わんのブログ…50代も軽やかに

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コメントを下さる皆様へ。

一つ一つ有難く拝見させて頂いておりますが、お返事が追いつかず公開に至っておりません。長きに渡る欠礼をご容赦下さい。何より、温かいお言葉に深く感謝申し上げます。

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24Jul
- 免許更新
  運転免許証の更新に行ってきました。５年ぶりの更新でしたが…前回と随分様子が変わりました。完全予約制になっており、ネットで予約をしていきました。当日は、予約の効果か混雑する事もなく、また、手続きが自動化されていた事もあり、とてもスムーズでした。まず、受付機に現行免許証を入れたら、全て印字済みの申請用紙が発行され、書かなくてよいのです！お金を払い、視力検査をして、本人確認をして、写真撮影して、講習（30分）受けたら、新しい免許証を受け取り、終了です。全てにかかった時間は、講習も含めて１時間ちょっとでした。前回までは、人流がコントロールされておらず、申請用紙に書き込む項目も多く、写真撮影も視力検査も長蛇の列で、講習を受ける頃にはグッタリという感じでしたが、今回は、人が多いにも関わらず、何事もスムーズでキツネに摘まれたようでした。🦊次は５年後。。ご安全に〜
22Jul
- エルメスのスカーフお洗濯
  エルメスのスカーフのお手入れ…どうされていますか？これまでは、夏と冬の終わりにクリーニングに出していましたが、白系は、使わなくともただ置いているだけで黃ばみが出てしまうので、おうちで手洗いしてみました。おしゃれ着用の洗剤で表示通りに手洗い。。お風呂場で陰干し。絞らずに干したので皺もつかず、あっという間に乾きました。✨ドライクリーニングではなく、お水で洗うと、やっぱり気持ち良いですこんなに気持ち良いのなら全部自分で洗おうと思います。もっと早くそうすべきでした。そして久しぶりにスカーフを巻いて出かけたくなりました。
21Jul
- 植物が教えてくれる事
  本日、近畿地方も梅雨明けしました。例年より短い梅雨でした。さて、長期間の水不足で、庭木のハナミズキが枯れてしまいました。水不足の時は、ホースの口をハナミズキの根もとに置いて、チョロチョロと水を出し続けておきますが、それも虚しく、葉が黒く枯れました。仕方がないので、枯れた葉を落として回収しました。。ハナミズキは水が足りなくなると自ら葉を枯らして木を守るそうです。🍃葉が落ちた枝には新しい芽が生えています。☘️人も木も同じかもしれません。あれもこれもと欲張ったり無理をしたりせず、少し物足りないくらいで、夏を乗り切ろうと思います。。
20Jul
- 円安の影響
  アレルギーからの肌荒れで、これまで使っていた化粧品が使えなくなった時…アトピー性皮膚炎患者向けやオーガニックのコスメを片端から試して…どれも合わず、炎症抑制の成分が含まれたシャネルの美白ラインに辿り着きました。そして一年が経ち…この春頂いたノベルティ。右）携帯自立ミラーと左）メモパッド。春に貰ったのに…今やっと箱を開けました。もう夏ですね。。それは良いとして…春頃から、肝心の基礎化粧品がやたらと欠品続きで！買えません。円安で海外からの買い物客が爆買いをするので、殆ど品切れ状態が続いてます。。困りましたね。そうこうしているうちに、アレルギーのコントロールが上手くいくようになり、オーガニックコスメの中にも使えるものが出てきましたから、近くのドラッグストアで買える基礎化粧品をぼちぼち探してます。メモパッドの中はこんな感じ。上の姪が使うかな。。管理人は、ノベルティより安定供給をお願いしたい。
17Jul
- 自分メンテナンス
  半年に一度の眼科受診と不定期な美容院へ。↑ 1〜５ヶ月毎とかなりのランダムさ。今日は目と髪のメンテナンスの日です。をっと、眼科受診の前に…銀行などの用事を済ませてから行ったら…診療開始より15分ほど早く着いてしまいました。クリニックの入口には、10分前から受付とあったので、少し待つ事にしたら…あっという間に後ろに4人もの患者さんが列をなしていました。図らずも1番札。。。受付まで並んだのはたったの5分。それから流れるようにすすんで、検査、診察、眼科会計、レンズ購入配送手配まで、全部で30分もかからず、とても効率的でした。一番札って素敵・笑おかげで美容院予約時間までの30分間で、お昼ご飯を食べることができました。大きなクロックムッシュをがぶり！！順調な日だーその後、いつもの美容院でカットしてもらい、サッパリした気分で、食料品だけ買って、何も見ずにそそくさと帰宅しました暑いし、コロナ流行ってきたから不要不急の外出はできませんねコロナの第11波が始まりつつあります。海外からの旅行客がテレビのインタビューで〝日本はマスク装着率が低く感染が心配です〟と仰ってました。管理人が受診した眼科クリニックでは、医療機関であるにも関わらず、マスクをしていない方がちらほら。。。マスクは強制ではありませんが、ワクチンも効きにくいKP.3株…正直、少し怖いな…と感じてしまいました。手洗いうがい、これまで以上に意識しようと思います。皆さまもこの夏どうか健やかにお過ごしください。パーマもカラーもしてないけどえー感じに仕上げてくれました。アレルギー配慮も…いつも有難う！※サッカー女子日本代表MFの林ほのかちゃんも担当されているとか…それを聞いて勝手に盛り上がるおばちゃん（管理人）でした。アレージャポン🇯🇵頑張れニッポン！
16Jul
- 24回目の結婚記念日
  24回目の、結婚記念日に近い週末…近くの一軒家フレンチレストランへランチを頂きに行ってきました。年に一度は行っておきたいご近所の人気レストランで、土日のランチはいつも満席。予約は必須です。シェフのご主人、ソムリエメイトレの奥様、素敵なご夫婦で営まれています。店内はパリのビストロそのもので、外国へ行った気分に浸れます。♣️魚とお肉のフルコース♣️税込5500円也。前菜は、自家製シャルキュトリの山盛りサラダ仕立て。いつもながら凄いボリューム！スープは、ひよこ豆と紅白インゲンのポタージュスープ。魚は、マトダイと海老と帆立のポワレ肉は、牛フィレステーキデザートは、バニラアイスとブランマンジェとビネガージュレ、カステラとアーモンドタルト写真はないけれど、最後に、コーヒーを頂き、大満足でした。これだけのお料理を年甲斐もなくペロリと食べました胃弱管理人はどこ行った？偶の外食…カロリーなんて気にしない気にしない笑
15Jul
- 今年の桃
  夫の実家から桃が届きました。🍑🍑🍑こちらの農園の桃は、少し繊維がしっかりした桃ですが、香りがよく食べ応えもあります。言うなれば、ワイルドな桃です。🍑桃は夫の好物…大体丸かじりして、特大の桃たちもあっという間に完食です。瑞々しい桃にかじりつくと、梅雨も終わり、本格的な夏の到来を感じます。
14Jul
- メディカル枕を使ってみました
  いつからか？もう覚えていないほど…長い間、自分に合う枕を探し続けてきた管理人。テンピュール、ロフテー、エアウィーヴ、枕外来推奨バスタオル枕、等等。。なかなかこれがベストという枕には出会わないけれど…結局、行きついたところは、いくつかのまあまあ合う枕を、定期的にローテーション。。するのが、良いみたい。あくまで個人的感想です。先日の腱鞘炎を機に、久しぶりに枕も見直して、今回、件のローテーションに投入したのが、〝通販生活〟で販売しているフェーブ社のメディカル枕です。🇮🇹幅75㎝の横長なので、寝返りも打ちやすく、、ウレタンの芯が横に2本通っており、首筋が安定しやすくなっています。替用の枕カバーと枕パッドも合わせて購入。写真は夏用パッドを付けたところ↓※ 勿論、夫の分も買いました。一晩寝てみたけれど、まぁまぁ寝やすかったって、いつもスーピースーピーよく眠れているほうだとは思いますが、朝、起きた時の首痛〜、、が無かったデス。
12Jul
- ほっこり付き添いランチ
  母の通院の付き添いに、行ってきました。母を待つ間、高濃度ビタミンC点滴をして、プラセンタを追加。さらに、グルタチオンをサービスしてもらいました。お試しです。この日のランチは、前回行った絵本カフェ〝Conteur〟さんで、キッシュプレートを頂きました♪母の好物なのです。やはりここのキッシュは美味しいです。その後、キャリー付きの買い物バックが欲しいというので、阪神百貨店の介護コーナーへ。散々悩んだ挙げ句、使い勝手の良いサイズのキャリーに決定。と思ったら、お会計の直前に、おしゃれトートバックに着脱可能なキャリーがセットになった少し変わったキャリーに突然変更お買い上げ。。。吟味した時間は何だったのかしら高齢者あるある。。本人が満足しているのなら、まあ良し…という事にしておきましょう。
11Jul
- 素麺の美味しい季節
  暑い日は素麺が美味しいですね。。休日のランチは、お弁当がないので、麺類を食べる事が多くなります。先週末は…剣先イカのお刺身（足と耳は茹でてあります）と大玉のトマトがあったので、TVでやっていたごろごろトマトの冷たい素麺を作ってみました。これ！簡単でめちゃくちゃ美味しいわ。芯を取っただけのトマトと、微塵切りにした玉葱（管理人は新玉葱使いました）、とスプーン１杯の白出汁を、ビニール袋に入れて、手で潰すだけ❗️簡単‼️想像以上に美味しいので、試す価値ありよ。イカのお刺身は管理人のオプションですが、蛋白質ならなんでもOK。蛋白質取りたいけど、食欲がない時には、イカのお刺身やツナ缶が、特にオススメです。
09Jul
- 断捨離とリサイクル
  気をつけていても増えてしまうモノ。モノ。廊下には不用品の山。。。これは、景品等の貰い物も含み、リーバイス501に至っては40年近く履き古したもので、衝動買いしたものはないはずですが、概ね反省の山でもあります。リサイクルショップに持ち込んだら、案の定、二束三文でしたが、ゴミを増やさない為にも買い取って貰えたならありがたいこと。。。不用品売買のアプリケーションならもう少し高く売れるのでしょうが、今は時間と手間の節約でまとめて引き取って貰ってます。物事を大事にするという行いは、一つ一つに向き合う時間をきちんと持つこと。。手っ取り早くリサイクルショップに持ち込むのは、ちょっとズボラですねだから〝反省の山〟と言いました。そんな事を考えながら…この度、写真の黒地に紅色と桃色の華やかな朝顔が描かれた浴衣と、藤色リバーシブルの柔らかい半幅帯を、上の姪に譲りました。昔、桂川の鵜飼を見に行った時の写真です。流石に柄が若すぎる。。という訳で、着てくれたら嬉しいです。
08Jul
- 海へ…という名の洗濯洗剤
  毎日暑い日が続いていますね。地球温暖化の影響でしょうか…毎年最高気温が更新されて、近頃は、身の危険を感じるような暑さも珍しくない事です。⤵︎管理人も、環境に優しい事、、出来る範囲でちょこちょこしていますが…今回は洗濯洗剤の事を記載します。ほぼ毎日ジム通いの管理人…特に週の後半は、有酸素運動をするので、ウェアが汗びっしょりになり、帰宅したらすぐに水でさっと洗ってから洗濯機を回します。そこで、こんな洗剤を使う事にしました。がんこ本舗の〝海へ…〟と〝before after〟です。予洗いの時に、〝before after〟をお水に1プッシュ溶かします。そして洗濯機に〝海へ…〟を表示通りの分量を投入し、通常お洗濯コースで洗います。この洗剤は濯ぎが要らないそうですが、まだ勇気がなくて…濯ぎを徐々に減らして最終的になくせたら良いな、と思っているところです。実は、洗濯洗剤は、管理人にとり、凄く凄く難しい課題なのです。何故なら、環境に優しいという事は即ち微生物の一群であるカビにも優しくて…管理人はかなり深刻なカビアレルギー…芳香ビーズは使わずに濯ぎも入念にしていますが…自然に優しい洗剤だと、洗濯機はすぐカビだらけになるので、塩素系洗濯槽洗剤を使って洗濯槽クリーニングして、本末転倒になったり。。昔から難題でした。そこで、毎朝のお洗濯は、一般的な合成洗剤を使い、追加で行うトレーニングウェア等のお洗濯には、〝海へ…〟と〝before after〟のセット使いをする事にしました。ついでに言えば！環境に優しい洗剤は高額なものが多いので、追加分だけだから、経済的にもこれなら続きそうでしょう
07Jul
- 今年の梅シロップ
  今年の梅シロップが出来上がりました〜。まずは炭酸水で割って頂きます。下処理した青梅を同量の氷砂糖と保存瓶に入れて置くだけの、簡単梅シロップ。管理人は、腐敗と発酵防止の為に、ほんの少しだけリンゴ酢とホワイトリカーを入れています。今年は、夫が和歌山で購入した御坊産の南高青梅を使いました。一番の目的は…ジムの水素水で割ってスポーツドリンク代わりにします。無添加だし、自然のクエン酸たっぷりで、夏バテ絶対なるけれど・笑予防と最近流行ってる色々な感染症予防に！なりますように。と。
05Jul
- 人生初の…鍼
  平日ゴルフ女子会の記事と前後しますが…ゴルフの１週間前のこと、人生初の鍼治療をしました。最近は、色々色々ありまして…バーベルトレーニングの頻度が減っていたので、バーベル担いでスクワットやランジやショルダープレスやアームカールをやってるんですよ。。とりあえず無理せずやるだけやっとこーと思って、かなり軽いウェイトにしたら、当たり前ですが簡単に上げ下げできるものだから、調子良くやり過ぎたみたいで、左手が腱鞘炎みたいになってしまいました⤵︎。それも2日後！寝ていても痛い骨折した時より痛いって…何の警告⁉️病院へ行っても骨や筋には異常無いし…どうしようもなくなって、近所の鍼灸整骨院へ駆け込みました。藁をも掴む思いとはこの事ね。人生初の鍼治療。偶々かもしれませんがそれはもー！効果絶大で！！翌日には何事も無かったかのように痛みが消失しました。夫が鍼治療は効く！と曰うておりましたが、確かに、鍼が効くような年になったのです。何回か鍼治療に通ううち、ゴルフの約束がある事を鍼の先生に白状したら、一瞬フリーズして、「病上がりという事を念頭において行って下さいね」と言われてしまいました。なので、サポーターガチガチで行ってきました。かと言って、特段スコアが悪い訳でなく！いつも通りでしたわ・笑
03Jul
- 平日ゴルフ女子会でした
  梅雨の晴れ間に…ゴルフ女子会に行ってきました〜何の自慢にもなりませんが、全く練習に行ってないので、ゴル友には申し訳ない限りです。。ほんまにいつもありがとう。感謝しかない（涙）この日は、熱中症警戒アラートが出ており、めちゃくちゃ蒸し暑いかと思って冷凍ゼリーやスポーツドリンク等も持参し、相当覚悟して行ったのですが、蒸し暑いのは朝だけで、適度な風が吹き、風に乗り走る雲に遮れ、☁️☁️日差しもそこそこ…予想外に快適な✨ラウンドでした。⛳️そして、毎回楽しみなランチは…アレルギー観察中の為、管理人はノンアルコールビール🍺でも凄く美味しかった♪彩り野菜と唐揚げの女子会らしいプレートランチを頂きました♪。デザートには杏仁豆腐も付いてました。長閑なゴルフ日和で、カートには蝿がとまってました。。そして誰も知りたくはないでしょうが、スコアは110とふてほど風に言うと百十の王とか百十番とか言う…古いっ低値安定の（？）ダボペース・笑殆どパターと寄せの問題です。アレルギー落ち着いたら練習します…っていつの事やら。因みに…ゴル友二人は上手いので、いつも迷惑をかけないように、と、それだけは気をつけて、あとは専らカラカラと笑ってます。反省の色無し！まぁこの仲間はわろてばかり。。永遠に上達しませんが、仲間に会いにゴルフに行くのだから…やっぱりゴルフは楽しいです。
01Jul
- お誕生日のケーキ
  上の姪のお誕生日祝いに行って来ました。お祝いのケーキはチーズケーキです。まだ小学生ですが、背が高くて管理人より大きくなり、見た目は大人です。でも、中身はまだまだ子供〜下の姪が、庭のトンボと遊んでいました。このスカートは、管理人→ 上の姪→ 下の姪　へと引き継がれたもの。。活躍できて良かったな。
28Jun
- 甲状腺全摘からもうすぐ２年半（傷あと経過）
  甲状腺乳頭癌で甲状腺全摘（左リンパ節郭清）してからもうすぐ２年と半年。喉の違和感は僅かに残っていますが、日常では気にならない程度です。先日、チラージンS錠50μg、25μg両方の添加物アレルギーが発覚し、散剤に変更しました。アレルギー性湿疹のせいで、傷跡周りも汗疹になり、腫れが引くのか不安でしたが、それほど心配は無さそうです。。半年ごとの検査で頸部エコーと血液検査を受けてきました。結果は問題無し。ホッでは、傷あと写真を掲載します。↓↓↓↓↓↓↓↓傷跡は完全には無くなりませんが、管理人的には最早気にならない。。。帰りにランチを頂きました。お寿司と天ぷらなんて外国からの観光客みたいですね。この投稿が同じ病気の方にとり少しでも役に立てたなら幸いです。
26Jun
- 懐かしい
  夫が、学生時代のスキー合宿でお世話になった信州のお宿の女将さんを偲んで、OBの何人かで、毎年同じ季節にお宿に伺っているのですが…実は、そのお宿からほど近い場所に、管理人の幼少時代夏冬と家族で通っていた山荘があり、父が山岳会のメンバーと共同で所有していた山小屋です。今回のお宿滞在中、ランニングついでにその山荘の写真を撮って寄越してくれました。あー懐かしい。別荘というものは、聞こえは良いのですが、中々お世話が大変で、当時は今ほど高速道路が繋がっていたわけではないので、今よりもずっと長い時間をかけてようやく到着したら、先ずは電気・ガス・水道の元栓を開け、冬は中々建物が温まらず…インフラを再開させる作業に追われます。小さい頃は、当たり前だと思っていたけれど、大きくなるにつれ、普通の旅館やホテルが便利で良い事を知り、思春期には、大好きだった山遊びやスキーさえ面倒に思えて、夏休みも年末年始も親の道楽に付き合うのが億劫だった事もありました…今では全て良い思い出です。この年になって、冬の休みの日にはスキー指導に山に行くほど山とスキーが暮らしの一部になってる・笑人生何がどうなるかわからんもんです。健康だからこそ出来たこと。病気になると全部がキラキラ輝いて見えますね。自分の身体は替えが効かないから…もっと大事にしなくちゃ。
25Jun
- こじらせアレルギーの検査結果
  原因不明の湿疹&蕁麻疹に悩まされていましたが…ある医療機関では血液検査をしてアトピー性皮膚炎と診断、薬剤がたんまり処方されるのみ…効果が無ければ注射というクリティカルパス。。症状は好転暗転を繰り返しながらゆるやかに悪くなってゆきました。ある日、朝から顔の湿疹が赤い時に、サルコイドーシスや膠原病ではないかと医師に打ち明けたところ…直ぐに総合病院に回されました。※湿疹の見た目が皮膚サルコっぽいと思てたんです。管理人は心臓サルコのCRCしてます。早い話、医療従事者の端くれです。所詮、サルコであれアレルギーであれ何であろうと抗体の暴走反応である事に変わりはないのだけれど…。風呂上がりはいつも赤くなるのですが、診察時間帯はいつも赤みや腫れが比較的引いているので、これまでは、訴えてもわからなかったのです。その後、生検検査〜順に様々な検査をして、複合的な原因を少しずつ解いております。それはまるで絡まった糸を解いていくかのように根気のいる業ではありますが、因果関係を追究する事が嫌いではない為、不謹慎かもしれませんが、とりわけ形勢逆転しはじめた昨今は、原因解明と対応策を講じる事に面白さすら感じています…。とは言え、人目につく顔の湿疹や掻痒感というものは著しくQOLを下げるもの、、アレルギーのコントロールって当事者にとっては死活問題なのです。。。さて、先日の、チラージンS錠に対するアレルギー検査で、陽性が出た後、チラージンS散、🌽トウモロコシ、🥔ジャガイモ、これらのアレルギー検査もしました。結果は全て陰性。即発性のもの限定ですが…こうなるとデンプン以外の錠剤添加物を調べなくちゃ、詳しくはわからないのだけれど…💦とりあえず散剤でいけそうなので、このまま散剤対応で様子見です。それは良いとして…全ての錠剤の添加物に疑義が生じてしまったので、主治医と相談のうえ、アレルギー症状を抑える薬をシンプルにしてみました。今後、ステロイドの減薬をゆるやかにしていく予定。ここで管理人は、まだ閉経前とは言え年齢的にはガッツリ更年期🎯という事もあり、ステロイド常用による骨密度低下が気になるところ。。念の為、骨密度検査をしたら、同年代の平均値の130%だったので、今のところは大丈夫…という訳で、今はまだ弱い混合薬のステロイドで調整しながら、せっせとアレルギー要因の洗い流しをしていくつもり。。。ここまで来て、漸くアレルギーの整理がついてきました。因みにマスク荒れが契機の顔の複合型湿疹は、ミノサイクリン抗菌薬内服と非ステロイド系のプロトピック外用と就寝時のワセリンベタベタパックで綺麗に治りました。今は、皮膚はツルツルです・笑↑あくまで自覚です・爆通院帰りのランチは、五目粥、点心、仙草ゼリー。胃を休めるには丁度良いわ。
23Jun
- 神戸から美味しい便り
  神戸の叔母から、美味しいお便りが届きました。釜揚げシラスとちりめんじゃこです。〝神戸夜明けのしらす〟。それにしても、お洒落なネーミングと素敵なパッケージですね。最近は、水産物、農産物、畜産物等をきちんとブランディングして、生産者さんにとっても消費者にとっても遅いくらいですがとても良い事だと思います。本来は、その土地に生まれ育ったなら、外装や名前に惑わされず、当たり前のように知っている或いはきちんと見抜く事ができる守るべき財産であり食文化であるはず…ですが、魚は特に年々消費が減っているそうです。管理人もスーパーで値引きシールのついた魚はとにかく全部購入して、味噌漬け、麹漬け、オイル漬け等せっせと加工して冷凍、いつも弁当に入れてます。食文化継承、SDGS…ものは言いよう！

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