リバウンドとの戦い

正しく、20代は　リバウンド　との戦いでした。


ちなみに、

あなたは、どのくらいの期間をもって

ダイエットに挑戦しますか？


どのくらいの期間で、○キロ痩せたいですか？

あと、何キロ痩せたいですか？




ヒトって、結果を早く求めたがるものです。

今日は○○を食べて、0.●キロ減った・・・

体重計の指す針に、一喜一憂する毎日



それが私にとって一番の楽しみでもあり、

超ストレスでもありました。



その時は、それがストレスだということに

気づきません。




だから、「無理なダイエット」をしていることが

分からないんです。



「負のスパイラル」　ですね。



気づくのは、カラダが壊れたとき。





もうこんなダイエットはやっちゃダメだって

わかっているのに・・・・結果

リバウンドを繰り返すんですね。



リバウンドを繰り返すと

ますます、痩せにくい体になってしまいます。


だれか～～～

この「負のスパイラル」から

ひっぱりあげてくださ～～～～い！



そんな感じでした。