2025年10月22日（水）／パパくん マンジャロ3日目
2025年10月20日初めてマンジャロ〈2.5mg〉を接種
マンジャロ接種3日目のパパくんの記録です
～ パパくんをサポートしながら、私の体調や食生活も見直し中 ～
私たち夫婦は基本的に朝昼は食べない生活スタイル。
もともと夜だけ食べる！
“ゆる断食リズム”が定着していて、今回のマンジャロ生活でもそのペースをベースに続けています🌛🖤
👱🏻♂️パパくんの記録
体調：
喧嘩中（最低限の会話）のため詳細確認できず
……まぁ、見た感じは元気そう（笑）
体重：
📅 2日目（10/21）→ 90.00kg（−0.02kg）
📅 3日目（10/22）→ 88.06kg（−1.94kg）
食事メモ：
🌞朝：なし
🍂昼：なし
🌚夜：
･白米（130㌘）
･鮭の塩焼き
･エリンギとニンニクスライスのバター炒め
･小松菜ともやしと揚げのお浸し
･大根と溶き卵のお味噌汁
大きな副作用はなく、体調はおおむね安定◎してそう
には、見えます👀（笑）
👩🏻🦰ママちゃんの記録
体調：胃痛もなく、安定。
昨夜の大喧嘩のあと、
パパくんは誰にも追いかけられることなく “一人逃走中”。
うんうん、がんばって😎🕶（笑）
私と子どもたちは、いつも通りの朝。
朝食を食べさせて、笑顔いっぱいでお見送り🎒
パパくんには、マンジャロを接種しているため
体調に異変があれば救急車を呼ぶように───
それだけを伝えるLINEを送りました（笑）
無理に話すより、静かな空気がいちばん効く。
（以上、本日のリアル記録🤣）
📅 昨日（10/21）→ 59.07kg
📅 今日（10/22）→ 58.8kg（−0.27kg）
食事メモ：お酒は飲んでない🍻
🌞朝：なし
🍂昼：なし
🌚夜：
･白米（130㌘）
･鮭の塩焼き
･エリンギとニンニクスライスのバター炒め
･小松菜ともやしと揚げのお浸し
･大根と溶き卵のお味噌汁
完食：クッキー1枚🍪
パパくんの“逃走中”は──
どうやら 一日足らずで終了したようです（笑）
私が仕事から帰って夕食の準備をしていたら、
ひょっこりパパくん帰ってきました。
無言で部屋に入ってきて、しばらくしてから
「昨日はすみませんでした、言い過ぎた」って一言。
……はいはい、そうですか😇笑
そのあと、何事もなかったかのように洗い物を始めるパパくん。
怒る気力もなく、私はただただ“無”の状態（笑）静観モード（笑）
うん、もう怒りも呆れも超えて“無風”です🤣