体重って、同じ時期に同じ格好ではかる
朝がいいと聞きますが、排出物？のあとが理想？？？
ん～～～
起きてからは、まず小さい方ですよね(笑)
大きいのは・・・最近は出たか出でいないか・・・わかってない。
ホワイトボードに毎日タシグナの欄とベンの欄を書くようにしてあるのに
タシグナの欄でさえ、書き忘れることが多い(笑)
ん～～～
で、大きい方？？？
てなことで、昨日の口にしたもの
ささみの素焼き
菜の花のおひたし
シュウマイ
卵巻き
ウインナー
チーズ
柿の種
コーヒー
海藻サラダ
豆乳
鶏胸肉のレモンなんとか焼き
レタス
お弁当の残りが必ずありますね～
これを娘か旦那さんに食べてもらえばいいのにっていつも思う
思うだけ
ついつい、はしが・・・つまんでる(笑)
しかし、これでは大きい方がでる要素？？？がないんじゃ？
比較的、牛乳には弱い私なので、あえて豆乳を追加してみた・・・けど・・・
困りましたね
でも、とりま、グラム単位での減少
明日は大阪出張
外での食事になるので・・・かなり、きびしい～
