お酒を飲んだ後にヨガをするのはいいのか？

最近、寝る前ヨガをはじめました。

ベッドの上で手軽にできていいですよ。

youtubeでまりこ先生の動画を利用しています。

ヨガをすると心地よく眠れるのですが、

今日はあいにくの飲み会。

飲み会の後にヨガはしていいのか？

そう思って、色々とググってみました。

結果は想像のとおり、ダメのようです。笑

そりゃそうですよね。

飲酒後に運動は禁物です。

ということで、今日は寝る前ヨガをあきらめて寝ます。

みなさんも、ベッドの上でヨガをすると気持ちいいですよ。