環境を整える

環境は勝手に変わってくれないから

快を増やして

不快を減らす

そのためにできることをする

自分で動く

んだなぁー

諦めるも

我慢するも

違う

明らめるのは、必須

ホシの特性を知ると、その人が明らめにくいポイントもわかる

ふぅ〜

8月から21日間で習慣化したいことがある

がんばります