血糖値の管理を始めてみた。

随分前に流行った本[「シリコンバレー式自分を変える最強の食事」を読みなおし、食事の改善を始めて１週間経過。

シリコンバレー式自分を変える最強の食事 [ デイヴ・アスプリー ]

血糖値は安定してきた。

以前の血糖値は以下。（最近測ってなかったから、少し前のもの）

改善傾向。

血糖値安定してきて、情緒も少し安定してきたような気がする。

先輩の前で、緊張しすぎてテンパるのが軽減してきたように感じた。