松戸市のリズム体操教室　リズム体操／ベビーリズム体操講師　アイ

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22Jan
- 「怖い」をなくさない。「楽しさ」に変える節分レッスン
  松戸市ベビーリズム体操リズム体操&JOYリズム体操®認定講師さいとうあいです。先日、次男の保育参観に行ってきました。そこで先生から「節分」についてのお話があり、子どもたちは「鬼は外、福は内」の意味を、とても真剣に聞いていました。この「鬼」ですが、、、■長男の幼稚園時代の頃。本格的な「鬼」に変身した父兄の方々が豆まきイベントを盛り上げてくれていました。・力いっぱい豆を投げる子・端っこに逃げる子・泣き出して先生の後ろに隠れる子子どもたちは本当にさまざまな反応を見せてくれていました。父兄の方も「楽しませよう」とする本気の鬼。そのおかげで、思い出に残る豆まきイベントになったのを覚えています。■「鬼」への反応は、本当にその子それぞれ。先日、節分レッスンを行った際、節分の「鬼」が怖くて、この時期がとても苦手になってしまった子がいました。事前にその子のママと節分レッスンについてお話をさせていただき、相談した上で参加してもらうことに。レッスン当日。少し緊張した様子で参加してくれたAちゃん。せっかく来てくれたなら、楽しい時間になってほしい。でも正直なところ、「鬼」への怖さは、まだ克服できていませんでした。この「怖さ」を抱えたまま、レッスンをどう進めるのか。ママもきっと、ドキドキしていたと思います。そこで私は、ある方法を使ってその「怖さ」を「楽しさ」へ変換することにしました。まず、節分の説明では鬼と福の絵を見せながら、こんなふうに伝えました。「鬼はね、Aちゃんのママやパパが病気にならないように、お外に出すんだよ」「福はね、ママやパパがニコニコでいられるようにおうちに『おいで』ってするんだよ」それでもAちゃんは、ママにぎゅっと抱きついて顔をうずめていました。その姿を見て、はじめての節分で、とてもびっくりする体験だったんだなと、改めて感じました。次に、新聞紙を1枚広げて、「パンチして破ってみよう」と声をかけました。「パンチしながら『鬼は外！福は内！』って言うんだよ」思いきりパンチ。でも、1回目では破れません。2回、3回と繰り返すうちに、びりびりっと破れていきました。それがAちゃんの自信につながり、何度も何度も「鬼は外！福は内！」と元気いっぱいにパンチ。新聞紙はあっという間に、びりびりに。「Aちゃんのおかげでママとパパが元気になったね」「鬼さんを外に出せたよ」そう伝えると、満面の笑みで自信たっぷりに「うん！」と、うなずいてくれました。その後も、新聞紙を丸めて鬼と福の的に投げたり、かごに入れたり。たくさんの「できたね」を積み重ねていきました。レッスンの終わりには、「楽しかった！」とAちゃん本人の言葉。帰宅後こんなママからもこんなうれしい報告も…。「幼稚園…いきたい（豆まきの日）」と言ってくれたそうです。レッスンを通して、Aちゃん自身が「怖さ」を「楽しさ」へ変えていけたことが、とても嬉しかったです。■最後に「怖い」という気持ちは、決して悪いものではありません。大切なのは、その気持ちを無理に消そうとすることではなく、その子のペースで、安心できる形に変えていくこと。リズム体操では、子ども一人ひとりの気持ちに寄り添いながら、「できた」「楽しい」を積み重ねていきます。季節の行事も、その子にとっての“楽しい思い出”になりますように。最後まで読んでくださり、ありがとうございましたp>レッスン詳細はこちらから／「もう少し詳しく知りたいな」「一度体験してみたいな」＼そう思った方は、LINEからご案内しています🌷レッスン日程や体験募集はLINEで先にお知らせしていますねまずは、登録してみてくださいね。▶BigHug 公式 LINE
19Jan
- 松戸市|アサミデザイン　Canvaで広がった可能性
  松戸市ベビーリズム体操・リズム体操&JOYリズム体操®認定講師さいとう　あいです。[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次■「裏技×Canva AI」講座～受講を決めるまで～■Canva講座　当日■Canvaで「名刺作り」■おまけ～Base Bettaku～目次を開く■「裏技×Canva AI」講座～受講を決めるまで～松戸市でお教室開講に向けて動いている中で、ひとつ、はっきり分かったことがあります。それは、Canvaは、必要不可欠なツールだということ。・テンプレートは豊富で、・素材もたくさんあって、・感覚的に使える最強ツール、Canva。でも正直に言うと、「使えているつもり」なだけで、使いこなせていませんでした。例えばチラシ作り。完成までに何時間、時には何日もかかる。作っては、「なんかダサい…」また作り直す。完全に自己流でした。そんな風にチラシ作りやSNS投稿に頭を抱えていた頃、出会ったのが2416デザインチームアサミデザインのあさみさん。最初の出会いは、こちら↓起業すると、本当にやることが多いですよね（笑）・SNS発信・チラシ作り・名刺作り・HP作り「もう、頭が追いつかない…」そんなタイミングで目に入ったのがAI × Canvaこれ、今の私に必要なやつだ…！そう思って、すぐに受講を決めました。■Canva講座　当日自分のパソコンを持って、会場の Base bettaku さんへ。講座は、あさみさんの説明を聞きながら一緒に手を動かしていくスタイル。感覚的にとても分かりやすく、家に帰ってからもすぐに実践できる内容でした。何より印象的だったのは、受講生一人ひとりを置いていかない丁寧さ。「え、そんな方法があったの！？」と、目からウロコが落ちるようなお役立ち技が盛りだくさん。講座前は、あっちをクリックこっちをクリック「あ、違った…」と行ったり来たりしていた作業も、学ぶにつれて・「Canvaでこんなことできるの？」・「これ知ってるだけで、デザイン整う！」・「作業が一気に時短できる！」と、ストレスがどんどん減っていく感覚がありました。「これは、これから先もずっと使える学びだな」と感じています。■Canvaで「名刺作り」そんな楽しい受講から数日後。「名刺を作りたいな」と思っていたところ、あさみさんが個別対応もされていると聞き、すぐに連絡を取りました。1月に名刺講座があることも教えてもらっていましたが、今回は早急に必要だったため、個別で一緒に作らせていただくことに。完成した名刺が、こちら。名刺って、小さいサイズなのに・名前・電話番号・住所・QRコードなど意外と載せる情報が多いですよね。それを「どこに配置するか」「どんなデザインにするか」さらに・誰に渡したいのか・どんな場面で使いたいのかそんな「基礎の基礎から」丁寧に教えてもらいながら、自分の「好き」がぎゅっと詰まった名刺が完成しました。出来上がりを見た瞬間、「世界でたった一枚の、私の名刺だ！」と、心から嬉しくなったのを今でも覚えています。今はその名刺を、ワクワクしながら渡せることが何より嬉しいです。2416デザインチームでは名刺作り講座も開催されるそうです。・自分の好きなデザインで名刺を作りたい・名刺作りを通してCanvaの使い方も学びたいそんな方には、ぴったりの講座だと思います。▶️詳しい内容はこちら■おまけ～Base Bettaku～密かに毎回楽しみにしているのが、講座後のBettakuさんののコーヒーとランチ。身体は動かしていなくても、頭はフル回転なので終わる頃にはお腹ぺこぺこ（笑）頑張った後のこのご褒美時間と、受講生さんや講師の方とのおしゃべりがとてもリラックスできて大好きな時間です。最後まで読んでくださり、ありがとうございました。▶アサミデザインのHPはこちら
18Jan
- 90%以上の人が聞いてくること「リズム体操って何ですか？」
  松戸市ベビーリズム・リズム体操&JOYリズム体操®認定講師さいとう　あいです。リズム体操講師になって、2年半。講師になってから必ずと言っていいほど聞かれる質問があります。それは、「リズム体操って何ですか？」「リトミックですか？」わかるーーー！実はわたし自身も、息子と初めてリズム体操を体験したとき「リトミックみたいなものかな？」と思って参加しました（笑）だから、この質問をしてくださる保護者の方の気持ちがとってもよくわかります。実際、息子が2歳の頃リトミック教室にも参加したことがあります。わたしが体験したリトミック教室は、・音楽に合わせて身体を動かし、リズム感を育てる・楽器を鳴らしながら、ドレミファの音階に親しむなど、音楽性に特化した、とても素敵なレッスンでした。最初は緊張していた息子も、だんだんリズムに乗って身体を動かし、楽しそうにしていた姿が印象的でした。だからこそ、「リズム体操」もリトミックに近いものだと思って参加したのですが……実際に体験してみると、・リズムに合わせて身体を動かす・季節の遊び・親子ふれあい体操・マット運動と、運動を取り入れたレッスンもありました。さらに、リズムに合わせた動きの中にもリズム感＋運動発達の土台づくりにつながる要素がしっかり取り入れられていました。レッスン後、息子はとても満足そうな顔で「楽しかったーーー！」と教えてくれました。両方のレッスンを実際に経験して感じたこと。それは、リトミックも、リズム体操も、どちらも素晴らしいということ。レッスン後の子どもたちの表情は、どちらも「楽しかった」「満たされた」そんな充実感にあふれています。だから、どっちもいい（笑）その上で、保護者の方から質問されたとき、わたしはこんなふうにお伝えしています。・音楽に特化した力を伸ばしたいなら → リトミック・今の年齢に合った体操や身体づくりも大切にしたいなら → リズム体操ぜひ、お子さんに合ったものを選んでくださいね🌷では、リズム体操ってどんなことをしているの？・どんぐりを使った季節のレッスン・縄跳びにつながるマット運動・ダイナミックな動きに合わせて全身を使ったパラバルーン「今の年齢」でできることから、小さな一歩を大切に積み重ねていくレッスンです。そんなお子さんの「できた！」が体験できるレッスンを2月に体験していただけます🌸レッスン詳細はこちらから／「もう少し詳しく知りたいな」「一度体験してみたいな」＼そう思った方は、LINEからご案内しています🌷レッスン日程や体験募集はLINEで先にお知らせしていますねまずは、登録してみてくださいね。▶BigHug 公式 LINE
15Jan
- 松戸市｜おまつデザイン　デザイン×ブランディング講座
  松戸市ベビーリズム体操、リズム体操&JOYリズム体操®認定講師さいとうあいです。先日、おまつデザインの「デザイン×ブランディング講座」を受講してきました⬛︎受講前のわたし「日本でリズム体操をするぞーー！」と、気合いだけは十分（笑）でも実際に動き始めると、・やりたいこと・届けたい人・伝えたい想いそれがたくさんありすぎて、うまく言語化できずにいました。行動だけはしているけれど、舗装されていない広くて先の見えない道を歩いているような感覚。一人で、「これで合ってる？」「こうかな？」と迷いながら進む感じは、起業したばかりの方なら一度は感じたことがあるかもしれません。◼︎歩きはじめたばかりのわたしにぴったりな講座2416デザインチームのあさみさん（あさみデザイン）から、同じチームのおまつさんの講座を紹介してもらいました。「デザイン×ブランディング」この講座を受けたあと、みんなすごくスッキリした表情になるよ、と。……なになに？ブランディング？デザイン？受講後にスッキリ？？？気になりすぎて、「これは絶対に受けたい」と即決でした。◼︎そして、受講当日数週間後、受講当日。おまつさんと初対面で、少し緊張しながらご挨拶。でも、柔らかくて話しやすい雰囲気で、あっという間に心を許していました。講座中は、わたしの言葉一つひとつに丁寧に耳を傾け、言語化し、何度も掘り下げていただいた結果、まるで広い広い迷路のような道を一本の道に舗装してもらったような感覚。そして何より印象的だったのは、「え、わたしってこんな想いを持ってたんだ」「こんなところがわたしの強みだったんだ」と、自分では気づいていなかった部分を発見させてもらえたことでした。■最後に…。意外と、自分のことって一番わからないもの。でも、おまつさんと話す中で、これまで歩んできた道や職業、関係ないと思っていた経験がすべて繋がっていきました。そして改めて気づいたこと。わたしの軸にあるのは、やっぱり、「ママたちをサポートしたい」という想いなんだ、ということ。たった数時間で、一本の道になった体験は、本当に貴重でした。今、何かに迷っている方方向性が定まらないと感じている方がいたら、ぜひ体験してほしい講座です。最後まで読んでくださり、ありがとうございました。▶おまつデザインHPはこちらから
14Jan
- 年中さん！小さな「選択」が、大きな自信になった日。
  松戸市リズム体操・ベビーリズム体操&JOYリズム体操®認定講師さいとうあいです。新学期が始まって、あっという間に一週間がすぎました💦新学期に向けて、次男は新しい靴を買いました靴は、これ🔻すごいキラキラ（笑）今回、次男ははじめて自分で靴を選びました。今までは、わたしが選んだものを迷いなく履いていたのですが、今回は、本人を靴屋へ連れて行き、自分で好きな靴を選んでもらう事に。最初は大好きなキャラクターの靴を選んでいたのですが、定員さんに「この靴は？これもキラキラしてて、足が早くなるよ！」と、アドバイスをもらって、即決（笑）わたしは、シンプルな方もいいかも？と思って、ほんのちょっとだけシンプルな靴も提案はしていたのですが、次男は「ううん、これ！！」と、もう心は決まってました。息子が初めて決めた靴。それを購入することに。購入後、息子は「履いて帰る！」と言い出し、早速、履いてお店から出ると、「ぼく、足が速くなるんだー！」と言って、スタタタタタタタっーーーと、嬉しそうに走っていきました。その嬉しそうな姿をみて、定員さんがおすすめしてくれただけじゃない。【本当に自分がいいと思って決めたんだ】と、息子が「自分で選択できるようになった事」への心の成長を実感しました。お気に入りの靴を履いてからの登園初日。園の先生へ「大好きな靴を履いている」ことを伝え、習い事の先生にも「見て、靴買ったの！」と、宣伝し、幼稚園ママにも「靴、買ったんだー！」と、嬉しそうにとても満足そうな顔で報告していました。「自分で好きなものを選ぶ」ことは、自分に自信がついたようにそして、とても満足な表情になるんだな。と気付かされた日々でした。レッスンでも、「選ぶ」という、場面があります。特に制作をするレッスンです。シールで飾り付けをしたり、飾りつけは、好きなシールを選びどこに貼るか選び自分で決めてたった一つの自分だけの宝物になります。世の中には、たくさん素敵なおもちゃやゲーム、YouTubeが溢れています。それを選ぶのも素敵な事ですが、制作レッスンでは、自分だけのお気に入りを発見し、選ぶことの楽しさを経験できます。そんな、たった一つの自分の宝物に出会えるレッスンを一度体験しにきませんか？2月にキッズ向け（年少さん～年長さん）体験会開催！最新の情報や申し込みは、LINE登録から❣️レッスン詳細はこちらから／「もう少し詳しく知りたいな」「一度体験してみたいな」＼そう思った方は、LINEからご案内しています🌷レッスン日程や体験募集はLINEで先にお知らせしていますねまずは、登録してみてくださいね。▶BigHug 公式 LINE
13Jan
- 子供がジャンプする時、◯◯見てる？
  松戸市リズム体操・ベビーリズム体操&JOYリズム体操®認定講師さいとう　あいです。先日、11歳長男のサッカークラブのイベントが小学校で開催されたので、５歳次男を連れて遊びに行ってきましたわたしと次男は、近くの遊具で遊びながら見学していました。ふと、長男が次男と同じ年齢の時はどうだったかな？と思い返してみると、長男は、まだシンガポールで過ごしていたころです。シンガポールには、小さい公園から大きい公園まで大小ざまざまな公園が設置されていました。シンガポールは暑かったけど、いろいろな公園で遊べたことは良い経験でした。公園で遊ぶこと、身体を動かすことも大好きな長男、登ったり、降たり、遊んでいました。特に好きな遊びはジャンプをすること。そのジャンプをする時に思わず、【ストーーーーープ】と言いたくなるシーンはみなさんには、ありますか？・バランスが悪いところからのジャンプ？・床が滑りやすそう？・ソファーからの大ジャンプ？・遊具の高いところからのジャンプ？ぜーんぶ【ストっーーーーーープ】と、いいたくなるシーンばかりです。実は全てわたしが経験してきたことです【今】を生きてる息子にとって一瞬、一瞬が楽しい。わたしの口が「ス（トっーーーープ）」と言ってるころには、もうジャンプしていましたもちろん、ジャンプすること身体を動かすのはとても良いことです。危険すぎなければ、「見守る」ことも時には、大切です。そして、もうひとつ知ってほしいこと。それは、着地の時は「膝を曲げる」という事です。なぜなら、ジャンプで着地をした時、膝に体重の３倍の重さがかかっているからです。例えば、次男の体重は１５ｋｇ。その３倍なので４５kg(１５ｋｇ×３）この重さがかかっているので、膝を曲げて着地することは・怪我防止のため・膝への負担を軽減させることに繋がっていきます。お教室でも・リズムダンス・親子体操・マット運動それらを通して、ジャンプする場面がたくさんあります。楽しい時間の中で膝を曲げて着地することを経験してもらっています。そんな身体の使い方も学べるお役立ちレッスンが２月から体験できます。最新情報は、公式ＬＩＮＥからのお知らせをお待ちくだいレッスン詳細はこちらから／「もう少し詳しく知りたいな」「一度体験してみたいな」＼そう思った方は、LINEからご案内しています🌷レッスン日程や体験募集はLINEで先にお知らせしていますねまずは、登録してみてくださいね。▶BigHug 公式 LINE
08Jan
- たった【ひと言】言うだけで、前向きになれた話
  松戸市リズム体操・ベビーリズム体操&JOYリズム体操®認定講師さいとう　あいです。２０２５年４月にシンガポールから戻ってきて２０２５年１０月には「リズム体操教室」を開催するぞ！と、決めて約３ヶ月が経ちました。こちらでの開催は・右も左もわからない状況で不安だらけ・生徒さんが来なかったらどうしよう・どうしたら私のことを知ってもらえるのかな？今もそんなトンネルの中を歩いているように出口をさがして歩いているような感覚です。でも、なぜ「投げださない」のか、ここでシェアさせていただきますね。・松戸市のママたちを笑顔にしたい・孤育てからの卒業を一緒にしたい・ママが一日の終わりに「今日は子どもと触れ合えた」「たのしかったな」と、満たされた気持ちでお布団へ入ってほしいなど、まだまだたくさんあります。それでも、その信念があってもわたしにできるかな？と不安にふとなることもあります。今日も、パソコンの前であーでもない。こーでもない。と、ワークをしていると寝る前の息子が「がんばってね」と、優しく声掛けをしてくれました。思えば、わたしが教室を開くと決めた時家族は、反対せず応援し続けてくれています。「がんばってね」「無理せずに早く寝てね」「申し込みくるといいね」と、いつも私の気持ちに寄り添って励ましてくれます。お教室では、いつもわたしがお子さんを応援したり寄り添ったりする側ですが、今、自分がこんな風にがんばっているのを応援してもらえるととっても嬉しいですね。応援されるって、こんなにパワーをもらえるんだと実感しました。家族からもらった応援をこれから出会うママとお子さんに還元できるように、今日も明日も前に進んでいきたいです。最後まで読んでくださり、ありがとうございました。レッスン詳細はこちらから／「もう少し詳しく知りたいな」「一度体験してみたいな」＼そう思った方は、LINEからご案内しています🌷レッスン日程や体験募集はLINEで先にお知らせしていますねまずは、登録してみてくださいね。▶BigHug 公式 LINE
05Jan
- １歳９ヶ月｜公園から帰りたくないには、理由があった。
  昨日の朝、6時40分ごろ外へ出たら、まだ月が見えていました。空は晴れていて、富士山もくっきり。月も富士山も見えて、「なんだかいいことがありそう」と思いながら、最初に感じたことは……寒い。正直、外に出るのがつらかったです（笑）寒い日は、外出すること自体が少し腰が重くなりますよね。それでも、「子どもたちには外に出て、思いきり身体を動かしてほしい」そんな気持ちを持ちながら、寒い冬を過ごしています。そして、こんな寒い日に思いだすことは、長男が1歳9ヶ月ごろのお話です。寒くてなかなか外遊びができなかった日。家にいることに飽きてきた長男を連れて、夕方ごろ、近くの公園へ行きました。お気に入りの車に乗って、身体を動かして、とっても楽しそうな笑顔。「連れてきてよかったな」そんな風に思っていました。でも、数分後。帰ろうとした瞬間、「いやだー！！」大泣き。日も沈み始めてるし、よいこのチャイムも鳴ってるし、寒いし……心の中では「もう、いいやん。帰ろうよ」と泣いている息子を前に困り果てていました。全身全力で嫌がる息子を抱っこして、寒い中、帰宅したあの感覚は今でもよく覚えています。当時は、「私の都合で帰っちゃったな」と、ちょっとした「罪悪感と反省」がありました。でも、今、振り返るとわかることがあります。子どもって、切り替えがうまくいかないもの。寒い・暑いに関係なく、「今」目の前のことに夢中になるんです。うちの長男の場合、その“夢中になる時間”が少し足りなかったのかもしれません。なぜなら、わたしは、・寒くて外出するのが億劫・でも体力は使わせたい・だから遅い時間に少しだけ外へ・あっという間に帰宅の時間そんな状況では、息子の「遊びたい」「身体を動かしたい」の気持ちは消化不良だったのかもしれません。でも、もし、たった45分の中に・しっかり身体を動かせて・夢中になれる時間があって・親子で触れ合えて・ママも子どもも「ぎゅっ」と満たされる時間があったら？「泣いてる我が子を抱いて、連れて帰る困り顔のママ」というワンシーンは減ると思いませんか？そのワンシーンが「ぎゅっ」と親子で夢中になって楽しい時間へと激変するそれがリズム体操です。マット運動で全身を使い、季節の遊びで手先も刺激して、親子体操で心の距離も近づく。シンガポールで教室に参加してくださったママからこんなお声をいただきました。・「リズム感を養いながら、身体をたくさん使えるのがよかったです」・「遊び方や関わり方を学ぶことができました！」寒い日は、どうしても外に出たくない気持ちもわかります。実際に私もそうです。でも、子どもと過ごせる時間はあっという間です。あんなに泣いて、連れてかえるのも大変だった長男も今ではもう１１歳。一緒に過ごす時間が少しずつ減ってきています。子育てをしていると「今」が大変で、思い出したら、「あの時は、まだよかったなぁ」と思うこともあります。その「今」の大変さをすこしでも「楽しい」時間へ一緒に変換してみませんか？リズム体操では、お子さんの「夢中」になる時間をお届けいしています。最後までよんでくださり、ありがとうございました。レッスン詳細はこちらから／「もう少し詳しく知りたいな」「一度体験してみたいな」＼そう思った方は、LINEからご案内しています🌷レッスン日程や体験募集はLINEで先にお知らせしていますねまずは、登録してみてくださいね。▶BigHug 公式 LINE
04Jan
- シンガポール育ちの小学生と年中さん。初めての「雪」を体験。
  松戸市リズム体操・ベビーリズム体操&JOYリズム体操®認定講師さいとう　あいです。先日、初雪が降りました♡子供たちは大興奮❣️長男も次男も「雪」は初めての体験シンガポールから日本へ帰国して、楽しみにしていたことの一つが「雪」を感じる事でした♡ちょうど私が玄関を開けた瞬間、夜空から雪がシンシンと降ってたので、思わず、/「ゆきーーーー」と\家の中に向かって叫ぶと一番に飛んできたのは、長男。両手を大きく広げて、/「わーーーい！ゆきーーー！」\続いて次男も、/「ゆきじゃーーん！」\と大はしゃぎ。お風呂上がりにも関わらず、ふたりとも軽装のまま外へ飛び出し、見て、触って、冷たさを感じて――。その姿は、わたしが見ても感動的で子どもたちの「はじめて」の経験を一緒に過ごせてうれしかったですその後はしっかり着込んで、夫と子どもたちは近くの公園へ。雪だるまを作ったり、雪を投げ合ったりして、思いきり遊んできたようです。体は冷え冷えだったはずなのに、帰ってきたふたりの口から出たのは、「寒かった」ではなく、「楽しかったーー！」その言葉を聞いたとき、わたしの心は、ぽわっと暖かくなりました。この子どもの「はじめて」できた！みた！さわって、感動した！そして、それがママへと伝わっていく暖かい心の循環を2026年もリズム体操のお教室でもつなげていけたらいいです。最後まで読んでくださりありがとうございます。レッスン詳細はこちらから／「もう少し詳しく知りたいな」「一度体験してみたいな」＼そう思った方は、LINEからご案内しています🌷レッスン日程や体験募集はLINEで先にお知らせしていますねまずは、登録してみてくださいね。▶BigHug 公式 LINE
30Dec
- 【6歳差兄弟】のリアルな日常
  松戸市リズム体操、ベビーリズム体操&JOYリズム体操®認定講師さいとうあいです。本日、東武動物公園へ行ってきました。年内、最後の家族のお出かけ納め…でしょうか（笑）▶こちらの記事でもお話していますが、私は6歳差の男の子兄弟のママです。6歳差というと、よくこんなことを言われます。／「喧嘩しないでしょ？」「子育て、楽じゃない？」＼……いえいえいえ。・ 5分間隔で揉めていますし・子育ては、何歳差でも普通に大変です（笑）もちろん、お兄ちゃんはもう11歳なので、お着替えや寝かしつけなど生活面でのサポートはほとんど必要ありません。でもその分、気持ちの部分や関わり方など、年齢なりのサポートが必要だなと感じています。そして、本日も本日とて、5分間隔で揉める兄弟（笑）／兄弟姉妹、育児中のママで、こんな場面ありませんか？＼・おもちゃを「貸す・貸さない」で揉めて、　2人同時にママに訴えてくる　→ママ、聖徳太子じゃありません。・「ぼくが先！」「わたしが先！」と　エレベーターのボタン争奪戦→どっちでもいいけど？何ならママ押そうか？・弟のマイルールな遊びに、兄はうんざり。　「もう一緒に遊ばない！」と言う兄。　でも弟は全然気にせず遊び続ける。　→兄に「我慢して」とも言いたくなるけど、　　弟を注意すると、さらに大揉め…　　結果、ママが一番うんざり。はい、これ全部、我が家の日常です(笑)これが毎日で、家事や仕事も重なったら余裕がなくなってイライラしますよね💦・聞こえないフリをしてしまったり・つい怒ってしまったりそのあとで反省して、「なんでこんなに喧嘩するんだろう…」「私の関わりが足りないのかな…」そんなふうに悩んでしまうママもきっと多いと思います。でも、知ってほしいこと兄弟は、ケンカするもの。距離が近くて、一番言いやすくて、自分を出せる相手だからです。そして、ケンカばかりに目を向けていると見落としてしまうことがあるな、と今日改めて気づきました。今日も5分間隔で揉めていましたが、その合間に、こんな姿もありました。弟が一人で遊具に登ろうと頑張っていると、さりげなく近くで見守り、必要な時はサポートする兄。お兄ちゃんのすることを全部マネしたくなる弟。喧嘩はするけれど、弟にとって兄は身近な「ヒーロー」なのかもしれません。こんな時間を、ほんの数秒じゃなくもう少し長く見られたら…嬉しいですよね。以前、兄弟でリズム体操に参加してくださった親子さんがいました。最初はあまり興味がなさそうだった下の子も、上の子がリズムに合わせて動き出すと、その動きをマネして楽しそうに参加してくれました。制作レッスンでシールを貼る場面では、下の子のシールが見当たらなくなった時、一番に探してくれたのは上の子。ちゃんと見守って、自然に手伝っている姿がとても印象的でした。リズム体操では、パラバルーンなど、息を合わせて行う活動もあります。兄弟で同じことをして、同じリズムに合わせて、一つのことに集中する時間。また、季節の遊びを通して五感を刺激し、兄弟で一緒に学び、成長していきます。そんな時間を大切にしたリズム体操レッスンを、2026年春に開講予定です。レッスンに参加すると、こんないい未来があります。・兄弟で比べ合う時間が減り、　同じことを一緒に楽しめる時間が増えます。・ケンカの合間にある　「助ける」「真似する」「見守る」関係にママが気づけるようになります。・上の子は　「できる自分」「頼られる自分」を感じられ、　自己肯定感が育ちます。・下の子は　身近な存在をお手本にしながら、　安心して挑戦できる・ママは　注意や仲裁ばかりではなく、「この子たち、兄弟だな」と微笑ましく見守れる時間が増えます。そんなレッスンを一度ご兄弟で参加してみませんか？レッスン詳細はこちらから／「もう少し詳しく知りたいな」「一度体験してみたいな」＼そう思った方は、LINEからご案内しています🌷レッスン日程や体験募集はLINEで先にお知らせしていますねまずは、登録してみてくださいね。▶BigHug 公式 LINE
27Dec
- ハイハイ期｜抱っこひもからおろして「はじめてのできた」を発見！
  松戸市ベビーリズム体操&JOYリズム体操®認定講師さいとうあいです。私、赤ちゃんを見るとついつい「かわいいですね〜」「何ヶ月ですか？」って、ママに話しかけちゃうんです（笑）先日も、エレベーターで偶然乗り合わせた赤ちゃんを抱っこしているママに「かわいいですね、何ヶ月ですか？」と、いつものように声をかけました。するとママが「9ヶ月です♡」と、にこっと教えてくれました。それだけで、なんだか嬉しくなってしまいます。そして毎回、心の中で思うんです。あぁ…自分の子がこの月齢の頃って、どんなだったかな？私は、6歳差の男の子兄弟を育てています。上の子のことを思い出す時もあれば、下の子のことを思い出す時もあります。長男のときは、はじめての育児ということもあり気合いが入りすぎるほど入っていました（笑）触れ合う時間も、向き合う時間も今思えば、二人目よりずっと多かったなと思います。次男が生まれた時も、もちろん同じように愛情を持って接していました。でも、、、。2人目育児中のママ、こんなことありませんか？・長男の習い事に下の子も一緒に行き、　終わるまで抱っこひもで待っている。・お出かけ先は基本、上の子が行きたい場所。　下の子はベビーカーや抱っこひもで同行。・下の子の「はじめてのお友達」は、　上の子のお友達。……はい。これ、ぜーんぶ私のことです（笑）もちろん、上の子の世界を一緒に知れることはとても素敵な経験です。でも、もし、・ママと下の子、2人だけの時間が　1日の中に30分でもあったら？・下の子の　「はじめてできた！」を　じっくり見つけられる時間があったら？・同じ月齢のお友達と出会えたら？そんなふうになる未来にちょっとワクワクしませんか？抱っこひもから我が子をおろして、その子の「今」と向き合い、小さな「できた！」を一緒に喜ぶ時間。それが、ベビーリズム体操です。ベビーリズム体操では、・たくさん触れ合い、　安心感を育てる親子ふれあい体操・ずり這い・ハイハイを通して　全身を使うマット運動・ママと一緒にリズムを感じ、　楽しみながらリズム感を育てる運動など、ママと赤ちゃんの時間がぎゅっと詰まっています。私がベビーリズム体操教室をシンガポールでしていた頃、1歳になる前のNくんが通ってくれていました。初めて参加した日は、ママから離れられず、いつも涙目だったNくん。でも、レッスンを重ねるうちに、、ママの服をぎゅっと握っていた手が、音楽に合わせて「パチパチ」と拍手をしてくれたり、マットの上に乗るのも嫌がっていたハイハイ運動を、最初から最後までやりきれるようになったり。その成長をママと一緒に見つけられたこと、今でもはっきり覚えています。Nくんのママは、こんなふうに話してくれました。・「いつも上の子中心で時間が過ぎていくので、ここでNくんと過ごす時間がとても嬉しいです」・「泣いてばかりで迷惑かなと思っていましたが、『大丈夫ですよ』と言ってもらえたから通うことができました」「下の子と、ちゃんと向き合える時間がほしい」そう感じているママがいたら、まずは30分、ママと赤ちゃんだけの時間を体験してみませんか？レッスン詳細はこちらから／「もう少し詳しく知りたいな」「一度体験してみたいな」＼そう思った方は、LINEからご案内しています🌷レッスン日程や体験募集はLINEで先にお知らせしていますねまずは、登録してみてくださいね。▶BigHug 公式 LINE
24Dec
- 子どもたちが夢中になる「リズム体操」
  松戸市リズム体操・ベビーリズム体操&JOYリズム体操®認定講師さいとうあいです。先日、松戸市で定期レッスンを開催するためのレッスン会場を見学してきました。次男も一緒に行ったのですが、会場に着いた瞬間から走りまわる、走り回る。子どもは、広い場所があれば、その場を全力で楽しめる天才ですね。そして、やっぱり子どもって走るのが大好き。でも、マンションなどの集合住宅では家の中で思いきり走り回るのは難しいですよね。実際に、わたしもそうでした。元気に歩きだしたり、身体を動かしたい時期。「このエネルギー、どう発散させてあげたらいいんだろう…」そんなふうに迷ってしまうこともありました💦こんなことはありませんか？・子どもは走るのが大好き　でも、ただ走るだけじゃ物足りなそう・公園に行っても、遊びがワンパターンですぐ飽きてしまう・公園や児童館以外で過ごせる場所を、つい検索してしまう公園も、児童館も、もちろん素敵な場所。でも、それよりももっとダイナミックに身体を動かせて、子どもが飽きずに心から「またやりたい！」と思える時間があったら…？それがリズム体操です。リズム体操は、ただ走るだけじゃありません。音楽のリズムに合わせて身体を動かし、ジャンプしたり、くぐったり、全身を使って遊びます！子どもたちは大興奮！満面の笑みで「もう一回やりたい！」という声が、あちこちから聞こえてくるレッスンです。先日、レッスンを受けた４歳のお子さんからは、こんなお声も届きました。【たのしかった！またやりたい】実際にお子さんから言われるとほんとにうれしいです。どんなレッスンをしているのか、少しだけご紹介しますね。・パラバルーンをくぐって　紙コップを走って取りに行ったり・わたし自身が“子どもたちの壁”になって　通り抜けられるかチャレンジしたりただ走るだけではなく、「目的に向かって走る」ことで集中力を育て、わたしをよけて進むことで瞬発力も養います。わたしはシンガポールで約100回近いレッスンを行ってきました。その中で強く感じたこと。ただ走って、ジャンプするだけでは子どもの「楽しい！」「挑戦したい！」という気持ちは、10％も引き出せていない。せっかくレッスンに来てくれたなら、走って、跳んで、挑戦して、その子の持っている力と気持ちを120％出し切って大満足で帰ってほしい。そんな想いで、レッスンを行っています。レッスン後、子どもたちは満面の笑みと、キラキラした目で「たのしかったーーー！」と伝えてくれます。リズム体操を続けることで、子どもたちにはこんな変化が見られます。・全身を動かしたくなる仕掛けのあるレッスンで、　楽しみながら運動する力が育ちます。・講師の動きや声に集中することで、　「次は何かな？」と考え、　理解しようとする力が自然と身につきます。・できなかったことにもう一度挑戦し、　「できた！」という経験が　自信へとつながっていきます。そして何より、「また行きたい」「またやりたい」と、目をキラキラさせて話してくれるようになります。そんな子どもを夢中にさせるリズム体操レッスン。一度、体験してみませんか？レッスン詳細はこちらから／「もう少し詳しく知りたいな」「一度体験してみたいな」＼そう思った方は、LINEからご案内しています🌷レッスン日程や体験募集はLINEで先にお知らせしていますねまずは、登録してみてくださいね。▶BigHug 公式 LINE
23Dec
- 「自転車」に乗れるようになるには○○○が必要だった！
  松戸市0歳からはじめるリズム体操・ベビーリズム体操&JOYリズム体操®認定講師さいとうあいです。■「自転車に乗れるようになりたい！」冬休み、長男の突然の宣言。冬休み、長男と「なにするー？」という何気ない会話をしていたときのこと。突然、本人から「自転車に乗れるようになりたい！」という宣言がありました。長男は、2歳から10歳までをシンガポールで過ごしました。その環境の中では、「自転車に乗る」という機会がほとんどありませんでしたでも、松戸市へ引っ越してきてからお友だちが習い事や遊びに行くときに当たり前のように自転車に乗っている姿を見て、「自分も乗りたい」そう思うようになったようですこの冬休みは、「松戸市ユーカリ交通公園」へ行って、親子で特訓してきます■自転車に乗れるようになるまでのあの頃の記憶私が子どもの頃は、親と空き地へ行き、不安定なまま自転車にまたがり、後ろを支えてもらいながら、ひたすら漕ぐ。バランスを崩しては転び、また乗って、また漕ぐ。半泣きになりながらも、言葉ではなく身体で覚えていった記憶があります。■自転車に乗るために必要なことって？では、自転車に乗れるようになるために本当に必要なものは何でしょう？・諦めない心？・生まれ持った運動神経や才能？もちろん、「やってみよう」とする気持ちは大切です。でも、「できるまでやりきる！」が強くなりすぎると自転車＝つらいものになってしまうこともありますまた、運動神経が抜群でなくても大丈夫実は、リズム体操を通して育てられる力があるのです。それは、「バランス感覚」と「連結能力」◾️バランス感覚自転車に初めて乗ると、左右に「フラフラ」しますよね。それを、体幹や腹筋を使って、自分で立て直していく力が「バランス感覚」です。リズム体操では、親子体操を通してこの感覚を育てていきます。たとえば、保護者の不安定な足の上を歩く動き。「落ちないようにしよう」と自然と身体に力が入り、バランスを取ろうとする経験になります。また、「ぞうさんの散歩」というリズムダンスでも、ママの膝の上に乗って、左右に身体を動かしながら体幹や腹筋をしっかり使っています。簡単そうに見えて、実はしっかり運動なんですよ。◾️連結能力（コンビネーション能力）連結能力とは、身体のいくつもの動きを同時に調整する力のこと。自転車では、・ペダルを漕ぐ・ハンドルを操作する・前を見て身体を安定させるこれらを同時に行います。リズム体操では、「ともだちロケット」というリズムダンスでこの力を育てています。うちわを持ち、音楽に合わせてしゃがんで、ジャンプ！なかなか忙しい動きですが（笑）タイミングよく身体を連動させる力につながります。また、マット運動での横転がりもその一つ。・手をまっすぐ上げる・足を閉じる・体幹を意識する同時に意識しないと、斜めに転がったり、マットからはみ出したり。実はとても奥深い動きなんです。■プレ・ゴールデンエイジという大切な時期2歳〜8歳は、運動能力・身体能力を伸ばすのにもっとも適した時期「プレ・ゴールデンエイジ」と呼ばれています。この時期に、・バランスをとる・身体を連動させる・リズムに合わせて動くといった経験を重ねることで、自転車だけでなく、その先のスポーツや日常動作にもつながる土台が育っていきます。いきなりホップ →ステップ→ ジャンプ「ステップ」を省いてホップ→→ジャンプは難しくても、小さな「できた！」を積み重ねることで、「やればできる」「やってみたい」そんな気持ちと自信が育っていきます。■最後に今回、長男の「自転車に乗れるようになりたい！」という言葉を聞いて、改めて、日々の小さな経験の積み重ねが、子どもの「やってみたい！」につながっていくということを感じました。リズム体操では、自転車に限らず、これから先の運動や生活につながる・バランス感覚・身体を連動させる力・「できた！」を積み重ねる経験を遊びの中で自然に育てていきます。「まだ早いかな？」「うちの子、運動が得意じゃなくて…」そんなママこそ、安心して来てほしい場所です。もし、お子さまの・身体の使い方が気になる・自信につながる経験をさせてあげたい・外に出るきっかけがほしいそう感じていたら、親子リズム体操のレッスンをのぞいてみてくださいね▶資格取得からシンガポールでの活動のブログはこちらから▶最新のレッスン情報・体験のお申し込みは【公式LINE】からご案内しています🌷親子リズム体操「BigHug」レッスン詳細はこちら
22Dec
- 【プロフィール】
  松戸市リズム体操・ベビーリズム体操&JOYリズム体操®認定講師さいとうあいです。0歳〜6歳までの親子を対象に、リズム体操・ベビーリズム体操のレッスンを行っています。2019年にシンガポールでリズム体操講師資格を取得し、現在、講師歴は６年目になります。実際の活動期間は、コロナ禍や第二子の出産を挟みながらも、シンガポールで約2年半、対面・オンライン合わせて活動してきました。■私について出身は九州。結婚するまで福岡県で暮らしていました。結婚を機に千葉県松戸市へ引っ越し、その後、夫の海外赴任に伴い8年間シンガポールで生活。そして現在、再びご縁のある松戸市へ戻ってきました。■講師になろうと思ったきっかけ長男を出産した当時、私は「孤育て」をしていました。松戸市という知らない土地での初めての子育て。頼れる親も友人もおらず、夫は仕事が忙しく、毎日ほぼワンオペ。心も身体もいっぱいいっぱいな日々の中で、地域のリトミック教室に出会いました。そこへ通うようになってから、子どもにも、そして私自身にも変化がありました。子どもは「できること」が少しずつ増え、自信をもった表情を見せてくれるように。私は顔見知りの人が増え、何気ない会話に救われ、気持ちがふっと軽くなっていきました。■「今日も楽しかった」と思える1日その変化を感じるたびに、1日の終わり、布団に入るときに「今日も楽しかったな」「子どもとたくさん触れ合えたな」そう思えるようになりました。この経験から、「子どもの成長を感じられて、ママ同士もつながれる場所を、いつか自分もつくりたい」そう思うようになりました。■学びへの一歩もともと子どもは好きでしたが、約14年間、事務職として働いてきた私にはその想いを形にする方法が分かりませんでした。そんな中、夫のシンガポール赴任が決まり、帯同することに。そこで現在のリズム体操と出会い、子どもの発達・運動機能について本格的に学び、講師資格を取得することになりました。■Big Hugのはじまりと再スタート資格取得後、2019年に友人と「Big Hug」を立ち上げました。コロナ禍ではオンラインレッスンへ移行し、厳しい規制の中でも、シンガポールのママと子どもたちのために活動を続けてきました。その途中で第二子を妊娠・出産。本帰国の予定もはっきりとしなかったので、一度 Big Hugは解散することになります。■もう一度、やりたいと思えた理由第二子を海外で出産し、子育てをする中で、わが子の発達が「ゆっくりさんかもしれないな」と感じる時期がありました。そのときに支えになったのが、ベビーリズム体操で学んできた知識と関わり方でした。日々の関わりの中で、「今できていること」に目を向け、小さな変化や反応を大切にし、子どもの成長を見守り、発達がゆっくりでも一緒に歩んでいくと子ども自身も少しずつ変化をしていきました。そして心に浮かんだのが、「ここで再開しなかったら、きっと後悔する」という想いでした。　そう思い、行動に移し Big Hugを再開しました。　本帰国までの間に、ベビーリズム体操・リズム体操あわせて約100レッスンを開催。また、シンガポールの子育てコミュニティ「ぷるちーの」さまからもレッスンのご依頼をいただくようになりました。そのときの様子は、こちらの記事でもご紹介いただいています。▶︎【活動実績】シンガポール・ぷるちーので親子リズム体操を担当しました当時作りためていたレッスンのネタ帳は、今でも私の原点として、大切に保管しています。■松戸市ママへ松戸市でも、・孤育てをしている・子どもとの関わり方に迷っている・発達のことで、少し不安を感じているそんなママがいたら、ぜひ小さな一歩を踏み出し、レッスンへ参加すると・同じ月齢を持つママに出会い・リズム体操を通して、親子の触れ合いの時間が増え「楽しい」につながります。・その子のペースでレッスンに参加していくと、子どもの「できた！」を実感することができます。1日の終わりに、「今日も楽しかった」「今日は子どもとしっかり触れ合えた」そう思って、安心してお布団に入れるようなレッスンづくりをしています。気になる方は公式LINE登録後、最新のレッスン情報などをゲット！↓BigHug 公式LINE
21Dec
- 【大切にしていること】ママの1日の終わりに「楽しかった」と思える時間を
  松戸市リズム体操・ベビーリズム体操&JOYリズム体操®認定講師 Big Hug アイです。■私がレッスンで大切にしていることわたしがレッスンをする時に、大切にしていることがあります。それは、ママが1日の終わりに「あー、楽しかった」「我が子と、しっかり触れ合えたな」そう思いながら、満たされた気持ちでお布団に入ってほしいということです。■子育てをして初めて気づいた「自分の時間がない」という意味子育てをしていると、「自分の時間なんてないよね」とよく言われます。ここでいう“自分の時間”は、・読書をする・YouTubeを見る・推し活を楽しむそういった時間のことだけではありません。実は、・トイレに行く・お風呂に入る・ご飯を食べる生きていくために必要なこの時間でさえ、マイペースでは過ごせない。それが、ママの日常です。ママの意志とは関係なく、求められる毎日。ママの気持ちとは関係なく、子どもは「トイレ！」「ごはん！」「あそぼ！」と、次から次へと求めてきます。自分のことは後回しにして、まずは子どもに向き合う。そのうえで、家事があり、働くママには仕事もあります。■1日の終わり、こんな気持ちになっていませんか？1日の終わりに、「あー、今日もなんとか乗り切った」「明日も、また同じことの繰り返しかな…」そんな気持ちでお布団に入るママも、決して少なくないと思います。こんなふうに言えるのは、すべて、私自身が経験してきたからです。■知り合いのいない土地でのはじめての育児結婚を機に、私は松戸市へ引っ越してきました。　そして今から約10年前、長男を妊娠・出産。知り合いもいない土地でのはじめての妊娠・育児は、想像以上に不安でわからないことだらけでした。■家と公園の往復だけの毎日周りに知り合いも少なく、今のようにSNSで気軽につながれる時代でもなく、1日の行動範囲は家 ↔ スーパー家 ↔ 公園もしくは、家だけそんな毎日でした。■成長が嬉しい反面、しんどくなる時期寝返り↓ずり這い↓はいはいの頃までは、なんとか乗り切れましたでも、つかまり立ち↓歩き始める頃になると、目が離せなくなり、気も張りつめる毎日。起きている時間もどんどん長くなり、「どんなふうに一緒に過ごせばいいんだろう？」そんな迷いも増えていきました。■孤育て真っ最中の出会いが私を大きく変えたそんな時、ある出会いが私を変えるきっかけになります。同い年の子を持つママと、たまたま知り合いになりました。そしてそのママから、地域のリトミック教室に誘われたのです。初めてその教室に行った日、息子は1歳3ヶ月くらいでした。場所見知りをする息子は、ママと手をつないで歩く場面でも、抱っこのまま。私にぴったりとくっついて、初日はほとんど離れませんでした。それでも、レッスンに参加する回数を重ねるうちに、私から離れる場面が、少しずつ増えていきました。音楽が流れると、身体を揺らしたり、真似をして動こうとしたり。音楽に合わせて、楽しそうに身体を動かす姿が見られるようになったのです。■変わったのは、子どもだけじゃなかったそして、変わったのは息子だけではありませんでした。レッスンの前後に、他のママとおしゃべりをしたり、顔見知りになったり。そんな何気ない会話が増えるたびに、私の気持ちも、少しずつ和らいでいきました。レッスンを終えて家に帰り、布団に入ったときに感じた「今日、楽しかったな」「ちゃんと、我が子と触れ合えたな」という気持ち。それは、今でも私の中に、はっきりと残っています。子どもが楽しんでいたこと。少し成長を感じられたこと。そして、ママである私自身の心が軽くなったこと。■この経験が今のリズム体操へつながる同じような経験を持つママが、勇気を出して一歩を踏み出してくれた先に「楽しかった」「来てよかった」と言ってもらえるような先生になれたらいいな、と思うようになりました。■シンガポールで出会ったリズム体操教室そんな矢先、夫の転勤でシンガポールへ引っ越し。シンガポールでリズム体操教室に息子と一緒に参加し、また同じように親子で楽しい時間を過ごす中で、養成講座を受けられることを知り資格取得に挑戦。無事にリズム体操講師となることができました。リズム体操は、親子の触れ合いの時間を通して子どもの「できた」「やったね」が自信や成長につながり、ママの気持ちも一緒に変化していく体験ができます。そして何より、ママが1日の終わりに「あー、楽しかった」「今日も、いい1日だったな」そう思いながら、お布団に入れること。それが、私のリズム体操の原点であり、いちばん届けたい想いです。■最後に子育ては、正解が見えにくく、頑張りが評価されにくい毎日です。でも、小さな実感の積み重ねが、親子の毎日を、少しずつ支えてくれます。もし今、子育てに迷ったり、ちょっと疲れていたりするママがいたら、一緒に、親子で“楽しい時間”を味わいに来てほしいなと思っています。最新のレッスンや情報はこちらからBigHug 公式 LINE
16Dec
- 【感謝】ハプニングありのクリスマス特別レッスン（@松戸市　馬橋市民センター）
  松戸市リズム体操・ベビーリズム体操&JOYリズム体操®認定講師 Big Hug アイです。▶わたしのプロフィールはこちらからこちらでもお知らせをさせていただいた【初回開催】親子リズム体操クリスマスレッスン🎄準備を進め、いよいよ当日を迎えようとした矢先、直前に次男が発熱してしまいました症状がなかなか良くならず、開催日前日に参加者さまへ日程変更のご相談をすることに。再調整ができたのは1名の方のみでした。それでも、【目の前のママとお子さんを大切にしよう】と、会場へ向かいました早めに到着し準備をしていると、LINEの通知が。開いてみると、参加者さまのお子さんの体調不良のご連絡でした。子育てをしていると、これは本当にお互いさま。そう思いながらも、参加者さま全員に「会いたかったな」という気持ちと、次男の体調管理をしっかりしていれば等々、反省がよぎりました。そんなとき、会場の隣の部屋から子どもたちの声が聞こえてきたんです。勇気を振り絞って隣の部屋の扉をノックしました。そこでは、お休みの日に子どもたちを連れて　園の卒アル制作をしているママたちの姿がありました。　　緊張しながらも声に出して聞いてみました。「お子さんたちだけでもレッスンさせてくださいませんか？」　とお願いしたところ快く引き受けてくださりました。最初は少し緊張気味だった子どもたち。ツリーの飾りつけをきっかけに自然と会話や動きが増えていきました。　全身を使ったソリ遊び、家ではなかなかできない紙吹雪遊び、シフォンスカーフを使ったボール遊びなど。最後は子どもたちの提案でみんなでおにごっこ。身体を動かす中で、ぐっと心の距離も近づいていくのを感じました。　レッスン後、子どもたちから、自然と出てきた言葉があります。・「楽しかった」・「またやりたい」・「おれ、これ気に入ったわ！」これを聞いて、「遊びながら身体を動かす」ことで心が開放され、身体を動かすそのものが「楽しさ」につながるという事を実感しました。次はぜひ、この時間を「ママにも一緒に」味わってほしいです。そして、今回、突然のお声掛けにも関わらず、ご協力してくださった松戸市の保育園ママとお子さんたちに心から感謝しています。こんなママはいませんか？・公園と家の往復を卒業したいママ・子どもとの関わり方に悩んでいるママ・体力がついてきた子どもの　エネルギーを発散させてあげたいママリズム体操では、「楽しい」という気持ちが、心と身体の成長へとつながっていきます。その積み重ねが自信となり、「またやりたい！」「わたし、ぼくならできる」そんな気持ちが生まれることで、自己肯定感や意欲が自然と伸びていきます。子どもたちが教えてくれた「楽しかった」「またやりたい」「おれ、これ気に入ったわ！」そんな言葉が自然とあふれるリズム体操レッスンです。【１月期募集スタート！】予約フォームはこちらから🔻【1月】リズム体操♪レッスン予約 ♪１歳半〜３歳　ヨチヨチ歩き〜こちらは2026年1月のレッスン予約フォームです。必要事項をご入力のうえ送信してください。ご入力後、自動返信メールが届きます。届かない場合は迷惑メールフォルダをご確認ください。※2回コースをご希望の方は、同じ月内で2回参加できます。※単発コースをご希望の方は1回のみの参加となります。forms.gleBigHug公式LINE🔻Add LINE friendlin.eeBigHugの最新情報は公式LINEより
12Dec
- 【活動実績】シンガポール・ぷるちーので親子リズム体操を担当しました
  松戸市リズム体操・ベビーリズム体操&JOYリズム体操®認定講師 Big Hug アイです。シンガポールでリズム体操の活動していたころ、ご縁があり親子向けコミュニティ「ぷるちーの」様より親子リズム体操のレッスンをご依頼いただきました。今回はぷるちーの様での活動内容やレッスンを通して大切にしてきたことを「活動実績」としてご紹介します「ぷるちーの」は、１９９５年にシンガポールで子育てをするママたちの声から生まれたコミュニティスペースです。親子で安心して過ごせる時間を大切にしながら、子育て中の親子に向けたイベントや企画を定期的に催されています。※詳しくは、こちらよりぷるちーの様では、親子リズム体操のレッスンを中心に、通常レッスンから季節イベントまで、複数回にわたり活動を担当させていただきました。いずれのレッスンでも大切にしていたのは、年齢や発達段階に応じて、「できる・できない」で分けない関わりです。ぷるちーの様のブログでは、レッスンの様子を次のように紹介されました。↓↓親子リズム体操レッスンの様子先生の親子リズム体操講座では、1歳前後の動き始めのお子さんはママにサポートしてもらいながら、2歳の元気いっぱいなお子さんは愛先生の動きをまねしながら、身体をいっぱいに使ってリズム体操を楽しんでいらっしゃいました。途中はシール遊びをして指先を動かすなど、次は何をするんだろうというお子さんたちのキラキラした表情がとっても印象的でした。」年齢や発達に合わせて、「同じことをさせる」のではなく、それぞれのペースで楽しめることを大切にしていたので、こんなふうに感じていただけたことがとても嬉しかったです。季節イベントと組み合わせたレッスン実績ひな祭りイベント（19組参加）親子リズム体操に加え、ひな祭りをテーマにした制作や交流の時間を組み合わせたイベントも担当しました。19組の親子が参加し、会場をいっぱいに使って身体を動かしました身体を動かす時間と、作る・話す・つながる時間を組み合わせることで、親子だけでなく、保護者同士の交流も自然に生まれる場となりました。親子リズム体操×節分イベント（２9組参加）節分をテーマにしたイベントでは、行事の意味を伝えながら、年齢別に分かれたレクリエーションを行いました。動物鳴き声あてゲーム、手遊び歌「かみなりどん」、ハイハイ組・よちよち歩き組に分かれた節分レクリエーションなど、29組の親子が参加されました。トンネルをくぐる、新聞を破る、ボールを投げるなど、それぞれの発達段階に合った遊びを通して、多くの表情や「やってみたい」が見られた時間でした。主催者様からの活動報告よりぷるちーの様の公式ブログでは、以下のようにもご紹介いただいています。Big Hug の齋藤愛先生をお招きし、親子でリズム体操を楽しみました。お子さんたちもニコニコしながら参加され、会場全体があたたかい雰囲気に包まれていました。主催者様の視点から、レッスンの雰囲気や様子をそのまま言葉にしていただけたことは、大きな励みとなりました。この経験が、今の活動につながっています海外での子育ては、頼れる人や情報が限られる中で、不安や孤独を感じやすい環境でもあります。だからこそ、親子で安心して過ごせる「居場所」や、気軽に集える時間の大切さをこの活動を通して改めて実感しました。ぷるちーの様で大切にしてきた・年齢や月齢に合わせた関わり・親子それぞれのペースを尊重すること・保護者がほっとできる空間づくりこれらは、現在松戸でお届けしている親子リズム体操 Big Hugの活動にもそのまま活かされています。※掲載について※本記事内の一部文章は、ぷるちーの様公式ブログの活動報告より引用・抜粋しています。▶ぷるちーの親子リズム体操２月▶ぷるちーの親子リズム体操３月▶ぷるちーの親子リズム体操５月▶ぷるちーの親子リズム体操９月【Big Hug 公式 LINE】最新のレッスン・情報はこちらから
- ｜8か月〜1歳半｜ハイハイ期【今もっている力】を大切に育てるベビークラス
  松戸市&JOYリズム体操®認定講師 Big Hug アイです。赤ちゃんが生まれてからハイハイをするまでにどんな経験が必要なのか、ご存じですか？実は、ハイハイができるようになるまでにはたくさんの【できる前の準備】があります。今日は、私の次男が赤ちゃんだった経験をもとに、ベビー期の関わり方とベビークラスのレッスンづくりについてお話します。≪ 生後6〜7か月頃の次男のこと。≫その頃の次男は、ずり這いもなかなかできず、いわゆる「発達ゆっくりさん」でした。寝返りからずり這いまでの期間も長く、「寝返りしそうで、しない」そんな時期が続いているように感じました。とてもマイペースな次男。夫も「長男のときと比べると、ゆっくりだなぁ」と、ぽつり。確かに長男は、寝返り↓ずり這い↓ハイハイ↓つかまり立ちと、気づけば“爆速”で進んでいました（笑）ベビークラスを通して、成長のスピードはその子その子で違うということは分かっていました。でも、わが子となるとやっぱり少し心配になる。それが、ママの「正直」な気持ちですよねそこで、私が意識したのは「無理にやらせること」ではなく動くためのサポートをすること。・足裏キック・おもちゃを少し遠くに置いて、取りに行きたくなる環境づくり・そして、そっと見守るなぜなら、自ら動く経験そのものが、赤ちゃんの発達につながるからです。ママが主役になるのではなく、赤ちゃんが主役。ママは「できるようにさせる人」ではなく「動きやすくサポートする」ベビークラスでも、しっかりとママとベビーの柔軟体操で身体をゆるめたあと、親子体操で筋力や姿勢を整え、赤ちゃんが「動いてみたい」と思える仕掛けを、たくさん散りばめていく。そんなレッスンを重ねてきました。その関わり方を、次男にも続けていく中で、「今もっている力」の中でできることを大切に育てていくと、数か月後にはしっかりとハイハイまでできるようになりました。もし、ベビーリズム体操に出会っていなかったら、私はきっと毎晩、「ハイハイいつから？」「ハイハイしないなんで？」「ハイハイ発達」そんな言葉を検索し続けていたと思います同じように検索して、もやもやしているママたちの少しでも力になれたら。そんな思いで、このベビークラスを続けています。もし、私のように検索の沼にはまっているママがいたら、BigHugでその“もやもや”を少し軽くしに来ませんか？お待ちしています「▶ ベビークラスの詳細・ご予約はこちら」
11Dec
- |１歳～６歳|の「やってみたい！」を伸ばす幼児クラス。
  松戸市&JOYリズム体操®認定講師 Big Hug アイです。1歳から6歳は、子供の「やってみたい！」の気持ちが大きく育つ時期です。この意欲は、「運動」だけでなく「心」の成長にも深く繋がっていきます。今日は、シンガポールで活動していた頃に感じた幼児期の関わり方とレッスン作りについてのお話です。シンガポールに旦那さまの駐在できている駐在員の妻＝駐妻（ちゅうづま）さんたち。私も含め、海外でお仕事をするというハードルが高かったです。・ビザの問題。・言語の問題。そのうえ、・働き口も少ない。自然と子供たちと関わる時間も多くなりました。周りは、外国語だらけ日本人と知り合うきっかけも少ない生活も文化も違う。「子どもはかわいいし、好き」だけど毎日どう関わってあげたらいいんだろう....そんな時に出会ったのが「リズム体操」でした。子どもとの関わり方、レッスンの中での声掛け、動きがどう発達につながるのか。これを知れたたった数十分で、私は、「すごく心が軽くなった」子どもは身体をうごかしてすごく満足そうで、それを見て私も救われました。その経験から、「私もこんなレッスンをしたい」と思い、リズム体操の資格を取得しました。私と同じように、子供たちと関わる時間が長いママたちが外へ出る一歩を踏み出せるように。家とスーパーの往復だけで終わる毎日じゃなく、“自分のための時間”も取り戻して欲しい。子どもたちの発達を知ることで、子育てがもっと楽になるきっかけを届けたいそんな思いを持って、最初に開催したのが幼児クラスでした。幼児期は特に【やってみたい！】の意欲が爆発する時期。・走りたい！・上りたい！・ジャンプしたい！子どもたちは「今」を全力で楽しみます。では、その子供の一番大切な「欲求」をどう満たしてあげられるのか。ママの気持ちも軽くなるレッスンにするにはどうしたらいいのか。ずーーーーーーーと考えて学んで、試して、取り組んできました。レッスンでは・バランス感覚を養うリズムダンス・ボールをうまく投げれるようになる全身運動・鉄棒の前回りができるようになる親子ふれあい体操・季節の遊びを取り入れた制作など、“今の発達”にぴったり合った動きを取り入れながら子ども「できた！」をたくさん引き出します。少人数なので初めての習い事でも安心人見知りさんや慎重派なタイプのお子さんでもその子のペースで自然と笑顔が増えていきます。ママと一緒に「今日のできたね」を積み重ねていく時間をこれから松戸市でも大切にして行きたいと思っています。BigHugの最新情報やレッスン予約はこちらから↓BigHug 公式 LINE
09Dec
- よくある問い合わせ　Q＆A
  はじめてのレッスンはママもお子様もドキドキしますよね安心してご参加いただけるように「よくある質問」をまとめてみました。[data-toc]{background:#ffffffd9;border:1px solid var(--color-border-medium-emphasis,#08121a4d);border-radius:8px;display:flex;flex-direction:column;gap:8px;padding:12px 16px}[data-toc] h2,[data-toc] ol,[data-toc] p{margin:0}[data-toc] .toc-header{align-items:center;display:flex;font-weight:700;gap:12px}:is([data-toc] .toc-header) h2{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd);font-size:.875em}[data-toc] .toc-empty-message{color:var(--color-text-low-emphasis,#08121a9c);font-weight:400}:is([data-toc] .toc-empty-message) p{font-size:.75em}[data-toc] ol{list-style:none;padding:0}:is([data-toc] ol) .last.collapse a{border:none}:is([data-toc] ol) a{border-bottom:1px solid var(--color-surface-tertiary,#08121a14);display:block;font-size:.75em;padding:6px 0;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] .h4,[data-toc] a{color:var(--color-text-medium-emphasis,#08121abd)}[data-toc] .h2{font-weight:700}[data-toc] .h3{font-weight:400;margin-left:8px}[data-toc] .h4{font-weight:400;margin-left:16px}[data-toc] [role=button][aria-expanded]{align-items:center;display:flex;font-size:.75em;font-weight:700;gap:4px;justify-content:center;padding:4px 0;text-align:center;-webkit-text-decoration:none;text-decoration:none}[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M20.97 14.55c0 .26-.1.51-.29.71a.996.996 0 0 1-1.41 0l-7.29-7.29-7.29 7.29a.996.996 0 1 1-1.41-1.41l7.29-7.29c.78-.78 2.05-.78 2.83 0l7.29 7.29c.19.19.28.44.28.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after,[data-toc] [role=button][aria-expanded=true]:after{background:var(--object-low-emphasis,#08121a9c);content:"";display:block;height:1rem;mask-size:contain;width:1rem}[data-toc] [role=button][aria-expanded=false]:after{mask-image:url("data:image/svg+xml;charset=utf-8,%3Csvg xmlns='http://www.w3.org/2000/svg' width='24' height='24' fill='currentColor' viewBox='0 0 24 24'%3E%3Cpath d='M3.05 9.45c0-.26.1-.51.29-.71a.996.996 0 0 1 1.41 0l7.29 7.29 7.29-7.29a.996.996 0 1 1 1.41 1.41l-7.29 7.29c-.78.78-2.05.78-2.83 0l-7.29-7.29c-.18-.19-.28-.44-.28-.7'/%3E%3C/svg%3E")}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .last:not(.collapse) a{border:none}[data-toc]:has([role=button][aria-expanded=false]) .collapse{display:none}[data-toc]:not(:has([role=button][aria-expanded])):not(:has(.collapse)) .last a{border:none}:is([contenteditable=true],.no-js,#no-js) [data-toc] .collapse{display:revert!important}目次 ■持ち物はありますか？ ■兄弟姉妹連れは可能ですか？ ■参加料金を教えてください ■キャンセルはどうすればいいですか？ ■SNSに写真が載るのが心配です ■レッスン当日の流れは？ ■泣いたり、参加しない時はどうすればいいですか？ ■最後に最新の情報はこちら目次を開く■持ち物はありますか？動きやすい服装水分（ママとお子さま分も）汗拭きタオルベビーちゃんは、お気に入りのおもちゃがあると安心です♡■兄弟姉妹連れは可能ですか？はい、同伴OKです！同伴のご兄弟がいても大丈夫です。ただ、レッスン内容は対象年齢のお子様に合わせてすすめていますので、ご理解と見守りをお願いします。■参加料金を教えてください２回コース：（月２回／3,000円）単発コース：１回／1,500円トライアルコース：500円お支払いは、当日、おつりがないよう現金でお願いいたします。■キャンセルはどうすればいいですか？ご本人やお子さまの体調不良の場合は、当日の朝まで【LINE】でご連絡ください。※やむえない場合のキャンセルは、翌月までに振替可能です。ただし、連絡なしの無断欠席は、１回分の消化になりますのでご了承ください。■SNSに写真が載るのが心配ですご安心ください以下からお選びいただけます。掲載OK 顔だしNG、ただしスタンプ等で配慮ならOK すべてNG■レッスン当日の流れは？受付開始まで自由遊びご挨拶手遊びや季節の遊びレッスンスタートクールダウン終わりの挨拶■泣いたり、参加しない時はどうすればいいですか？回数を重ねると少しずつ参加できるようになります。それまでは、お子様のペースに合わせて優しくお声かけしながら、【できた！】が生まれるようにサポートします。泣いてしまう日や参加したくない日があっても大丈夫です。抱っこの見学スタートでも、徐々に打ち解けてくれるお子さまもたくさんいます。お子さまの気持ちに寄り添いながら、楽しい時間になるようにすすめていきますので、どうぞ安心してご参加ください。■最後に上記以外にご不明な点があれば、LINEよりお気軽にお問合せください。あなたとお子さまにお会いできるのを心よりお待ちしています最新の情報はこちら【公式】 BigHug LINE

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