昨日は病院の消灯時間に合わせて２１時にはちゃんと眠くなりました（笑）
久しぶりの自分の部屋で自分のベッドで寝られて嬉しい
ところが‥夜中足が痛くて何度も目が覚めました
入院中とおんなじ格好で（Tシャツに短パン）寝てたら足が冷えてしまったみたいでつったみたいな痛さ(T . T)
それでなくても朝イチは膝の調子がよく無いのに
夜中からこんなに痛くなっちゃうとどうなるんだろうって言う不安で‥
すぐに長いスウェットに着替えて少し楽になりました。
冷え厳禁です🚫
そんなこんなで朝を迎え
朝食食べて愛犬と戯れ‥しゃがめない😅
犬の高さに合わせたいのに左膝を曲げるのがうまく行かない💦
もう140度はいつも曲がっているのに
しゃがむとなると膝が引っかかった感じがして難しい😅
椅子に座って相手してたんだけどちょっと不満げな顔をされてしまった(T . T)
昼からは旦那に連れられリハビリがてら近所の本屋さんとスーパーへ
本屋さんはとても広いので杖ありリハビリ中のおばさんにはちょうど良い❣️
膝を意識しながらぐるぐる徘徊
もちろん歩くだけでは無く本もちゃんと買いましたよ（笑）
その後夕飯の買い物をして帰宅。
歩いた後は少し膝も動きます。
しゃがめた‥と言っても不細工ですけど朝ほど苦じゃなかった(*^^*)
昨日より少しできること増えてて嬉しい❣️
明日はまた何かひとつでも楽にできるようになれば良いな