じっとしていたら固まる。
この言葉に恐怖しかなく、なにしたらいいんだよ～って
(´；ω；`)ｳｩｩ
今日は整形とリハビリ。
整形では、まだ一ヶ月じゃんって・・・Dr.(o^―^o)ﾆｺ
いやいや・・・でもでも
足を伸ばしても、ピタっと床に着かない。
15度空いてる～って
曲げは95だったかな。
まだ一ヶ月じゃんって・・・Dr.
すねの外側の腫れは、とにかく弾性ストッキングを日中履く。
夜はいらないよ・・・と。
あれ～？
入院中に看護師から言われてたのを反対。
毎朝、病室に来てくださったDr.は、ストッキング履いてねと言ってて、看護師さんに話していたら、夜だけでもいいよ。日中は動くからね・・・と。
ん～～～
よくわかりませんが、とにかくストッキング履いて浮腫みを取ろう～作戦です。
リハビリでは、動き出すときに引っ張られる感があるけど
どうしたらいいの？
無理せず、ほぐす感じで、膝回りをグリグリしてから歩いてって。
その引っ張られ感がなくなると、歩きやすくなる。
リハを怠ると、くっついたままになっちゃうよ・・・と。
こわ！
常に膝に手を置いて、グリグリしております。
しかし、なかなか出来ないときは・・・貧乏ゆすりみたいに？足を常に動かしてる。
足を伸ばして、動かしてても、次に曲げるときにくっついてる感があって、イヤだ～な～って
結構、辛いね～でも、この・・・あと二ヶ月が勝負なんで・・・
まだまだ、週②のリハビリは続きそうです。
