子供の頃から口内炎ができます。
食べ物に気をつけたり
サプリを飲んだり
漢方を飲んだりしていますが
毎月必ず数個出来て
１週間〜10日くらい本当に痛い。
唯一思い当たることが
夜ふかし
と言っても12時や1時頃かな
朝起きる時、スッキリしないので
寝不足なことは確か
1度、毎日10時頃に寝る生活を
1ヶ月続けてみたけれど
やっぱり口内炎はできたので
やめてしまった…
ただ朝の目覚めはスッキリ
目覚まし無しで起き
少しストレッチなどをしたり…
とにかく頭がスッキリしたので
すごく良かった！！
こんな世界があるのか！と感動したのに
なんでやめてしまったんだろう…
また挑戦してみよう！！！
3週間続けると習慣になると聞いたけど
習慣にならなかったのは
やっぱり意思が弱いのかな
とにかくもう一度挑戦する！！
食べ物に気をつけたり
サプリを飲んだり
漢方を飲んだりしていますが
毎月必ず数個出来て
１週間〜10日くらい本当に痛い。
唯一思い当たることが
夜ふかし
と言っても12時や1時頃かな
朝起きる時、スッキリしないので
寝不足なことは確か
1度、毎日10時頃に寝る生活を
1ヶ月続けてみたけれど
やっぱり口内炎はできたので
やめてしまった…
ただ朝の目覚めはスッキリ
目覚まし無しで起き
少しストレッチなどをしたり…
とにかく頭がスッキリしたので
すごく良かった！！
こんな世界があるのか！と感動したのに
なんでやめてしまったんだろう…
また挑戦してみよう！！！
3週間続けると習慣になると聞いたけど
習慣にならなかったのは
やっぱり意思が弱いのかな
とにかくもう一度挑戦する！！