んーーー
チョコは強敵（笑）
チョコは強敵（笑）
２／１５ 前日比 ＋２００ｇ
【昨日の夜食】 ココア
アーモンドチョコ
【 朝 】 バナナ １本
水 ２００
オニギシ １個
おでん
からあげ １個
【 昼 】 コロッケパン １個
ベーコンパン １個
コーヒー
コーヒー
チョコメロンパン
【 夜 】 マカロニサラダ 少々
トン汁 少々
からあげ 小１個
【昨日の夜食】 ココア
アーモンドチョコ
【 朝 】 バナナ １本
水 ２００
オニギシ １個
おでん
からあげ １個
【 昼 】 コロッケパン １個
ベーコンパン １個
コーヒー
コーヒー
チョコメロンパン
【 夜 】 マカロニサラダ 少々
トン汁 少々
からあげ 小１個
あかーーーん
つまみ食いで満腹ですー
つまり、つまみ食いじゃないかもーーーです
つまみ食いで満腹ですー
つまり、つまみ食いじゃないかもーーーです
食欲の秋じゃないのに、なんでだ？？？
からあげ、おいしすぎ～～～（笑）
