こんばんは
明後日くらいに筋肉痛に出会えそうな
き～やんです
台風近づく日曜日行ってきました
大人の体力測定会
その名も「美脚トレーナー」
金井みちよさん主催の体力測定会
大人の・・・なんてタイトルから素敵過ぎません？
普段から運動が大嫌いな私
積もり積もった運動不足・・・
さぞかし素晴らしい記録を叩き出せるはず！！
めっちゃ後ろ向きな気持ちで参加しました(笑)
体重・身長・体脂肪・腹囲 ← まず撃沈
握力 ← ２回目の撃沈
長座体前屈 ← 気を失いそうになる
上体おこし ← 無かったことにする
ツーステップテスト ← 床と靴のせいにする
開眼片足立ち ← 低気圧のせいにする
反復横飛び ← 棄権する
５分間走 ← やけくそで走る
こんな結果です・・・・・
（これで分かって下さい。聞かないでね。）
自分に体力って、ジムに通ったりしていないと
なかなか見える化出来ないもの
特に運動してないわぁ～と思われている方なら
知るのも恐ろしい。避けて通りたい。
そんな気持ちもあるのでは？（私だけかな）
一度知った方がいいですよ～～！！！
知ったら凹みます(笑)
結果を見たら撃沈します(笑)
でも、そこから何か始めたらいいん違う？
想像以上に想定以下の結果を見たら
無駄に元気になってやる～！！
て思うかもよ
ま。。。私は。。。
なんとかしないとあかんレベルなので
なんとかなるかもレベルまで頑張ります！