みなさん、こんにちわ～！
これ見つけてくれましたか？
最近、テレビで良く○○○ダイエットなどやってますが、効果ってどうなんでしょうか？
私もかっては、寒天ダイエット、納豆ダイエットに挑戦し、見事玉砕(；一_一)。バナナダイエットは、バナナが買えず、不参加(；一_一)。
トマトにいたっては、食べる気がしないので不参加(；一_一)。
ふ～っ！あるテレビで、専門家の方が、リバウンドについて分かりやすい説明をしていましたが見ましたか？見てなかった人のために、書きますね！
人の体重は、ダイエットを始めてから徐々に減り始め、ある一定期間にさしかかると停滞するようです。
この減らない期間に多くの人がダイエットを諦めて、またダイエット前と同じ量の食事を摂ることで、せっかく減った必要摂取カロリー量をオーバーしてしまい、オーバーしたカロリーが蓄えクンになっちゃうんだそうです。
簡単に説明すると、最初に100CCのカップ、これが今現在の必要摂取カロリー量とし、毎日80CCの食事に制限すると、まだ20CCの余裕があり、これを毎日根気よく続けていくと体が80CCのカップで動かせるようになると説明していました。（一日の必要摂取カロリー量の変化）
で、ここからが、問題みたいです。80CCのカップで体が動かせるようになると、毎日80CCの食事をとりつづけても、プラスマイナスゼロ、体重は変化せず、停滞期に入ります。
な～んだ、もう体重減らないや！。そりゃそうですよね。プラマイゼロですから。
でも、ほとんどの人は、ここで諦めて80CC以上の食事をとっちゃうようです。
そうすると今度は80CCしか入らないカップに以前と同じ100CCの食事をとることになり、あふれた20CCがあ～っと言う間に蓄えクンに様変わり、以前よりも～っと体重が増える、これがリバウンドと呼ばれるものの正体みたいです。私の友人にも、リバウンド、リバウンドと言って自分を慰めている子もいますが、「おい、おい、前より一回りお～きくなってないかい？」
最近では、この子（あえて性別は、言いませんが(；一_一)）、JRに、弱冷房車があるのに、なんで強冷房車がないのなんて聞いてくるしまつです。
わかる、わかるって言うあなた！大丈夫ですか？
ちょっと前まで、小デブだった私もさすがに、そこまではねぇ。これから定期的に小デブから脱出した私の体験記、サプリに頼らない、デブ～ザ・ブートキャンプをおおくりしますね！
過酷ですよ～！きついですよ～！健康上問題のある方や、心臓に持病がある方は、本当に実践しないでくださいね！ただ、イギリスのある機関が発表した統計データによると、一週間で3時間以上運動する人は、しない人にくらべアンチエイジング効果が認められるというのがありましたが、私もデブ～ザ・ブートキャンプのおかげでちょっとだけ若く見られまスよ！
もちろんキャバクラ内限定ですが(；一_一)へへへ。では、不定期ですが、しっかり時間を見つけて更新していきますので、よろしくね！