熱血先生？

今日は四月一日なので、

大量の異動社員と新入社員が

きました。

大変でしたが、段取りどおり、

なんとか乗り切れたぜ

高卒の新入社員は、

18歳なんだな～

僕とはダブルスコアですよ

ここで出会ったのも、

縁なので、

かなり熱血で信念を伝えました。

メモをとりまくろう！

笑顔で元気でいよう！

口癖をポジティブにしよう！

まずは、今からでもできるこの３つを徹底しよう。

この３つは経験のないピカピカの
君たちでもできる！

簡単だけど、
社会人として成長するのに、
極めて大事なんだ。

しかしこんな簡単なことだけど、
先輩たちにも、
できてない人は意外に多いのが事実。

そう、逆に言えば君たちにとってはチャンスだ。

まずはこの３つを徹底しよう！
君たちにいう以上、
僕も当然、実践するから！

素直な彼らは、

すぐに実践してくれて、

後の入社式でも元気ハツラツ

でした

終了後には、

偉い方々から、

気持ちよかったよ、ありがとう。
元気いいね！

と、感謝されました

彼らの今後の成長が

とても楽しみです！

呼吸の回数は生まれた時から決まっている？

インドのヨガでは、

人はそれぞれが生まれた瞬間に、

それぞれの呼吸する回数が決まっている、

と信じているらしい。

だから、

怒ったり、ストレスを感じたり

すると、息が乱れるよね

早くなる。

そう、一生の息をする回数が

決まっているので、

息が乱れて短い呼吸をすると、

回数を消耗して、

寿命が縮まるということ

なんだね

息を無駄つかいしないためにも、

普段からイライラせず、

リラックスして、

ゆっくり呼吸することを心がけよう。





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酸素を細胞に十分に供給するには、

健康であるためには、

細胞に酸素を供給することが

とても重要です。

しかし、人間は普段の呼吸では、

吸い入れた酸素の3分の1しか肺にある肺胞に

取り入れられずに

吐いてしまっているようです。

これでは、ダメですね

その対策として、

息を吸ったときに、すぐに吐くのでなく、

一旦留めると効果があるようです

スーっと吸って、

クーッと留めて肺胞に
酸素を送り、

ハーっと吐く。

このことを日頃から、

意識しようと

思いますよ










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