カイロプラクターまっくんは ダイエットメニューもやってます＾o＾
このシーズン気になるのは、やはり、体のお肉
当院ではダイエットの方々は
大体10キログラムの減量に成功していただいたいます。
多い人なら、13キロから15キロマイナス
ほぼ運動はしていただきません ＾o＾ｖ
では、どうするのか
3キロぐらいのダイエットなら 食事、おかし、など少し我慢したら落ちますが、
「我慢」とかいうとストレスで、すぐリバウンドしてしまいます。
リバウンドしないダイエットはと言うと・・・
我慢しなくて良いダイエット
頭を使って、味わって食べること
ゆっくりお腹に入れてくださいね。
後、食事前にコップ2杯ほどお水お飲んでから食べてください＾o＾
しかし・・・
3キロ以上のダイエットとなると、
それだけでは難しいです。
多くの人の体は、糖質のとりすぎで、微量栄養素が足りません。
食事が多いので減らしても、さらに栄養は かたよってしまいます。
なので、
コップ3分の一のプロテイン（たんぱく質）をとって、まず体の水太りをなくしていきます。
それと、同時に、良質のビタミン、ミネラル分を少量食事にプラスしていただきます。
そうです、
ダイエットがんばっている人ほど サプリを少し入れると効果的です。
私のスポンサーさんのサプリ会社も、セールスはうるさく言ってきますが、
多く摂取する必要はありません。
不思議なことに、体が必要とするもの微量栄養素を少量で、3キロで止まっている人も
マイナス5キロの壁を越えていただいています。
と言うことは、・・・・・
ダイエットでお悩みのわんこ君たちに応用してみましたよ
サプリを食事に少しプラスしてみたら、
やはり、1ヶ月ほどで、ぷくぷくお腹がすっきりしてきます。
そして、食事も必要以上にほしがらなくなってきます。
人間も同じなのですが、
「甘さ」＝「おいしい」と脳が、勘違いしていますので、
ノンカロリーでさえ、甘味料が入っていると脳は「飢え」を感じて、
「我慢」につながっていい結果が出ません。
麻薬の禁断症状と同じかも・・・と思っていただきながら、
サプリを入れていくと、少しづつ甘いものを減らしていくことができます。
わんこ君たちは 良質の食事（ドッグフード）をいただいていることとは思いますが、
固体によって、その必要栄養素の摂取量が異なりますので、
少しでもサプリで補うことによって、
人間と同じように神経伝達ホルモンが活性化されて、
健康な筋肉を作っていくことができます。
お勧めサプリ（おなか気になるわんこ君は試してみてください）
★ワンちゃんの為のサプリメント★
⇒お得なネット通販で＝ワンlife
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ほぼ運動はしていただきません ＾o＾ｖ
では、どうするのか
3キロぐらいのダイエットなら 食事、おかし、など少し我慢したら落ちますが、
「我慢」とかいうとストレスで、すぐリバウンドしてしまいます。
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ゆっくりお腹に入れてくださいね。
後、食事前にコップ2杯ほどお水お飲んでから食べてください＾o＾
しかし・・・
3キロ以上のダイエットとなると、
それだけでは難しいです。
多くの人の体は、糖質のとりすぎで、微量栄養素が足りません。
食事が多いので減らしても、さらに栄養は かたよってしまいます。
なので、
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それと、同時に、良質のビタミン、ミネラル分を少量食事にプラスしていただきます。
そうです、
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やはり、1ヶ月ほどで、ぷくぷくお腹がすっきりしてきます。
そして、食事も必要以上にほしがらなくなってきます。
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固体によって、その必要栄養素の摂取量が異なりますので、
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