２１３日目。。。

最近、不規則な生活のため、体重が減った！

とおもいきや、次の日には・・・戻ってる～＾＾（笑）

でも、前から書いてるけど、体脂肪が減ってるのでうれしいです。。。が！まだまだです。

発表できるくらいになるまで、絶対やめません。

８／１０
【朝】　　　ごはん　　　　　　　１杯
　　　　　　大根の煮物

【昼】　　　ご飯　　　　　　　　１杯
　　　　　　大根の煮物

【夜】　　　ごはん　　　　　　　１杯
　　　　　　魚の煮物
　　　　　　オクラ

【その他】　コーヒー
　　　　　　豆菓子
　　　　　　水
　　　　　　プーアル茶

なんか今日のメニューは・・・もろ・・・婆ちゃんメニュー
煮物とごはんだよ。

ちょっと違ったものをたべてもいいような・・・
しかし・・・
そろそろ、こういったメニューの年頃かも～～～（笑）