こんばんわー
今日は暖かくて過ごしやすかったですね
何かの記事で読みましたが、
「冬季うつ」
というのがあるそうです
天気が不安定だったり日照時間が少なくなる冬の時期、気分が優れないことがあるそうです
天気のいい日は日光をほど良く浴びたいですね
日光に当たることにより、体の中でビタミンＤが生成されます
骨格を健康的に維持する働きがあり、骨粗鬆症予防にも必須らしいです
さて、今週末、加古川でアドバイザー講座があります
加古川駅から徒歩範囲、駐車場もあるところなので、アドバイザーになりたい方、ぜひお申込みください