熱い。

◯カブと小松菜のひき肉あんかけ
◯豆あじの南蛮漬け
◯冷しゃぶサラダ
◯大根の味噌汁
◯雑穀米
◯キムチ

あつい…めっちゃ暑い！

梅雨？！夏やろ！！！

せやのに南蛮漬け。揚げたわ。タオル巻いて揚げたわ。
んまいわーw

旦那さん、米食べ過ぎなんで野菜メインのおかず増やして
米のおかわりせんでもよくしようと…
その分品数増えるけどな。

とにかく体にいい食卓にしよ(*^^*)



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新習慣

◯人参とごぼうの鶏胸巻き
◯ブリのバジルオイル焼き
◯ごぼうの甘辛煮
◯新たまと海藻サラダ
◯雑穀米
◯じゃがいもと小松菜の味噌汁

ちょろっとウォーキング始めました。
ウォーキング…と言うか散歩。
旦那さんは走り込みです。腹出てきちゃってねぇ…



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６月やん！

◯豚かたロースの肉じゃが
◯ひじきと大豆の煮物
◯新たまの海藻サラダ
◯白菜とえのきの味噌汁
◯雑穀米

買い置きしとった豚かたロースのかたまりをやっと消化＼(^o^)／
安い時に買って小分け冷凍！これが常さ。
ヒレの時より確実に有効活用できたわ。旨かった！

ひじきを炊くのは二回目。前回は生ひじき。今回は乾燥ひじき。

増え方がえげつない！！

最近は海藻サラダとか切り干し大根とかで乾物戻すのには慣れてた筈やのに…

なんなん！あのビジュアル！！！

久しぶりにヘルシングの怖いシーン見た後に
目測増量したひじき見てゾワッ。
ヘルシングでは何ともなかったのに、ひじきにゾワッ。

ゾワッ。ってなってから苦笑い。


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雨季は眠い

◯太刀魚と根菜のカレー炒め
◯ポテトオムレツ(元ポテトサラダ)
◯新たまと海藻サラダ
◯中華スープ春雨
◯雑穀米
◯納豆

梅雨入りしたら曇りとか雨の日が増えるんやけど
どうもその時期になると眠い。
それか体が異様に重たい。(食欲ないので体重はむしろ減る)
学生の時はそこまで酷くなかったけど、自律神経やってからやね。
梅雨前線なんて頭痛連れてくるからな。


早番は凄く早く、遅番は凄く遅い旦那さんと比べ物にならんけど
「ねむたい」

口に出さんようにしとるけど

ねむたいです。


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気まぐれ万歳！

◯鰆の甘辛ダレ
◯ポテトサラダ
◯人参と白菜の味噌汁
◯キムチ
◯雑穀米

いつも食材は近くの直売所と卸売りスーパーやねんけど、
ちょっと気分転換に逆方向のスーパーに。

ドンピシャで安売りの日やった＼(^o^)／

このたまたま行ったら安売りってのが血沸き肉踊るくらいテンション上がる！
しかも野菜が安くてねー。
結構大きめなえりんぎが「プチえりんぎ」なんて名前つけられて48円で売られてて
もう脳内で阿波おどりやで。

久しぶりに冷蔵庫がいっぱいになって
心なしか気持ちもほっこりしました。


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