３４日目・・・

今日はさっきＵＰした・・・あの○○ロールが・・・

今日だけは、ゆるしてーーーですね(笑)

２／１１
　朝　　　　　バナナ　　　　　　　１本
　　　　　　　魚の煮物
　　　　　　　ごはん　　　　　　　小１杯
　　　　　　　㌧汁　　　　　　　　小１杯
　昼　　　　　納豆大根おろし
　　　　　　　ごはん　　　　　　　１杯
　　　　　　　スープはるさめ
　おやつ　　　○○ロール　　　　　３分の１
　　　　　　　コーヒー　　　　　　２杯
　夜　　　　　菓子パン　　　　　　１個
　　　　　　　コーヒー　　　　　　１杯

　－予告ー
　　　　　　　コーヒー
　　　　　　　○○ロール

私の悪い癖。
台所に立つと、何か食べてる。

夕方はそれを夕食にしてるけど・・・いかんねー
今日なんてパンだよー
絶対にごはんが食べたくなるって～どうしよー

夜は特にガマンしなきゃいけないのにね。

はぁー
また、がんばろーっと。

ちなみに・・・体重さんは、昨日減っていた分は・・・(笑)戻ってた。
でも、基本はじめたときに比べたら、減っとりますんで・・・(笑)

よし！
みんなに公表できるまで、そして、Doctorからのあの言葉を目標に！