現状のスペック

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身長    177cm

体重    67.4kg -15.6kg

体脂肪率 18.4% -11.6%

腹囲    84cm  -16cm

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昨日は銀座キャンドル自由が丘店でお食事

なんかオサレじゃない

ちょっと前の自分じゃ考えられん場所に来てる



たまには行ったお店を評価してみようかなと思います



料理の写真撮ってないんで、あしからず。



◆評価(5段階)

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雰囲気 ☆☆☆☆☆

料理  ☆☆☆☆

CP   ☆

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雰囲気はかなりgoodでした

落ち着いた感じでゆっくりと過ごせました



料理はミックスサラダと自分がチーズハンバーグを彼女が海老グラタンを頼みました。

ハンバーグは挽肉が荒い感じでとてもジューシー

グラタンは昔ながらのグラタンって感じがしてこれまた美味しい

サラダもドレッシングが美味かったぁ



がしかし、コストパフォーマンスが・・・結構高かったです

ランチがあるみたいなんで、今度はランチに行ってみたい



体重のほうですがハンバーグでライス2皿いったんで、当然のごとく1kg増えてま~す

現状のスペック

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身長    177cm

体重    66.4kg -16.6kg

体脂肪率 18.3% -11.7%

腹囲    84cm  -16cm





体重、元に戻ってました



昨日は朝食わず、昼そうめん、夜おにぎり1個+鶏入りフォーで過ごしました



便が快調だったのも減った理由かも(1.6kgも出たのかとw)



3~4日で戻そうと思っていたので、驚きです



今日の夜は外食確定なので、朝昼と抑え目で行きたいと思います
現状のスペック

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身長    177cm

体重    68.0kg -15.0kg

体脂肪率 18.6% -11.4%

腹囲    84cm  -16cm





着実に肥えてきてますw



ず~っと実家の体重計で量ってるので、自分の体重計で量るのが怖っ





22、23日と連日の暴飲暴食



22日は地元で飲みがあり、これまたビールをたくさんツマミもたくさん



23日は友達一家とくら寿司でたらふく食ってやりました



初めてくら寿司に行ったんですが、凄いですねぇ



タッチパネルで注文して、注文の品が近づいてくると知らせてくれるなんて



味は他の回転寿司より美味しいと思いました



だけど、普通の寿司の種類が少ないかな



ハンバーグ寿司とか、変わりダネは結構、種類豊富なんですけどね





せっかく買ったスーツが着れなくなるのは嫌なんで、今日から食事量抑えま~す