自分ファースト

嫌に気がつくのが難しい…

嫌な人間関係があると

自分を守るために

嫌な相手の機嫌をとりいくことを

していた

嫌な相手の機嫌をとると

嫌な相手は自分にとって

まあまあな相手になって

自分の嫌な感情を麻痺することができた

でも…なんか違和感があるんですよ

そう…自分を我慢させているんです

我慢すると

自分の感情がわからなくなってしまうんですよ

自分ファースト🌈