプラスだったから、胃の中に入った事は事実みたいだけど…。
アニサキスがいて、よく我慢したね。と言われたけど…。
重症の胃潰瘍かと思ってたし、
今回の内視鏡の後の方がよっぽど痛かったよ…
。
結局、蕁麻疹の原因も判らず、
治らないので、
原因は、ストレスだろう。と言う事に。
ストレス…?うーむ。
子供の学力不足位しかないが…。発疹が慢性化してしまっているので、中々治り難くなってしまっているのと、
ストレスが無くなる迄は…との事。
最初にきちんと叩いておかねばならなかったのね。
糖尿病の栄養指導は、ドクター抜きで栄養士さんと。
栄養士さんには、
食事は完璧です。何でなったんですかねぇ。と言われました。
元々、使う油は胡麻とオリーブとリセッタ。
マーガリン等の不飽和脂肪酸は摂らない。
脂っこい物は得意でなく、
炭水化物の割合は少なく、蛋白と野菜中心。
100%果汁、日本茶と無糖の珈琲紅茶しか飲まない。
ジャムもサンダルフォーの無糖。ヨーグルトも無糖。
牛乳も低脂肪。
ただ、夜遅くに帰宅する塾帰りの子供達と食事を一緒に摂っていたのと、
昨年足を痛めてから、運動不足であったのが悪かったのだと思う。それから、一番の原因の遺伝と。
糖尿病と判明してから、炭水化物と糖質を意識して極力減らしました。
フォローさせていただいている、もりぞの先生が、先生御自身も糖尿病でらして、
沢山食べて糖質制限で効果を上げてらっしゃるのを、以前からアメブロで拝見していたので、
勝手に参考にさせて頂き、
何でも食べて、糖質を摂取制限する方法で。
私は卑しいので、甘い物を我慢する事が出来ないし、
果糖とぶどう糖を合わせ持つ果物も、ドクターからは「食べんで宜しい。」と言われたのですが、
大好物なので…絶つ事が出来ないので…。
果物は朝食直後に少量食べ服薬、おやつは昼食と続けて摂り、直後に服薬。
夕食は8時迄に摂る様にしました。
白飯は、以前は軽く一膳でしたが、お茶碗1/3位、
おやつを食べる時は、その分を白飯を3口位に減らし、
食べる順も、
野菜→蛋白質→炭水化物に。
炭水化物は、
白飯>饂飩>スパゲティー>蕎麦
の順で血糖値が上がり易いので、麺類は大好物なのですが、
余り食べなくなり、
食べる時は、なるべく蕎麦にする様にしました。
運動は買い物に出掛け、歩く位で出来てはいないけれど、
…これでも1ヶ月後には
血液・尿検査結果全てが正常値になり、
2~3ケ月の通院間隔になり、
6ヶ月経った11月の血液検査では、
食後血糖値300→120
HbA1cが7.9→5.4
中性肪が184→93
LDLコレステロールが154→120
になり、体重は6kg減りました。
服薬しているので、
三食きちんと食べる様にもなりました。
糖尿病には、1型や2型もあるし、軽度から重度迄ありますから、一概に、何が良い。とは言い切れないと思います。
糖質制限も、肯定派と否定派がある様です。
私は、余り重度でない2型ですし、口が卑しいのと、低血糖が怖いので、
極力糖質(糖類+炭水化物)を減らす。という方法を採っています。
以前、〇太郎水という、訳の分からない水を飲んで、
医師にも治せないのを治した。
…という記事も目にしましたが、水腹で摂取カロリーが減れば、
自ずと、血糖値や中性脂肪は減って来るでしょうが、
蛋白や野菜等の栄養をきちんと摂取しなければ、
将来、内蔵や骨が脆くなったり、免疫力の低下を招く。
…と私は考えます。
カロリー制限も大切だけれど、
カロリーだけに目を奪われるのでは無く、
必要な栄養素を摂取しながら、
きちんと服薬し、
自分も運動と摂生に励み、
血糖値との折り合いを探す。
方法が肝要かと思います。
中々、難しいとは思いますけれど。
~に効く。と謳った段階で、薬事法違反であるし、
医者に内緒にしろ。というのも如何なものでしょうか。
私は、代替医療全部が絶対駄目とは思わないし、
そもそもが人間という生体相手であるので、
工学や科学だけでは推し量れない、説明のつかないファジーな部分も存在すると思っています。
しかし乍、記事に書かれている医学知識も目茶苦茶でしたし。
何より、病気の人を騙すのは赦せないです。
どんな病気でもですが、
その病気の専門医師に診て頂き、きちんと服薬し、
疑問があれば、2nd,3ndオピニオンを受けるのが肝要だと考えています。
ぎっくり腰ちゃんのみみねぇさんが始めてらっしゃるのに、
大掃除が未だ始められていない
相変わらずぐでぐでの毎日をすごしている吾唯足知です。
皆さん、お元気でらっしゃいますか?
なうのお返事も途中で放置になったままですし…。
読み逃げや、不定期ペタ返しで
本当に失礼していました。
本当に申し訳ありません。
又…無沙汰してしまいました。
スマホにしますと、何故か受信箱の最初の方が読めなくて…困っています。
千件以上未読があるから…ですかね?
未だスマホ、使い切れていません
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/331.gif)
体調もありましたが、
落ち着きました後も、
学校行事やら諸々続き、
娘も受験で…。
11月に入り、又体調を崩し、帯状疱疹とインフルに立て続けに罹患してしまい、
そこへ又、父方祖母と叔父が入院し、状態が芳しくなく、
四国に行ったりしていました。
祖母は一時心停止しましたが、持ち直し、今は憎まれ口をたたいています。
100歳ですから、何時急変してもおかしくない状態ですが、
肋膜既往の叔父より元気で困っています。
前回のアニサキスの抗体プラスと糖尿病発覚から…随分と日にちが経ってしまいましたが、
その後…を書きます。
アニサキスは、考えられるお寿司の摂取時期から一週間経ち、
胃にいても死んでいる筈で、
(めったにないけれど、極々稀に腸管迄生きて到達する個体もあり、開腹手術適応になる場合もある、しかし
通常は、人間の体内では数日しか生きられず…
胃酸で焼かれて藻掻き苦しみ、 胃壁に噛み付き腹痛が起きる。)…だけれども、
死骸もアレルゲンになるから…
遺っていないか調べる。
…という事になり…
内視鏡決定で翌日に予約を入れていただき、
糖尿病の薬はトラゼンタとメトグルコ
アレルギーの薬は、眠気がマシなアレロックODと、エバステルを処方頂き帰宅しました。
本当は入院して栄養指導を受けないといけなかったけれど、
小さな?子供もいるし、
少し問診した上で、一応、知識もあるという事で、内視鏡の結果を聞きに行く日に、外来で栄養指導も受ける事になりました。
翌日の水曜日に内視鏡。
私は嘔吐反射がキツイので、
沈静下で受けたのだけれど…
終わった後も、覚醒に2時間かかり、
ヘロヘロになって帰宅しました。下手なドクターだったのか、
(いや、絶対、下手なドクターだった。←キッパリ。
過去3回受けた、主人の友人ドクターは全く痛く無かったし。)
帰宅後、
心臓の痛みと喉の乾きと胃痛が酷くて悶絶しました。
痛み止めを服用したら、心臓痛と喉の乾きが和らぎ、
それは内視鏡の擦過に因る食道の痛みを錯覚していたのだと判明。
胃の痛みは酷く、痛み止めも効かず、
結果を聞きに行く、週明け迄の3日間悶え苦しみました。
…胃の中を見よう、確かめようとするなら、又内視鏡をする事になってしまうし…
休日に、内視鏡の痛みだけで病院に行くのも悪いし…
する事も無いから…胃薬飲んで我慢しました。
(私の父は、大腸ファイバーで穿孔しましたから、痛みを我慢されるのは、おすすめ出来ませんが。)
結果は…やはりというか、
マイナス(胃にはいなかった)だった…。
でも、血液検査がプラスだったから、胃の中に入った事は事実みたいだけど…。
アニサキスがいて、よく我慢したね。と言われたけど…。
重症の胃潰瘍かと思ってたし、
今回の内視鏡の後の方がよっぽど痛かったよ…
![しょぼん](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/331.gif)
結局、蕁麻疹の原因も判らず、
治らないので、
原因は、ストレスだろう。と言う事に。
ストレス…?うーむ。
子供の学力不足位しかないが…。発疹が慢性化してしまっているので、中々治り難くなってしまっているのと、
ストレスが無くなる迄は…との事。
最初にきちんと叩いておかねばならなかったのね。
糖尿病の栄養指導は、ドクター抜きで栄養士さんと。
栄養士さんには、
食事は完璧です。何でなったんですかねぇ。と言われました。
元々、使う油は胡麻とオリーブとリセッタ。
マーガリン等の不飽和脂肪酸は摂らない。
脂っこい物は得意でなく、
炭水化物の割合は少なく、蛋白と野菜中心。
100%果汁、日本茶と無糖の珈琲紅茶しか飲まない。
ジャムもサンダルフォーの無糖。ヨーグルトも無糖。
牛乳も低脂肪。
ただ、夜遅くに帰宅する塾帰りの子供達と食事を一緒に摂っていたのと、
昨年足を痛めてから、運動不足であったのが悪かったのだと思う。それから、一番の原因の遺伝と。
糖尿病と判明してから、炭水化物と糖質を意識して極力減らしました。
フォローさせていただいている、もりぞの先生が、先生御自身も糖尿病でらして、
沢山食べて糖質制限で効果を上げてらっしゃるのを、以前からアメブロで拝見していたので、
勝手に参考にさせて頂き、
何でも食べて、糖質を摂取制限する方法で。
私は卑しいので、甘い物を我慢する事が出来ないし、
果糖とぶどう糖を合わせ持つ果物も、ドクターからは「食べんで宜しい。」と言われたのですが、
大好物なので…絶つ事が出来ないので…。
果物は朝食直後に少量食べ服薬、おやつは昼食と続けて摂り、直後に服薬。
夕食は8時迄に摂る様にしました。
白飯は、以前は軽く一膳でしたが、お茶碗1/3位、
おやつを食べる時は、その分を白飯を3口位に減らし、
食べる順も、
野菜→蛋白質→炭水化物に。
炭水化物は、
白飯>饂飩>スパゲティー>蕎麦
の順で血糖値が上がり易いので、麺類は大好物なのですが、
余り食べなくなり、
食べる時は、なるべく蕎麦にする様にしました。
運動は買い物に出掛け、歩く位で出来てはいないけれど、
…これでも1ヶ月後には
血液・尿検査結果全てが正常値になり、
2~3ケ月の通院間隔になり、
6ヶ月経った11月の血液検査では、
食後血糖値300→120
HbA1cが7.9→5.4
中性肪が184→93
LDLコレステロールが154→120
になり、体重は6kg減りました。
服薬しているので、
三食きちんと食べる様にもなりました。
糖尿病には、1型や2型もあるし、軽度から重度迄ありますから、一概に、何が良い。とは言い切れないと思います。
糖質制限も、肯定派と否定派がある様です。
私は、余り重度でない2型ですし、口が卑しいのと、低血糖が怖いので、
極力糖質(糖類+炭水化物)を減らす。という方法を採っています。
以前、〇太郎水という、訳の分からない水を飲んで、
医師にも治せないのを治した。
…という記事も目にしましたが、水腹で摂取カロリーが減れば、
自ずと、血糖値や中性脂肪は減って来るでしょうが、
蛋白や野菜等の栄養をきちんと摂取しなければ、
将来、内蔵や骨が脆くなったり、免疫力の低下を招く。
…と私は考えます。
カロリー制限も大切だけれど、
カロリーだけに目を奪われるのでは無く、
必要な栄養素を摂取しながら、
きちんと服薬し、
自分も運動と摂生に励み、
血糖値との折り合いを探す。
方法が肝要かと思います。
中々、難しいとは思いますけれど。
~に効く。と謳った段階で、薬事法違反であるし、
医者に内緒にしろ。というのも如何なものでしょうか。
私は、代替医療全部が絶対駄目とは思わないし、
そもそもが人間という生体相手であるので、
工学や科学だけでは推し量れない、説明のつかないファジーな部分も存在すると思っています。
しかし乍、記事に書かれている医学知識も目茶苦茶でしたし。
何より、病気の人を騙すのは赦せないです。
どんな病気でもですが、
その病気の専門医師に診て頂き、きちんと服薬し、
疑問があれば、2nd,3ndオピニオンを受けるのが肝要だと考えています。