今日からダイエット記録頑張ります

体重:85.50kg

朝:ヨーカドーの4枚入ピザトースト 1枚
ざく盛りヨーグルト

昼:近所のスーパーのサラダ太巻 1本

夜:白だしベースの鍋
(キャベツ.小松菜.もやし.えのき.鶏胸肉)

運動:リングフィット(プランク.ハサミレッグ.モモアゲアゲ.モモアゲコンボ)
フィットボクシング(デイリー45分.ウェストシェイプコース15分)
振動マシン(10分)