ごきげんよう
全然フィリピンの話はしません。
年末年始の帰国で、まったくピラティスを自宅で出来なかった私です。
ひっさびさにレッスン参加してきました。
はぁぁぁあ！！！！
筋肉！！！！
腹筋！！！！！
横隔膜！！！！
引き締まる！！！！
痛い！！！！！
先生ドS！！！！
増えるカウント！！！！！
しかし気持ちいい！！！！
酸素が巡る！！！！！
って感じで、身体の声に耳を傾けすぎて(キツすぎて)思わずヒィーーーーと笑っちゃう。
年々、体型の微妙な変化にうっすら気付いていく。見て見ぬ振りは出来ない。
だって、夏休みの宿題みたいに問題を先延ばしにすればするほど後が辛くなるから。
1日サボると2日前、
3日サボると1週間前、に戻る
みたいなさ。
ドシャッと体型が崩れたらきっと私、戻せないもの。
まだ維持できるぞ、なんなら以前より身体整えられるぞ、って今目の前を見て、取り組もうって改めて思いました。
ていうかさ、やっぱり気持ちいいんだよね、運動するの。
気分爽快！すっきり！って感じ、とても健全なセルフケア。
編み物は手元見るし、運動しないと尚更呼吸が浅くなりがちだから、うひゃーーーー！つらーーーい！！って、ぜぇはぁ深呼吸すると、背筋も伸びる気がする。
首とか背中とか気になるし、煩わしい、なんだこのお肉は！？許せない！？！？って感じなので、最高ぅ！
って更新できるようにまた頑張ろう^ ^
諦めたらそこで終わり
のんびりとメラメラどちらも好きな私でした。
んー眠い。
来たる筋肉痛も恐い。
久々のレッスンでさぁ、先生に挨拶しよ〜！って決めてて、部屋に入ったら先に先生の方から
イェ〜！！！って感じ(どんな感じ。笑)でロングバケーションだね〜！久々！いける！？身体の声をよく聴いてね〜^ ^ 楽しみだね！
って感じで来てくれて嬉しかったの。
いや、もう女子特有の久々に会った時の
わ〜！！！！久しぶり！！！の時のノリで聞いてたから全然覚えてないし適当脳内補正入ってるけど
レッスンでいつも顔を合わせる外国人の人とも久々だねって顔を合わせて。あ〜これこれ、って。
一時帰国した時も思ったけど、気の合う、気心の知れた仲間とわいわいきゃあきゃあ話すのが私はとっても好きなんだ。自分が思ってた以上に。
フィリピンでは相変わらずの人脈のNASA
、浮遊してるって感じなので、なんかこう、息抜きというか、心が健康になるよね。
2025はのんびり、私を我慢せず、自分を大切にするって決めてるの。
よし、午後は適当な時間に納豆買いにいこう。
じゃあね