焦りは禁物！

こんにちわハート

最高幸せママになるための

ハッピーマインドコーチングあやですふんわり風船星

 

 

 

 
 
 
気が焦っているときって
早く結果がほしかったりして
 
 
はやく！はやく！はやく!!
 
 
自分にやじるしが向いています→→→meえーんあせる
 
 
 
そんなときって
周りに目が向いてないことが多いからミス連発だし💦
きもちが焦ってるからぜんぜん楽しくないっ‼️
 
 
 
 
／／／
焦りは禁物
＼＼＼
 
 
 
 
その言葉にもあるように、焦っていても
なにもうまく行かないし楽しくない！
 
 
 
深呼吸して、きもち
切り替えるのが1番です上差し
 
 
 
切り替える、簡単な方法は１つ。
自分の好きなことをする。
 
それが、手っ取り早いし簡単です。
 
 
焦っていても仕方ないので
ゆっくり深呼吸して
 
・好きなものを食べる
・好きな音楽をきく
・好きな人と話す
 
などなど
少し出来事から距離をとってみてね
 
 
 
 
～***～***～～***～***～
 
 

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アナタは誰になろうとしているの？

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【誰になろうとしているの？】
何者かになりたくて
必死でもがいている…
周りに憧れすぎて
しんどくなってませんか？
⁡
⁡
こんばんは。
最高幸せママになるための
ハッピーマインドコーチング
あやです( *¯ ꒳¯*)❣️
⁡
⁡

アナタは
『誰になろうとしてるんですか？』
⁡
『誰になりたいんですか？？』
⁡
⁡
周りに憧れすぎて
自分も何者かになりたくて
しんどくなっている💦
⁡
↑
これ、以前のわたしです
⁡
⁡
⁡
必死で
何者かになろうとしていました
⁡
⁡
⁡
だけど‼️
⁡
わたしはわたし
誰にもなれない！
⁡
この世の中に
自分と全く同じ人はいない
⁡
⁡
例え、同じ日に生まれた双子であっても
見た目も性格も全く同じにはならない
⁡
⁡
⁡
ありのままの自分は自分1人だけ✨
⁡
そのことを知り、受け入れることで
何者かになろうともがいていた自分から
抜け出すことができました🎶¨̮
⁡
⁡
ありのままの自分を
受け入れて大好きでいること
これが1番大事だし、幸せ❣️
⁡
⁡
そのために
まずは、自分を知る‼️
それが1番近道です✨
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お送りします( *¯ ꒳¯*)んふふ
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大変喜びます🎶¨̮
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三日坊主はダメなの？？

こんにちわハート
最高幸せママになるための
ハッピーマインドコーチングあやですふんわり風船星
 
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⁡image
 
 
 
ダイエット決意も三日坊主…
日記も 家計簿も続かない…
がんばるのは最初だけ…
⁡
⁡
それ‼️
全部わたしのことです( ˊᵕˋ ;)💦
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⁡
⁡
何やっても続かない自分を
たくさん責めてた時期がありまし・・・・滝汗
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そんなわたしに
あるメンターの一言☝️
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三日坊主を続けたらいいよ
 
⁡
3日して、1日休む
また、3日してちょっと休憩OK
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⁡
三日坊主を何度もやれば
それは気づいたら、習慣になります✨
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何度もまた、やってみる！
その時のポイントは❣️
⁡
 
やる理由を明確にする‼️
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⁡
やる理由が明確であれば
休み明けにふたたびやり始める時
⁡
『なぜ、それをするのか？』って
自分に問うといいですよ✨
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たとえば
ダイエット→痩せて着たい服を着る！
家計簿→旅行に行くための貯金！etc❣️
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目的が明確化していたら
多少 中休みがあっても
がんばれます( 👍・∇・)
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チャンスをつかむのはいつだって自分自身！

こんにちわ！

最高幸せママになるための

ハッピーマインドコーチングあやですふんわり風船星

 

 

 

 

 

チャンスの神様って、前髪しかないらしいんです。
知ってました？



だから、あ！！っと思って手を伸ばしたときには、
チャンスがする～っと逃げてしまっちゃう。

 

 

 

 

しかも、その前髪

キューティクルでつやっつやだったらどうしますか？？滝汗あせる

常に、つやつやのさらさら～ハート

 

 

それならさらに、こっちは必死になって

前髪つかみに行かないとっ！！

 



チャンスだ！！と思った瞬間

 

もしくは、

チャンス！！って思うよりも直感で

 

自分からつかみとるというか、奪いにいかないと（笑）

 



・あとで～

・また今度～

・そのうち～

 

 

なんて言ってるうちは

チャンスなんて、きっとあっという間に通り過ぎてるんだろうな。



世間はお盆休みですっかり、だら～と過ごしていた私。

 

もちろん、オフは大事なんだけれど

いつでもチャンスの神様のつやつや前髪は

つかめるように、前かがみで座っておこう！にこ♪
 


 

【美腸活】食べない3日ってどうなの？？

こんにちわ！
最高幸せママになるための
ハッピーマインドコーチングあやですふんわり風船星
⁡
image
 
 
昨日から
7日間の美腸活プログラムの
サポートさせていただいています✨
⁡
⁡
⁡今日は腸活期 1日目上差し
 
 
食べない期間は3日あります滝汗
⁡
＼
   3日間も食べないの？？
／
って、普通は思いますよね
⁡
 
おなかすくやん‼️
むりむりムリムリ…‼️
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それ、当然です笑い泣きOK
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わたしも最初おもってましたwww
何も食べられないなんて～えーんあせる
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だけど、セラピストになり、トレーナーになって
⁡
この3日間は
《食べない3日ではなく
腸を休める3日だよ》
⁡
と、教えてもらい
この考えに すごく共感しました✨
⁡
⁡
⁡
「ねえ、ちょっと心臓止めてみて？」
 
「呼吸止めて、血液とめてみて？」
 
「何も考えずに、思考止めて！！」
⁡
そんなこと言われても、当然むりです。
 
⁡
⁡
⁡
24時間はたらきっぱなしの自分のカラダ
毎日まいにち、酷使しています。
 
⁡
⁡
だけど、腸は食べなければ
休ませてあげることができる唯一の臓器です✨
⁡
 
《食べない3日ではなく腸を休める3日‼️》
⁡
⁡
⁡
しっかりと栄養素たっぷりのジュースを
ふんだんに飲むので
⁡
思っている以上におなか空きません（笑）
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⁡
⁡
腸が整うと、
思考がスッキリして
180度！ 360度！ 
グルっとまわって 540度！
⁡
フッと直感が働くことも❣️
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⁡
⁡
カラダも心もスッキリしますクローバー
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わたしも  今回のサポート
かなり刺激を受けているので
明日 1dayファスティングしちゃいます上差し
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